Lucy是職場新人,，剛?cè)肼毜臅r(shí)候與同事之間很陌生，所以很少說話,。但是時(shí)間久了,，其他新入職的同事都可以和他人打成一片，在一起開玩笑,，談笑風(fēng)生,，Lucy仍舊是過去的老樣子，在人群中很難交流,，她覺得別人談的話題自己插不進(jìn)去話,，有時(shí)自己說一句話，沒有人接,，她會(huì)覺得是不是自己講的話特別沒有意思,，讓聽的人沒興趣，也或許別人在刻意冷落她,，故意不接話茬兒,。時(shí)間長了，Lucy越來越排斥人多聚會(huì)的場合,，她覺得應(yīng)付這種場面很累,，別人主動(dòng)跟她說話,，她也會(huì)惜字如金,，非常簡短的回答對(duì)方的問題,，或者有時(shí)根本不知道該怎么回答。心里有話卻總要揣摩好久該不該說,，說出來會(huì)造成怎樣的后果,，別人會(huì)怎樣看她。因此,，談話經(jīng)常陷入尷尬的沉默,。因?yàn)樽约簺]有互動(dòng)，Lucy便開始覺得自己在聚會(huì)里非常疏離,。認(rèn)為別人都不喜歡她,，不愿意和她說話。覺得仿佛自己的一舉一動(dòng)都會(huì)遭到別人異樣的眼光,，從而變得束手束腳,，特別不自然，因此在聚會(huì)里變得更加焦慮,。

Lily也是剛畢業(yè)的大學(xué)生,，初入社會(huì)，遇見陌生人,，她也很難很自然地表現(xiàn)自己,。如果是兩個(gè)人之間的交談，彼此還能很熱情,，很正常地溝通,，但是人一多，發(fā)展到三個(gè)人以上,，Lily就會(huì)覺得自己特別不合群,。感覺別人說話自己插不進(jìn)去，自己說的別人不感興趣,，甚至有時(shí)會(huì)遭到諷刺,，整個(gè)社交場合變得非常尷尬，Lily也覺得非常累,，因此也非常排斥與群體接觸,，她曾試圖過鍛煉自己，但是越是這樣越是焦慮,。