過了一段時(shí)間,，樹神們以為比丘只是暫時(shí)住在那里,。可是,，一天一天的過去了,，比丘們還是住在那里，并沒有離開,。也沒有將要離開的意思,。

樹神們?yōu)榱俗约喊沧。栽谕砩习炎约鹤兂傻煤芸膳?，來恐嚇比丘們,，也做出很恐怖的聲音和臭味。因?yàn)檫@樣,，比丘們得了一些疾病,。
 
由于生病，比丘們不能培育禪修,。當(dāng)他們聚在一起時(shí),，發(fā)現(xiàn)他們?nèi)济鎸?duì)相同的處境。所以,，比丘們決定要去請(qǐng)教佛陀,，關(guān)于他們修行的合適位置。

他們就全都回到舍衛(wèi)城,，請(qǐng)教佛陀他們應(yīng)該到哪里去修行,。佛陀用他的能力去遍查，到底什么地方對(duì)他們是最好的,。過后,，他知道還是同樣的地方，最適合他們禪修,。
 
之前,，他們?cè)跇淞中扌袝r(shí),，有些比丘直接修觀禪。但是,，這是不適合他們的,，因?yàn)樵谛蘖?xí)觀禪之前，他們需要修慈心禪定,，作為他們基本的修行,。

然后，他們才從慈心禪定轉(zhuǎn)修觀禪,。所以,，佛陀教導(dǎo)他們修習(xí)慈愛經(jīng)，教他們十個(gè)偈頌和如何修慈心禪定,。過后,，他就叫比丘們回到之前的樹林。
 
佛陀吩咐他們?cè)诨厝サ穆烦躺?，要念誦《應(yīng)行慈愛經(jīng)》和時(shí)時(shí)散播慈愛,。比丘們把應(yīng)行慈愛經(jīng)和慈心禪定都徹底的學(xué)好。在回程中,，他們就念誦慈愛經(jīng),。

在還沒進(jìn)入大樹林時(shí)，他們也誦慈愛經(jīng),。那里的樹神,，都感受到比丘們的慈愛。他們就變成人的模樣,，從樹上下來,，幫比丘們拿缽，帶他們?nèi)ュ挤?，拿水去到他們的寮房和做其他該做的服?wù),。

現(xiàn)在，樹神們都因?yàn)楸惹饌兊拇葠?，而開始幫忙他們修行,。所以，從那時(shí)起,，比丘們?cè)谛扌星岸枷茸龃刃亩U,。

由于他們修習(xí)慈心禪，他們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)就得到慈心禪定,。修了慈心禪后,，全部的五百位比丘都轉(zhuǎn)修觀禪，省思色法、名法的無常生滅,，以及它們的因緣,。

那天，佛陀以神通知道這些比丘們的觀智已成熟,，可證得圣道,、圣果。佛陀就用他的光芒,，出現(xiàn)在他們的面前。

這五百位比丘都看到佛陀時(shí),，佛陀就教他們法,。在聽法的當(dāng)時(shí)，五百位比丘都證得了阿羅漢道果,。他們?cè)谟臧簿拥牡谝粋€(gè)月,，就全部證得四果阿羅漢。

在長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月的雨安居后,，他們回到舍衛(wèi)城,，去禮敬、拜見佛陀,。這就是《應(yīng)行慈愛經(jīng)》的故事?，F(xiàn)在，如果我們可念誦應(yīng)行慈愛經(jīng)和修習(xí)慈心禪,，那將是很善及很有利益的修行,。

如果你知道這部經(jīng)的意思，那會(huì)帶來更多的利益,。它總共有十個(gè)偈頌,，前面兩個(gè)半的偈頌是關(guān)于戒與美德，這是我們應(yīng)該培育的戒德和美德,。

接下來六個(gè)半的偈頌,，是關(guān)于慈心及如何修習(xí)慈心禪定。最后一個(gè)偈頌,，是關(guān)于修行觀禪與智慧,。所以這部《應(yīng)行慈愛經(jīng)》，包含了戒,、定,、慧三學(xué)。
 
我的老師,，曾教導(dǎo)他的弟子們要念誦應(yīng)行慈愛經(jīng)二十一次,，這是很有利益的。有些比丘和在家眾已試過這么做，他們也得到了效果,。
 
有個(gè)信徒在警察局當(dāng)訓(xùn)練員,，他訓(xùn)練其他的警員。有一次他被人起訴,，可是他并沒有犯任何的錯(cuò),，他是被冤枉的。

所以他來見尊者,，尊者勸他一天要念誦《應(yīng)行慈愛經(jīng)》二十一次,，然后散播慈愛給那些有參與冤枉他的人。

過了一陣子,，當(dāng)尊者見到他時(shí),，他告訴尊者：“我的問題解決了，我領(lǐng)回我的薪金和得回我的工作,。這應(yīng)行慈愛經(jīng),，對(duì)我來說很珍貴?！?br>  
有另外一個(gè)例子是,，有一個(gè)信眾他有家庭的問題。他的家庭缺乏和諧,，所以他受很多的苦,，也覺得生命很沒有意義。

他的姐妹們來見尊者,，并告訴尊者他的問題,，然后請(qǐng)求尊者幫他。過后,，尊者見到他時(shí),，叫他念誦應(yīng)行慈愛經(jīng)二十一次。

所以,，他念誦應(yīng)行慈愛經(jīng)二十一次,，有時(shí)甚至念誦一百次。過后,，他見到尊者時(shí),，告訴尊者，他的家庭問題已經(jīng)解決了,。有些信眾用這樣的方法,，而體驗(yàn)到誦應(yīng)行慈愛經(jīng)的利益。
 
當(dāng)我們要去任何一個(gè)新的地方時(shí),，我們都應(yīng)該先散播慈愛給那個(gè)地方,。當(dāng)?shù)竭_(dá)那個(gè)地方時(shí),，我們也應(yīng)散播慈愛。

修習(xí)慈愛有十一種利益,，比如人會(huì)喜歡他,，非人也會(huì)喜歡他，天神會(huì)保護(hù)他,。所以,，如果我們散播慈愛和念誦應(yīng)行慈愛經(jīng)，我們可得到這些利益,。

就以這里為例子,。這里也許有樹神，樹林的神,，所以當(dāng)我們散播慈愛給他們,，他們也會(huì)保護(hù)我們。所以,，你們應(yīng)該散播慈愛給護(hù)法神。
 
那我們要怎樣修習(xí)慈心禪呢,？慈心是祝福眾生平安快樂,。這就像父母祝福他們的獨(dú)生子一樣，愿他在各個(gè)方面都好,，身心都好,、都快樂。

身是指身體健康,；心是指,，愿他有正見和智慧。有時(shí),，當(dāng)孩子長(zhǎng)大后,，會(huì)因?yàn)楦改傅淖８６羞@些能力。所以,，慈心是祝福別人快樂,、進(jìn)步、幸福等,。
 
我們首先散播慈愛給自己,。在開始時(shí)，我們的心應(yīng)該沒有憎恨,，沒有生氣和其他不善心,。只有這些不善心平息后，我們的心才會(huì)自在,。
 
過后,，我們要選一個(gè)親密、敬愛的人。專注于他的額頭,，然后散播慈愛給他：“愿他沒有敵人,，沒有身體上的痛苦，沒有精神上的痛苦,，愿他快樂等,。”

你可在心里,，念一個(gè)句子或幾個(gè)句子來散播慈愛,。你散播慈愛給他，直到你感到自己很平靜和專注,。

過后,，你可以散播慈愛給無好惡感的人。如果成功了,，就散播慈愛給一個(gè)敵人,。這是修習(xí)慈心禪定的方法。
 
無論如何,，如果你不能進(jìn)入禪那或不打算進(jìn)入禪那,，那你可用一般的方法，來訓(xùn)練我們的慈心或培育一種善心的模式,。

同樣的,，以這個(gè)方法我們散播慈愛給自己，讓自己的不開心平息,，讓自己的生氣和憎恨心平息,，那我們的心就會(huì)感到自在。
 
下一步,，你可散播慈愛給在寮房或在你住所里的一切眾生,。比方說，你現(xiàn)在在禪堂,，那你祝福：“愿在禪堂的一切眾生遠(yuǎn)離危險(xiǎn),，遠(yuǎn)離不快樂，愿他們快樂,，愿他們智慧增長(zhǎng),。”

前面已經(jīng)提過,，你可用一個(gè)或幾個(gè)句子,，來向他人散播慈愛。接著,，用同樣的方式,，你可散播慈愛給：在這寺院的一切眾生,。在這個(gè)村里的一切眾生。在這個(gè)城市的一切眾生,。在這個(gè)國(guó)家的一切眾生,。
 
接著，你也可以散播慈愛,，給在這世界各個(gè)方向的眾生,， 這表示：一切在東方的眾生，然后一切在南方的眾生,，一切在西方的眾生,，然后一切在北方的眾生；

一切在東北方的眾生,，然后一切在東南方的眾生,，一切在西北方的眾生，然后一切在西南方的眾生,，一切在上方的眾生,，然后一切在下方的眾生。
 
這是全部十個(gè)方向,。當(dāng)你可以這么訓(xùn)練一般的慈愛,，又可以把它培育到很好時(shí)，你就可以專注于個(gè)人,，以得到更深的定力。
 
現(xiàn)在,，因?yàn)槊β档纳?，人們是比較容易修習(xí)一般的慈愛，我們可以在日常生活中練習(xí),。

譬如,，當(dāng)你在開車時(shí)，你可散播慈愛給坐在車?yán)锏某丝?，也可散播慈愛給在路上的其他車輛里的乘客,。你也可散播慈愛，給在路上行走的人和在都市里的人,。
         
我們也可散播慈愛,，給關(guān)系到某些東西或事情的人。比如,，當(dāng)我們?cè)诠珗@里賞花的時(shí)候,，我們可以散播慈愛，給全部有關(guān)系到花的人：我們可散播慈愛給園丁,，給來欣賞花的人,，給來采花的人,，給來公園但不喜歡花的人等。
 
另外一個(gè)例子,，是關(guān)系到食物的人,。當(dāng)我們看到一些食物，我們可散播慈愛給：那些煮食物的人,，那些吃食物的人,，那些滿足于食物的人，那些吃了食物但不滿足的人,。
 
我們也應(yīng)該散播慈愛,，給那些不相信佛陀教法的人。就如佛陀所教,，很難找到一個(gè)眾生,，不曾當(dāng)過我們的母親、父親,，兄弟或姐妹,。

我們活在多元文化的社會(huì)里，那些不相信佛陀教法的人,，可能在過去世曾做過我們的親人,。所以，我們也應(yīng)該散播慈愛給他們,，我們祝福他們安祥和快樂,。

我們也愿有一天，他們能明白佛陀的教法,，并修行戒,、定、慧,，直到證得圣道,、圣果，涅槃,。
 
在還沒散播慈愛時(shí),，我們的敵人可能會(huì)干擾我們?？墒?，當(dāng)我們散播慈愛給他們后，有時(shí)他們會(huì)來幫助我們,，甚至有時(shí)會(huì)放棄惡行,，而跟隨佛陀的教法。

這些事情是可以發(fā)生的,，這只是一般慈愛的訓(xùn)練,。當(dāng)我們的慈愛提升時(shí),，我們也會(huì)比較容易證得慈心禪定。愿你們都能修習(xí)慈愛,，愿你們的善業(yè)成為體證圣道圣果,、涅槃的助緣。
摘自圣法大長(zhǎng)老的開示