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蓮藕最好的吃法都在這里,,既美味又養(yǎng)生,,好吃到連湯汁都不剩

 廣闊草原 2018-08-31

最近天氣也逐漸的涼快了,小編現(xiàn)在吹風(fēng)扇還要蓋著被子,,要不然很冷呀,。因?yàn)樘鞖獾霓D(zhuǎn)涼,食欲也越來(lái)越好了,,不想夏天那樣看什么都沒(méi)有胃口,,不想吃飯,現(xiàn)在吃的什么都覺(jué)得好吃,,就像被了很久沒(méi)有吃飯似的,。蓮藕也在逐漸地上市了,昨天母親還買(mǎi)了幾根蓮藕回家呢,,但是蓮藕好吃不好做,,一不注意就會(huì)做的很難吃,,而且口感也不脆,小編今天就教大家做幾道蓮藕美食小吃,,讓大家在這夏末初秋的時(shí)候,能吃到美味佳肴,。

蓮藕最好的吃法都在這里,,既美味又養(yǎng)生,,好吃到連湯汁都不剩

第一道:剁椒藕絲

蓮藕最好的吃法都在這里,,既美味又養(yǎng)生,好吃到連湯汁都不剩

材料:

蓮藕500克,,油適量,剁椒適量,,鹽適量,,蔥花適量,雞精適量,,白醋適量,。

做法:

1,、將蓮藕清洗干凈,,然后削皮,切成薄片,,再切成細(xì)絲,,然后放在盆中,,用流動(dòng)水沖洗干凈,再放入一點(diǎn)白醋浸泡一會(huì)兒,;

2,、將蔥葉和蔥白分開(kāi),然后切成蔥花,,鍋中倒入油燒熱,,放入蔥白炒香,然后放入藕絲翻炒均勻,,再加入清水,,適量的鹽翻炒均勻,,然后在放入剁椒炒均勻,;

3,、最后鍋中放入雞精翻炒均勻,,關(guān)火可以盛出鍋了,,然后撒上蔥花,,就可以食用了,。

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第二道:糖醋蓮藕

蓮藕最好的吃法都在這里,,既美味又養(yǎng)生,,好吃到連湯汁都不剩

材料:

蓮藕1節(jié),,清水適量,,白醋適量,生抽適量,,糖適量,水淀粉適量,油適量,,香蔥適量,。

做法:

1,、將蓮藕削皮清洗干凈,,然后切成丁,,鍋中到入清水燒開(kāi),然后放入藕丁煮三分鐘左右,撈出來(lái)瀝干水,;

2,、將水、糖,、醋,、生抽,倒在一起攪拌成糖醋汁,,鍋中倒入油燒熱,,放入藕丁翻炒均勻,倒入調(diào)好的糖醋汁,;

3,、蓋上蓋子,小火燒10分鐘左右,放入水淀粉攪拌均勻,,最后收汁就可以盛出來(lái),,再把香蔥切成蔥花,撒在藕丁上面,,就可以食用了,。

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第三道:糖醋蓮藕丸子

材料:

蓮藕450克,,五花肉150克,蔥適量,,鹽適量,,雞蛋1個(gè),鹽適量,,老抽適量,,白胡椒粉適量,面粉100克,,香菜適量,,大蒜適量,番茄醬適量,,醋適量,白糖適量,,生抽適量,,料酒適量,玉米淀粉適量,,花生油適量,,水適量。

做法:

1,、將蓮藕削皮清洗干凈,,然后放入用刨子刨成絲,再切成藕茸,,然后將藕茸放在紗布里面包起來(lái),,擠掉藕茸里面的汁水;

2,、五花肉去皮,,剁成肉餡,大蔥和生姜剁成末,,香菜洗干凈切段,,將肉餡、鹽,、雞蛋和蔥姜末倒在一起,,順著一個(gè)方向攪勻,,再放入藕茸,倒入面粉,,攪拌均勻,;

3、鍋中倒入花生油燒熱,,然后將肉餡搓成肉丸子放入鍋中炸至表面焦黃,,撈出來(lái)瀝干油;

4,、將大蒜切末,,醋、生抽,、白糖,、料酒、淀粉,、涼白開(kāi)倒在一起,,調(diào)成糖醋汁備用,鍋中倒入花生油燒熱,,放入蒜末炒香,,然后倒入番茄翻炒,放入一半的調(diào)料汁,,然后放入丸子,,均勻地裹上料汁;

5,、再倒入剩下一半的料汁,,煮幾分鐘,最后大火收汁,,就可以盛出來(lái)了,,然后撒上想吃就可以食用了。

蓮藕最好的吃法都在這里,,既美味又養(yǎng)生,,好吃到連湯汁都不剩

最近天氣忽冷忽熱,多吃蓮藕,,可以預(yù)防感冒,,增加對(duì)身體免疫力。蓮藕的做法簡(jiǎn)單好吃,,喜歡的朋友趕緊收藏吧,。

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