中醫(yī)診斷病情,，講究“望聞問(wèn)切”，而察舌是望診中重要的一環(huán),。看中醫(yī)的時(shí)候,，會(huì)讓大家伸出舌頭來(lái)看看,，舌頭的顏色和舌苔的狀態(tài)等，可幫助大夫進(jìn)行診治,。

在日常生活中,，大家有注意觀察自己舌頭的變化嗎？知道如何通過(guò)舌頭來(lái)診斷病情嗎,？今天我們就一起來(lái)看下：

舌是舌質(zhì),，苔是舌質(zhì)上的一層薄垢，有如地上所長(zhǎng)的莓苔,，故稱(chēng)舌苔,。看舌質(zhì)是辨別臟氣的虛實(shí),，看舌苔可以辨別胃氣的清濁和外感時(shí)邪的性質(zhì),，總的說(shuō)來(lái)，觀察舌質(zhì)和舌苔的變化,，能知疾病的性質(zhì)及正氣和邪氣的消長(zhǎng)情況,。

舌苔的分部：

以五臟來(lái)分，舌尖屬心,、肺,，舌根屬腎，中心屬脾胃,，兩旁屬肝膽,。

正常人的舌苔：

一般以舌地紅潤(rùn)，上罩薄白苔,，不干不濕為標(biāo)準(zhǔn),。

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如果不僅口干,，口還發(fā)苦，眼睛發(fā)紅等,，則都屬于肝火旺的表現(xiàn),。有肝火時(shí)，舌質(zhì)會(huì)發(fā)紅,，但兩側(cè)紅更明顯,。臨床上，吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火,。此外也可以喝藥茶,，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水,。如果伴隨臉發(fā)紅,，血壓升高，可以用夏枯草,、鉤藤來(lái)泡水,，具有輔助降壓作用。

一般來(lái)說(shuō),，比正常顏色要深的紅舌是比較多見(jiàn)的病體癥狀,，它預(yù)示著體內(nèi)有熱證。心火的表現(xiàn)主要是舌尖紅,，另外還有口干,、煩躁、口舌生瘡,、睡眠不好,、小便發(fā)黃、大便偏干等癥狀,。如果心火旺盛,，但癥狀較輕的，在臨床上常用導(dǎo)赤散,；如果癥狀嚴(yán)重,，可以用瀉心湯，里面有黃連,、黃芩,、黃柏、大黃,，這些中藥都有瀉火作用,。

發(fā)紅部位在舌頭的前半部，且伴隨咳嗽、鼻干,、口干,、咽干等，一般屬于肺火,。清肺火主要使用瀉白散,。此外，因?yàn)榉闻c大腸相表里,，很多肺熱病人大便都不通暢,。因此，治療時(shí)既要清肺熱,，還要通腹氣,，可以用白茅根15克、蘆根15克,、大白蘿卜50克切成塊,，做成湯，就是一道很好的清熱佳肴,。

胃熱的時(shí)候整個(gè)舌頭都比較紅,，有時(shí)候舌紅苔黃，黃色會(huì)把紅色覆蓋掉,，需要特別注意。胃火旺者通常表現(xiàn)出胃疼,、口臭口苦,、老想喝水，特別是涼水等癥狀,。此時(shí)建議試試清胃熱的藥,。若是除了胃疼，還有似饑非饑,，似脹非脹的感覺(jué),，不想吃東西，嘴干,，通常是胃陰不足導(dǎo)致,，可采用蘆根、石斛,、沙參等養(yǎng)胃陰,。

舌頭正常的顏色是淡紅的，不正常的“舌淡”癥狀表現(xiàn)為淡白舌,，血色很少,。臨床上，舌淡表明氣虛、血虛,，其中最常見(jiàn)的是脾氣虛所致,。脾氣虛的人總覺(jué)得渾身沒(méi)勁、累,，不想吃東西,，胃有脹滿(mǎn)感，大便偏軟,、不成形,。針對(duì)這種情況，可以選擇四君子湯,、香砂養(yǎng)胃丸等,。如果除了脾虛，還有中氣不足癥狀,，主要表現(xiàn)為有時(shí)候肚子墜脹,，大便拉稀次數(shù)比較多，可以選擇補(bǔ)中益氣丸,。

上面幾種情況都屬于實(shí)熱證,，往往是舌紅有苔，而且都是黃苔,。如果舌紅少苔或者沒(méi)苔,，就是虛熱證了。如果舌紅少苔,，舌質(zhì)紅得不是那么明顯,，可以用六味地黃丸。六味地黃丸以補(bǔ)腎陰為主,，它是三補(bǔ)三瀉,，比較平和。如果舌紅的程度比前者明顯,，還伴有潮熱,、盜汗，手老想放在玻璃板上,，這種情況要用知柏地黃丸,。

相信對(duì)于如何通過(guò)舌苔診斷病情，大家也有了一定的認(rèn)識(shí),。舌頭是人體比較重要的部位,，在日常生活中該如何呵護(hù)？大家應(yīng)該做到這幾點(diǎn)：

1,、少吃刺激性大的食物

很多人都是“無(wú)辣不歡”,，但為了我們的舌頭健康，要少吃辣。辣椒吃多了,，容易造成口腔受到傷害,，造成舌頭的敏感性下降。

另外,，接下來(lái)氣候會(huì)逐漸變涼,，火鍋又會(huì)成為大家的最?lèi)?ài)。但是過(guò)多的食用火鍋,，容易造成造成舌尖血管受到傷害,。

2、刷牙的時(shí)候清潔舌苔

我們?cè)谒⒀赖臅r(shí)候,，更多的時(shí)候,，是清潔牙齒，對(duì)于舌頭是不會(huì)進(jìn)行清洗的,，其實(shí)不然,，可以在刷牙過(guò)程中，用牙刷清洗舌頭,，在清洗的時(shí)候,，一方面能保證舌頭清潔，避免舌頭出現(xiàn)細(xì)菌感染,；另一方面,，通過(guò)清洗舌頭，能夠提高舌頭的敏感性,，對(duì)于保護(hù)舌頭更加有效,。