自律是一項(xiàng)以毅力為基礎(chǔ)的自我教育,，毅力有一個(gè)很高大上的名字叫自控力,，而自我教育是一種學(xué)習(xí)方式，所以自律也可以說(shuō)是依靠自控力來(lái)完成的學(xué)習(xí)方式,。

這些起來(lái)簡(jiǎn)單,，但是做起來(lái)很難，因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都擁有完美的自控力,。

我曾經(jīng)閱讀了一些關(guān)于如何提高自控力的書,，也努力按照書中教導(dǎo)我的方式來(lái)自我教育，可是結(jié)果都不盡如意,，我還是自控力低的驚人,，甚至因?yàn)橐淮未蔚氖?lái)的挫敗感，我開始習(xí)慣失敗,，自控力還不如之前,。

我不得不承認(rèn)，我天生就是自控力差,，我無(wú)法抵抗自己隨心所欲的天性,，于是在長(zhǎng)期的自我對(duì)抗之后，我找到了屬于自己的自控方式：

1,、 把那些不得不完成的任務(wù),，當(dāng)作習(xí)慣來(lái)完成

既然沒(méi)有辦法改變,，那么不如和自己“和解”。我很想讀書,，但是我坐在書桌前卻一個(gè)字也讀不下去,，我決定從內(nèi)心深處享受這個(gè)習(xí)慣，我在床頭柜上放上兩三本我最想讀的書,，每天睡前躺在床上翻幾頁(yè),，我不會(huì)強(qiáng)迫自己必須讀幾頁(yè)，隨性而來(lái)（底線不能一個(gè)字也不讀）,，最后我開了頭之后,，對(duì)書充滿了興趣，每天讀的頁(yè)數(shù)比我期望讀的更多,，一個(gè)月后，如果睡前不讀書我甚至感覺難以入睡,。

所以自律的關(guān)鍵,，不是強(qiáng)迫自己、改變自己,，而是喜歡自己想要做的事,。

2、 不要把過(guò)程當(dāng)作目標(biāo),，這是本末倒置

自律說(shuō)到底就是一場(chǎng)長(zhǎng)期的自我洗腦,，自我洗腦的前提是我們有可能相信。

我不會(huì)說(shuō)我喜歡學(xué)習(xí),，因?yàn)槲腋揪筒幌矚g學(xué)習(xí),，所以我無(wú)法說(shuō)服自己我喜歡學(xué)習(xí)。我會(huì)對(duì)自己說(shuō)我喜歡一張漂亮的成績(jī)單,、考一個(gè)好學(xué)校,，我把學(xué)習(xí)當(dāng)作我想要達(dá)成目標(biāo)的一個(gè)必要的方式，每當(dāng)我感到痛苦時(shí),，我會(huì)一遍遍在我腦子里回放滿是A的成績(jī)單有多漂亮,，我要去的那個(gè)學(xué)校多漂亮，那眼前的這些痛苦就不值一提,。