三伏天，往往是濕氣最重的時候,，整天待在空調(diào)房里面,，再加上各種西瓜等涼性水果，容易加重體內(nèi)濕氣,，讓人出現(xiàn)四肢沉重,、惡心等癥狀，其實(shí),，這些都是濕氣重的表現(xiàn),，很多人都會通過拔罐的方式來祛濕，其實(shí),，這樣治標(biāo)不治本,，那么，我們該如何有效祛濕呢,？三伏天,，睡前把“它”敷在肚臍上，排出體內(nèi)“濕毒”,！甩掉大肚子,！一起和51養(yǎng)生網(wǎng)小編來看下吧。

它就是“生姜”啦,！生姜可以促進(jìn)血液循環(huán),，刺激胃液分泌，調(diào)節(jié)腸胃,。生姜中含有多種對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì),，其中的姜辣素被人體吸收后,，具有很好的祛濕效果，還可以很好的甩掉大肚腩,。

濕氣重往往會出現(xiàn)肥胖的情況,，這種情況一般生吃生姜是很難改善的，此時把生姜敷在肚臍上,，濕氣就能很好的祛除啦,，濕氣沒了，肚子自然也就瘦了,！原理在于,，生姜中含有的姜辣素，可以加快血液循壞,，從而促使身上的毛孔張開,，把體內(nèi)的濕氣排出，起到很好的祛濕減肥效果,。

生姜敷肚臍的具體方法為,，首先，將一片生姜切碎,，用白酒輕輕擦拭肚臍,，然后用生姜敷在肚臍上，最后用創(chuàng)可貼貼住就可以啦,！每天睡前這樣做,，堅(jiān)持一段時間，就可以很好的排出體內(nèi)濕毒,，甩掉大肚子啦,！