在正手擊球時，大家通常會注意引拍,、揮拍,、手腕動作等等，但往往會忽略擊球時的肘部動作,。

職業(yè)球員在擊球后肘部會有一個向上翻的動作,，這個動作對于正手擊球來說其實是非常重要的，今天我們就來具體講一下,。

本期內(nèi)容：

正手肘部動作

1,、常見錯誤

業(yè)余選手們通常在試圖刷出強(qiáng)勁上旋球時，會做出下面的動作,。

以這樣的方式擊球,，雖然能產(chǎn)生比較不錯的上旋效果,，但是回球卻明顯缺乏穿透力。

2,、正確動作

對于正手上旋擊球來說,，不同的握拍方式有不同打法，從東方式到西方式再到超西方式,，上旋球?qū)τ谑滞髣幼鞯囊蕾嚂絹碓叫　?/span>

也就是說東方式握拍打上旋,，手腕動作是關(guān)鍵，而西方式,、超西方式握拍打上旋,，其實不太需要手腕動作。

但是你們會發(fā)現(xiàn),，職業(yè)球員無論用哪一種握拍方式,，擊球后的肘部都是有一個向上翻的動作，當(dāng)然這個動作幅度不會太大,，也并非刻意而為,。

3、如何做到,？

其實上旋擊球并不需要你想象中那么大的刷球幅度,，更需要的是刷球的速度。

因為擊球瞬間的時間很短,，需要用這幾毫秒的時間,，盡可能多地去向上刷球，所以一個小幅度高強(qiáng)度的刷球動作是關(guān)鍵,。

而當(dāng)你們用很快的速度去向上刷球時,，肘部便會自然而然地稍稍向上翻轉(zhuǎn)，這是快速刷球之后手臂的自然動作,。