全文一共1160個(gè)字,，閱讀時(shí)間大概在4分鐘左右,，分別從孩子晚上睡覺(jué)不好，分別介紹了孩子為什么會(huì)導(dǎo)致睡眠不好,，翻來(lái)覆去,，這是主要什么原因?qū)е拢烤箤?duì)孩子有沒(méi)有什么危害,。

自從開(kāi)店以后,，每天來(lái)調(diào)理的孩子都很多，在給寶貝做調(diào)理的時(shí)候,，給家長(zhǎng)交流的過(guò)程中,，家長(zhǎng)都會(huì)問(wèn)到一個(gè)問(wèn)題，就是孩子晚上睡覺(jué),，總是翻來(lái)覆去睡不好,。這個(gè)是怎么回事？孩子還喜歡趴著睡,，這樣究竟對(duì)孩子好不好,。

為什么睡不好的原因是什么？

在我們傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上,。在《素問(wèn).逆調(diào)論》,，說(shuō)“胃不和則臥不安”這就話(huà)可以這樣理解，在中醫(yī)上說(shuō),，因胃主通降,，“其氣亦下行”。其道乃通降之道,，陽(yáng)明胃脈氣機(jī)發(fā)生絮亂,，不能順其本來(lái)的通道運(yùn)行，故而發(fā)為夜不得寐,。

“胃不和則臥不安”主要講什么

在中醫(yī)上說(shuō),，這主要強(qiáng)調(diào)“胃”與“臥”的關(guān)系。在脾胃與消化《景岳全書(shū)：脾胃》：“胃司受納,，脾主運(yùn)化,，一運(yùn)一納，化生精氣”在中醫(yī)上說(shuō),，脾和胃是互為表里,，也是氣血升成的重要器官。脾胃和則氣血旺，氣血旺則夜臥安,，所以脾胃決定了睡眠的好壞,。

小知識(shí)：

什么是脾主運(yùn)化

脾主運(yùn)化，主要針對(duì)我們攝入食物消化吸收中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)運(yùn)傳送到我們身體需要的各個(gè)器官,。

什么是胃司受納

簡(jiǎn)單的理解就是我們吃的食物在胃里經(jīng)過(guò)腐熟以后,，精微物質(zhì)被吸收，在由我們脾傳輸?shù)轿覀兩眢w,。脾胃為氣血生化之源,，后天之本。在生理上他們相互協(xié)作的,。

引起胃不和原因

引起胃不和的原因,，主要是飲食不節(jié)，氣血失和,。陰陽(yáng)失調(diào),，這是重要原因。

罪魁禍?zhǔn)字饕秋嬍巢还?jié),。

現(xiàn)在很多家長(zhǎng),，總怕孩子吃不好，總是給孩子進(jìn)食沒(méi)有限制,，特別是很多孩子在晚上睡覺(jué)前要喝牛奶大概200毫升左右,，喝奶以后孩子馬上就進(jìn)入睡覺(jué)。這樣長(zhǎng)期以來(lái)是對(duì)脾胃的一個(gè)傷害,。

為什么會(huì)出現(xiàn)傷害

配方奶中營(yíng)養(yǎng)比較豐富,，有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì),，我們知道當(dāng)我進(jìn)食馬上休息,，食物在我們胃腸里面還沒(méi)有來(lái)得及充分的消化和吸收?！渡韺W(xué)》上講,，當(dāng)我們進(jìn)入休息的時(shí)候，我們脾胃應(yīng)該休息,，如果這時(shí)候你過(guò)度的攝入食物,。夜晚應(yīng)該是脾胃休息的時(shí)間，有食物的攝入為了幫助你消化食物和輸送營(yíng)養(yǎng),，這個(gè)時(shí)候脾胃就不會(huì)休息,。

危害之一

如果攝入食物中，蛋白質(zhì)攝入過(guò)多,，這是時(shí)候我們已經(jīng)在休息了,，這時(shí)候我們消耗的能量就相對(duì)減少,，如果，蛋白質(zhì)不能完全代謝,，蛋白質(zhì)就會(huì)在體內(nèi)蛋白質(zhì)不完全，就會(huì)產(chǎn)生氨,。也就是我們說(shuō)的臭雞蛋的味道,。我們常見(jiàn)的就是早上起來(lái)呼氣有一股不愉快的味道。

危害之二

如果,，當(dāng)你消化不好,，蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，還會(huì)引發(fā)肝火重,。

癥狀：每天早上起來(lái)眼睛就分泌物,。

危害之三

如果是寶貝，就會(huì)影響寶貝的正常的生長(zhǎng)發(fā)育,。

胃不和也臥不安

如果,，在睡覺(jué)前和奶馬上就睡覺(jué)，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)以上的這種情況,。

建議：

可以適當(dāng)?shù)慕o給寶寶把吃奶時(shí)間提前,，最好在睡覺(jué)前40分鐘到1小時(shí)候給孩子進(jìn)食牛奶。

一個(gè)完整的睡眠,，不僅能對(duì)讓我們第二天的精神更加充沛,，同時(shí)，也會(huì)讓一些疾病遠(yuǎn)離我們,？

如果是孩子一晚有一個(gè)完整和質(zhì)量好的睡眠,，有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。在孩子學(xué)習(xí)上更勝一籌,。

晚上給寶寶進(jìn)餐時(shí),，一定要注意時(shí)間的選擇，同時(shí)也要注意寶寶食物攝入的量,。

寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去,，不是一種病，就是我們?cè)陲嬍成蠜](méi)有注意,，讓寶寶過(guò)度的飲食,，而導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。

俗話(huà)說(shuō),，要想小兒安三分饑和寒,。家長(zhǎng)們你們舍得嗎？