感謝邀請,！

肉蓯蓉屬于補腎藥物,，藥性溫和而不燥烈,，補腎不傷陰血，潤腸養(yǎng)血的能力優(yōu)于鎖陽,。腎臟虛衰的情況下可用,，長期服用基本沒有副作用。

鎖陽和淫羊藿比較相似,，這兩味藥材性質(zhì)比較燥烈,，興陽益精的作用比較明顯，有人稱之為小激素,，類似植物偉哥的作用,。這兩味藥不適合長期服用，以免出現(xiàn)各類上火癥狀,。

枸杞作為使用廣泛使用的補腎藥材,，優(yōu)點在于陰陽雙補，無論腎陰虛還是腎陽虛都可以服用,，現(xiàn)代研究表明,，枸杞還有養(yǎng)肝的功效。

通過以上總結(jié)可以看到,，這四味藥可以溫腎補腎,，調(diào)理氣血改善體質(zhì)。但是,，不建議中年以下年齡的人群服用,，保持良好的飲食和作息習(xí)慣，堅持鍛煉身體才是身體健康的密碼,，這個方子還是比較適合年紀比較大，身體消化吸收能力已經(jīng)衰退,，不能從食物中充分吸收足夠營養(yǎng)的人群服用,。尤其鎖陽和淫羊藿這兩味藥，補腎壯陽力量較猛,，服用后很快就可見效,，但長期服用的話，有耗損腎陰的副作用,。人體內(nèi)的臟器都是陰陽互根,，彼此平衡才是健康狀態(tài)，如果這種平衡被藥物強行打破,，則必然引發(fā)健康問題,，這樣就得不償失了。

祝大家身體健康,，心情愉快,。