隨著時代的發(fā)展,，女性朋友想變美的觀念越來月強(qiáng)烈,，首當(dāng)其沖的就是面部保養(yǎng)問題，試問如果一臉的痘痘又如何美麗,？而成長的過程中或多或少都會面臨青春痘這個難題,，那么如何去除它呢？別著急,，艾灸學(xué)習(xí)指南帶您來看看,！

痘痘多稱痤瘡，別名青春痘,。痤瘡是屬于皮膚病的一種,，青少年患青春痘的可能性最大,，也影響了青少年的心理和社交活動，但青春期之后一般能夠減輕或自行痊愈,。痤瘡的形成多與皮脂分泌旺盛,、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、等 有著密切聯(lián)系,。

而青少年在進(jìn)入青春期后體內(nèi)雄性激素迅速增長,，加速皮脂腺發(fā)育，皮脂腺分泌過多導(dǎo)致毛囊內(nèi)的痤瘡棒狀桿菌過度繁殖并分解皮脂產(chǎn)生脂肪酸,，刺激局部組織發(fā)生炎癥,，形成痘痘。

而誘發(fā)痘痘的因素也有很多,，如何用艾灸取穴治療痘痘,？

① 胃腸不好，跟不上營養(yǎng)導(dǎo)致的痘痘,。可以艾灸中脘穴,、神闕穴、關(guān)元穴,、足三里穴,。

【中脘穴】：位于人體的上腹部，前正中線上,。

取穴方法：取穴時采用仰臥的姿勢,，該穴位于人體的上腹部，前正中線上,，具體找法：胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴,。

艾灸病癥：頭痛、目眩,、耳鳴、食欲不振,、翻胃,、腹脹、腹瀉,、腹痛,、腹鳴、嘔吐,、便秘等消化系統(tǒng)疾病,。

【神闕穴】：別稱臍中、氣舍,、氣合,，屬任脈,。

取穴方法：位于腹在臍中部，肚臍中央,。

艾灸病癥：胃炎,、泄痢、繞臍腹痛,、脫肛,、水腫鼓脹、腸炎,、痢疾,、產(chǎn)后尿潴留等癥。

【關(guān)元穴】：位于下腹部,，前正中線上,，肚臍中央下3寸。

取穴方法：可采用仰臥的姿勢,，關(guān)元穴位于下腹部,，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線,，將此線五等分,，從肚臍往下五分之三處，即是此穴,。

艾灸病癥：眩暈,、少腹疼痛、吐瀉,、痢疾,、脫肛、便血,、小便不利,、尿頻、尿閉,、遺精,、白濁、陽痿,、早泄,、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉,、經(jīng)痛,、赤白帶下等癥。

【足三里穴】：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸,，犢鼻與解溪連線上,。

取穴方法：取穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移,，至有突出的斜面骨頭阻擋為止,，指尖處即為此穴。

艾灸病癥：胃痛,、嘔吐,、腹脹、腹痛,、腸鳴,、消化不良、泄瀉,、便秘,、痢疾、咳嗽氣喘,、心悸氣短,、失眠、頭暈,、膝痛,、腳氣等癥。

②內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的痘痘,，可以艾灸中脘穴,、神闕穴、關(guān)元穴,、子宮穴,、歸來穴、三陰交穴,。

【子宮穴】：位于下腹部,，當(dāng)臍中下4寸，中極旁開3寸,。

取穴方法：取穴時可以臥位,，在臍下4寸，旁開3寸處取穴,。

艾灸病癥：不孕、月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng),、陰挺、闌尾炎、盆腔炎等癥,。

【歸來穴】：位于下腹部,，當(dāng)臍中下4寸，距前正中線2寸,。

取穴方法：取穴時,，仰臥，在下腹部臍中下4寸,，前正中線旁開2寸,按壓有酸脹感即是,。

艾灸病癥：腹痛、疝氣,、月經(jīng)不調(diào),、白帶、陰挺等癥,。

【三陰交穴】：位于內(nèi)踝尖直上3寸,，脛骨后緣處。

取穴方法：用度骨同身寸的方法在內(nèi)踝尖上直上3存,，或用自己的手指4指幅寬,，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處,。

艾灸病癥：脾胃虛弱,、消化不良、腹脹腸鳴,、腹瀉,、月經(jīng)不調(diào)、崩漏,、閉經(jīng),、難產(chǎn)、產(chǎn)后血暈,、遺精,、陽痿、陰莖腫痛,，水腫,、小便不利、遺尿,、膝腳痹痛,、腳氣、失眠,、濕疹,、蕁麻疹,、高血壓病等癥。

③失眠,、情緒不好導(dǎo)致的痘痘,，以艾灸大椎穴、神門穴,、涌泉穴,。

【大椎穴】：位于第七頸椎棘突下凹陷中。

取穴方法：取穴時正低頭,，大椎穴位于人體的頸部下端,，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,，讓患者活動頸部,，不動的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊,。

艾灸病癥：熱病,、痢疾、咳嗽,、肩背痛,、腰脊強(qiáng)、小兒驚風(fēng),、中暑,、嘔吐、風(fēng)疹等癥,。

【神門穴】：位于腕部,，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處,。

取穴方法：患者采用正坐,，仰掌的取穴姿勢，神門穴位于手腕部位,，手腕關(guān)節(jié)手掌側(cè),，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

艾灸病癥：心痛,、心煩,、驚悸、怔仲,、健忘,、失眠、癡呆,、癲狂癇,、暈車,、高血壓等癥,。

【涌泉穴】：位于足底部,，蜷足時足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2,、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上,。

取穴方法：取穴時你用力彎曲腳趾，腳底凹陷的那個地方就是涌泉穴,。

艾灸病癥：高血壓病,、神經(jīng)性頭痛、急性扁桃體炎,、過敏性鼻炎,、子宮脫垂、下肢痙攣,、下肢癱瘓,、失眠、音啞,、咳嗽,、風(fēng)疹、小兒驚風(fēng),、心肌炎,、糖尿病、怕冷,、陽萎,、遺精、更年期綜合征等癥,。

不管什么原因誘發(fā)的痘痘,，都必須加灸患處，因為患處艾灸是直接刺激病灶,，對痘痘治愈有著非常顯著的效果,。以上穴位每天1次，可根據(jù)自身的情況決定每穴的灸時,。