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在中醫(yī)心理學(xué)中,，音樂(lè)可以感染,、調(diào)理情緒，進(jìn)而影響身體,。音療是最好的自然療法,，翩翩而來(lái)的樂(lè)符，可以深入人心,，調(diào)理五臟,。 古代貴族宮廷配備樂(lè)隊(duì)歌者，不純?yōu)榱藠蕵?lè),，還有一項(xiàng)重要作用是用音樂(lè)舒神靜性,、頤養(yǎng)身心。《左傳》中更說(shuō),，音樂(lè)像藥物一樣有味道,，可以使人百病不生，健康長(zhǎng)壽,。
音樂(lè)能讓我們身心放松,，舒心爽志，從而身心清凈,，療愈身體,，增長(zhǎng)智慧。音樂(lè)能影響我們的大腦皮層,，讓內(nèi)分泌系統(tǒng)增加分泌一些有益于健康的激素和酶,。
花十幾分鐘聆聽(tīng)這樣的心靈音樂(lè)，突破心靈的層層霧霾,，讓自己放松……放松……無(wú)盡的放松……在繁忙的工作之余,，在結(jié)束了一天的勞累之后,，重新體驗(yàn)?zāi)欠N天人合一的平靜……
療愈音樂(lè)，不止是心靈的藥,，也是身體的,！ 從佛學(xué)上說(shuō)，音樂(lè)療愈是一種有為法,，借音樂(lè)之力,，收縮、擴(kuò)展或者轉(zhuǎn)換時(shí)空,，收攝身心,，進(jìn)入慈悲和仁愛(ài)冥想，強(qiáng)化心靈力量和內(nèi)心平衡,，以此覺(jué)悟世間身心的本性為空,，清凈妙樂(lè)安隱大道。
從療愈的角度說(shuō)，音樂(lè)是一種更接近心理的藝術(shù)表達(dá)方式,，能誘發(fā)一個(gè)人的活力,。
我們的心里始終都有一層不曾毀滅的光明，不管遭遇了何種困難,，只要能看見(jiàn)它,，就有勇氣好好活下去。
音樂(lè)療愈,，就是去幫我們找到那層光明。
正如美國(guó)音樂(lè)治療之父Gaston說(shuō)的：「音療是人類必不可少和有效的療法,，它在幾千年中影響著人類的行為和自身?xiàng)l件,。」 ▲ 點(diǎn)擊上方音頻聆聽(tīng) 音樂(lè)可以產(chǎn)生明顯的鎮(zhèn)痛作用,。這是由于大腦皮層上的聽(tīng)覺(jué)中樞與痛覺(jué)中樞的位置相鄰,，而音樂(lè)刺激造成大腦聽(tīng)覺(jué)中樞的興奮可以有效地抑制相鄰的痛覺(jué)中樞，從而明顯地降低疼痛,。 大量的研究證實(shí),，音樂(lè)可以引起各種生理反應(yīng)，如使血壓降低,、血管容積增加,、去甲腎上腺素含量增加等等，可明顯地促進(jìn)人體的內(nèi)穩(wěn)態(tài),，減少緊張焦慮,，促進(jìn)放松,。
對(duì)心臟病、高血壓,、腸胃系統(tǒng)疾?。ㄈ缥笣儭⑹改c潰瘍等）,、癌癥,、神經(jīng)性皮炎、蕁麻疹,、偏頭痛有良好的作用,。
音樂(lè)療法在我國(guó)有著悠久的歷史。
根據(jù)中醫(yī)陰陽(yáng)五行理論,，人們總結(jié)出古代五聲音階“角,、徵、宮,、商,、羽”，認(rèn)為其分屬“木,、火,、土、金,、水”,，分別對(duì)應(yīng)人體的五臟“肝、心,、脾,、肺、腎”,，即“五音入五臟”,，并逐漸形成以五音來(lái)調(diào)節(jié)人體五臟的音樂(lè)療法。
肝屬木,，在音為角,，在志為怒 肝氣旺盛容易急躁、發(fā)怒的人,，以及肝氣郁結(jié)愛(ài)生氣,、常嘆氣的人，女性常常伴隨乳房脹痛等癥狀,；木的特性是柔順,、舒展、向上生發(fā),，對(duì)應(yīng)柔美舒暢的角音,，因此角調(diào)式音樂(lè)如春天般充滿生機(jī),，令人愉悅，典型的樂(lè)曲是《廣陵散》,。 聽(tīng)這類音樂(lè)可以起到疏肝解郁,、調(diào)和肝氣的作用。 ? 廣陵散 · 戴茹紫 ▲ 點(diǎn)擊上方音頻聆聽(tīng)
心屬火,，在音為徵,，在志為喜 火的特性是跳躍的、升騰的,，對(duì)應(yīng)風(fēng)格明快,、輕松活潑的徵音。心陽(yáng)不振的人,，如冠心病患者,，存在胸悶、面色紫暗,，容易怕冷等癥狀,，可以通過(guò)聽(tīng)徵調(diào)式音樂(lè)來(lái)激發(fā)陽(yáng)氣，改善心陽(yáng)虛的癥狀,。 徵調(diào)式音樂(lè)的特點(diǎn)是歡快喜悅,、烘托出喜慶的氛圍，典型的樂(lè)曲如《紫竹調(diào)》,。傳統(tǒng)的廣東音樂(lè)大多屬于這類風(fēng)格,，最具代表性的樂(lè)曲是《步步高》。 ? 紫竹調(diào) · 純樂(lè)古箏 ▲ 點(diǎn)擊上方音頻聆聽(tīng)
脾屬土,，在音為宮,，在志為思 土的特性是踏實(shí)厚重、長(zhǎng)養(yǎng)萬(wàn)物,，因此宮調(diào)式音樂(lè)的特點(diǎn)以平和,、中庸為主，整體風(fēng)格雄渾敦厚堅(jiān)實(shí),、悠揚(yáng)而莊重,；古代大戶人家講究“鐘鳴鼎食”,，其實(shí)就有利用悠揚(yáng)和諧的宮調(diào)式音樂(lè)來(lái)激發(fā)食欲,、健脾助運(yùn)、促進(jìn)消化這樣一層用意,。 傳統(tǒng)的江南絲竹樂(lè)大多屬于此類,，即弦樂(lè)和吹奏的管樂(lè)。
? 十面埋伏 · 傳奇樂(lè)坊 ▲ 點(diǎn)擊上方音頻聆聽(tīng)
肺屬金,，在音為商,，在志為憂
金的特性是冰涼的,、清冷的，對(duì)應(yīng)高亢,、激越的商音,。商調(diào)式音樂(lè)的特點(diǎn)是高亢嘹亮，營(yíng)造出一種蒼勁悲涼的氣氛,，肺氣虛的人,，癥狀以久咳氣短為主，宜多聽(tīng)一聽(tīng)這類音樂(lè),，可以改善肺氣不足的狀況,。其次也可以自己嘗試學(xué)吹笛子，對(duì)鍛煉肺氣很有好處,。 典型的樂(lè)曲是古曲《陽(yáng)春白雪》,。
? 陽(yáng)春白雪·傳奇樂(lè)坊 ▲ 點(diǎn)擊上方音頻聆聽(tīng)
腎屬水，在音為羽,，在志為恐
水在五行中屬陰,，具有趨下的特性，對(duì)應(yīng)風(fēng)格哀婉,、清幽的羽音,，因此羽調(diào)式音樂(lè)大多是哀傷的、陰柔的,。 臨床上多用此類音樂(lè)來(lái)緩解憂郁的情緒,，尤其適合肝腎不足的更年期女性，用以排解心中煩悶,、調(diào)節(jié)情緒,。另外，腎陰不足,、容易上火,、手腳心偏熱的人以及肺結(jié)核患者，通過(guò)聽(tīng)這類音樂(lè)可以收到滋養(yǎng)腎陰,、降火的功效,。 代表作品如二胡曲《江河水》、《梅花三弄》等,。
? 梅花三弄·傳奇樂(lè)坊 ▲ 點(diǎn)擊上方音頻聆聽(tīng)
五聲調(diào)式的音樂(lè)各有特色,，用于治療的音樂(lè)有一個(gè)總的原則，那就是樂(lè)曲風(fēng)格要相對(duì)平穩(wěn),，不宜情節(jié)性太強(qiáng),、起伏較大。
音樂(lè)就像磁鐵一樣 可以將影像與情感吸引出來(lái) 所以，聆聽(tīng)音樂(lè)就是聆聽(tīng)自己 這些療愈音樂(lè) 悠揚(yáng)的旋律讓我們排除雜念 心氣平和,，呼吸舒緩,，全身松弛 讓緊張的大腦皮層得以放松 讓我們找到自己…… 誠(chéng)邀大家多多聆聽(tīng) 多多給心靈做SPA |
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