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西西今年有5歲了,，孩子很喜歡吃零食，隔段時間就要去超市買吃的,，各種薯片,、夾心餅干是他的最愛了。 西西媽媽看著孩子胃口好,，倒也沒有克制什么，覺得孩子愛吃就行,，多吃一點還能長高個,，但是現(xiàn)在市場上的零食,，添加劑少說也有20多種吧,。 像這樣的零食，你確定孩子吃了能長個嗎,？ 孩子愛吃零食是天性,，對一切各種奇形怪狀,、酸酸甜甜的食物都充滿了好奇心。既然這樣,，為什么我們不在家里做一些零食呢,？ 今天，我就來教大家做一個蛋黃溶豆,，營養(yǎng)很充足,，而且超級簡單哦~ 食療方步驟 1.將檸檬汁,、細砂糖倒入蛋黃中,。打蛋器高速打發(fā)。 2.打至蛋黃糊顏變淺變稠后轉(zhuǎn)低速整理下氣泡,，掉起打蛋頭蛋黃糊滴落不易消失即打發(fā)完成,。篩入奶粉 3.用刮刀翻拌均勻，倒入裱花袋,。 4.剪開小口,，不用太大，擠入墊好油紙的烤盤,。 5.放入預(yù)熱v好的烤箱100度,，上下火烤20分鐘左右，端出來冷卻一會就可以啦~ 藥食同源 中醫(yī)認為雞蛋黃性溫,，味甘,；有滋陰、寧心安神的作用,。 蛋黃中的卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿,，膽堿通過血液到達大腦，可以增強記憶力,。 體質(zhì)調(diào)理 現(xiàn)在大家的生活水平越來越高了,，所以對于孩子的各種要求，家長們都會滿足,，零食已經(jīng)是生活中必不可少的事情了,，現(xiàn)在誰家里的茶幾上沒有一些零食呢？ 孩子們的自控力是很弱的,，看見好吃的零食就會一直吃,，長期下去，大量的添加劑會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)各種問題,，比如說口臭,、厭食、便秘等等,。 這些癥狀都是在說明孩子的脾胃受損啦，飲食這么重要,，家長們當然要給孩子吃最安心的,。自己親手給孩子做是最放心的了，還能夠保證食材的質(zhì)量和制作過程的衛(wèi)生程度,。 今天給家長們介紹的這款蛋黃溶豆呢,，已經(jīng)介紹給很多家長啦~孩子都很愛吃。除了這樣的零食食療之外呢,，公眾號還有很多藥食同源的輔食,、早餐等食療方,。 老師知道家長們在孩子換輔食的時候會很頭疼，不知道要給孩子吃什么,，不知道哪些有益于孩子生長發(fā)育... 所以老師就將以前的一些食療方子做成了一個食療集錦,，方便家長們查詢。 |
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