秋季容易得什么??？秋季是寒暑交替的季節(jié)，由于晝夜溫差變大,，冷暖多變,，晝熱夜涼，氣候干燥,，許多人很難適應(yīng)氣候的變化,，極易發(fā)生疾病或引起舊病復(fù)發(fā)。我們須根據(jù)氣候變化,，做好預(yù)防保健,，防患于未然。

秋季容易聲音嘶啞

肺主聲：聲音的產(chǎn)生與肺的功能有關(guān),。肺氣充足人的聲音宏亮,，肺氣虛弱的人聲音低微,。風(fēng)寒襲肺時，肺氣閉塞,，可出現(xiàn)聲音嘶啞或失聲,。

預(yù)防：秋季是梨子上市的好季節(jié)，而梨子也是潤肺清熱的好水果,，多吃梨子更有好處,。

秋季容易得鼻炎

肺開竅于鼻：鼻是氣體出入之信道，與肺直接相連,。肺氣正常,，則鼻竅通利，嗅覺靈敏,。若肺有病則可出現(xiàn)鼻塞,、流涕、嗅覺異常,，甚則出現(xiàn)鼻翼煽動,，呼吸困難等癥。特別是有過敏體質(zhì)的人群,，在秋季由于很難適應(yīng)這一氣候的變化,，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎發(fā)作。如果出現(xiàn)有頻頻打噴嚏直打得頭疼,、胸疼,、肚子疼等情況的話,，一定要提高注意了因為這是過敏性鼻炎的典型癥狀,。

預(yù)防：特別注意保暖避免受涼，并且保證飲食的清淡,，這樣才能遠離過敏原,。

秋季容易皮膚瘙癢

肺合皮毛：皮毛指人體的肌表與毛孔，是人體抵抗外邪的屏障,。肺能將衛(wèi)氣和津液輸布到肌表,，溫養(yǎng)皮毛，以維持其正常的生堙功能,。肺氣充足則皮毛潤澤,，汗孔開合正常，機體不易受外邪的侵襲,。皮膚為肺所主,，皮膚瘙癢是秋季非常常見的一種疾病，一般情況下吃了刺激性食品或溫度升高時易誘發(fā)或加重,。

預(yù)防：沐浴不宜過勤,，而且肥皂以及沐浴露也不能使用一些堿性較大的成分,，更不能多吃刺激性食品。

秋季容易得感冒

秋天是寒暑交替的季節(jié),，氣候特點是初秋濕熱較甚;白露后雨水減少,，氣候干燥，晝熱夜涼;寒露后天氣很快變冷,。由于晝夜溫差變大,，冷暖多變，許多人很難適應(yīng)氣候的變化,，極易發(fā)生疾病或引起舊病復(fù)發(fā),。

預(yù)防：勤洗手，多鍛煉,，常喝水,，保證充足睡眠。

秋季容易秋燥

秋燥對人體傷害最大的是肺部,，燥邪最易犯肺傷津耗液,，從而導(dǎo)致我們出現(xiàn)鼻干咽燥、聲啞干咳,、大便干結(jié)等“秋燥癥”,。

預(yù)防：多吃一些生津增液的食物，比如芝麻,、梨,、藕、香蕉,、蘋果,、銀耳、百合,、柿子等食物,，以此來潤燥養(yǎng)肺。秋天皮膚易干燥,，注意保養(yǎng)肌膚,。

秋季容易得口腔潰瘍

口腔潰瘍的原因除了因為干燥的氣候所致外，口腔損傷,、營養(yǎng)缺乏,、激素變化等因素都會直接導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)。

預(yù)防：平常應(yīng)注意保持口腔清潔,，常用淡鹽水漱口,，少吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢,。此外,，口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質(zhì)有關(guān)，因此口腔潰瘍也被認為是身體變?nèi)醯男盘?，所以患者要加強身體鍛煉,，改善體質(zhì)。

秋季容易得急性腸胃炎

秋季還需要特別注意預(yù)防急性腸胃炎,，進入秋季后人體腸道的抗病能力也開始減弱,。很有可能會發(fā)生腹瀉、下痢,、便溏等急慢性胃腸道疾病,。過度的精神刺激，如長期緊張,、恐懼,、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào),，促進迷走神經(jīng)功能紊亂,，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發(fā)胃炎,、胃潰瘍,。

預(yù)防：應(yīng)盡量少吃刺激性食品，在生活中要注意飲食衛(wèi)生,，飲食要有規(guī)律,，不要暴飲暴食，保持精神愉快,。

秋季容易得習(xí)慣性便秘

肺與大腸相表里,，秋季過后由于氣候的特點，很容易導(dǎo)致大便出現(xiàn)干燥難排的情況,，其主要表現(xiàn)為便次減少,，糞質(zhì)堅硬,，病人常伴有左下腹腹脹感,、欲便不暢等。

預(yù)防：每天至少要喝2000～3000毫升的溫水,，因此來有效的預(yù)防便秘,。