看到一篇關(guān)于高效學(xué)習(xí)的文章,，分享給大家,，轉(zhuǎn)載自盧松松博客。

每個(gè)人從出生到老去,，都是需要不斷學(xué)習(xí)不斷獲得新知識(shí)的,。我們每個(gè)人都清楚，知識(shí)真的是這個(gè)時(shí)代最稀缺的一種資源,。只有掌握更多的知識(shí),，我們才能在這個(gè)社會(huì)上更好的立足。

那么,，為了掌握更多的知識(shí),，獲得新的技能，我們就需要學(xué)習(xí),，而且想是要進(jìn)行長時(shí)間的,，高效的學(xué)習(xí),。不過如何保持長時(shí)間高效的學(xué)習(xí)卻是很多人頭疼的問題。

今天就和大家來分享一些高效的學(xué)習(xí)方法,，趕緊拿小本本記下來吧!

一.費(fèi)曼學(xué)習(xí)法 Feynman Technique

大名鼎鼎的費(fèi)曼學(xué)習(xí)法又稱「快速學(xué)習(xí)法」,，具體步驟如下圖所示

步驟如圖：

第1步：獲取某個(gè)知識(shí)/某概念,，并且去理解這些內(nèi)容,。

第2步：按照教程自己來講解/復(fù)述你所獲得的主要內(nèi)容。

第3步：用自己的方式再次復(fù)述一下所學(xué)到的知識(shí),。

后面的步驟其實(shí)是循環(huán)的：不滿意——糾錯(cuò)反饋,；滿意——嘗試運(yùn)用更簡單精煉的語言概括。

PS：圖中還有一個(gè)沒有提到的要點(diǎn)——反思,。反思你在思考的時(shí)候在哪里卡了殼,，著重這個(gè)地方，再次理解,。這個(gè)過程也是至關(guān)重要!

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法可以考量自己對一個(gè)概念或知識(shí)是否理解,，一個(gè)最直觀的方法就是講給別人聽，如果能夠用簡潔清晰的語言讓別人完全聽懂你在說什么,，就證明你完全了解所學(xué)的概念;反之則還需要再去認(rèn)真學(xué)習(xí),。

這種方法在學(xué)習(xí)理論性，概念性較強(qiáng)的知識(shí)是非常實(shí)用的,。學(xué)習(xí)一個(gè)新概念新知識(shí),，并且充分理解它，然后再用自己的語言,，自己的方式去復(fù)述它,，而不僅僅是死記硬背。這樣獲得的知識(shí)才能真正內(nèi)化,，進(jìn)入你的大腦,。

哎，小編好后悔,，高考的時(shí)候沒有g(shù)et到這種方法啊,，拿起書來一看，全懂,，書一放全忘,，考試時(shí)候也只能靠殘存的記憶去拼湊知識(shí)點(diǎn)。

二.思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)法 Mind Mapping

很多小伙伴在生活工作的時(shí)候會(huì)用到思維導(dǎo)圖,，其實(shí)思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)法也是一種高效的學(xué)習(xí)方法喲,。這種學(xué)習(xí)方法的好處很多：首先是方便記錄，加強(qiáng)記憶;其次過程非常自由,，結(jié)果十分清晰,。通速點(diǎn)來說就能夠既見森林,，又見樹木。

思維導(dǎo)圖應(yīng)用的原理其實(shí)和我們?nèi)梭w的神經(jīng)元類似的,。

思維導(dǎo)圖的運(yùn)用，有助于我們進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)大腦,，并對儲(chǔ)藏的信息進(jìn)行提煉和重組,。我們生活在一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，每天接收著龐大的信息量,，這樣的思維方式無疑是學(xué)半功倍的一種方法,。

思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)法重點(diǎn)要素是：中心點(diǎn),、分支線、關(guān)鍵詞以及個(gè)性標(biāo),。這種方法對于學(xué)習(xí)者的邏輯性和全局性思維有很好的培養(yǎng)功能,。

利用思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)法進(jìn)行學(xué)習(xí)，給小伙伴們推薦幾個(gè)工具,，這也是小編親身體驗(yàn)過了,，操作簡便，畫面簡潔,，手機(jī)app,，思維導(dǎo)圖，電腦端用Xmind或百度腦圖,。

三.西蒙學(xué)習(xí)法 Simon learning method

又名 “ 錐形學(xué)習(xí)法 ”,，此法來源于諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)獲得者西蒙教授提出的一個(gè)理論：“對于一個(gè)有一定基礎(chǔ)的人來說，只要真正肯下功夫,，在6個(gè)月內(nèi)就可以掌握任何一門學(xué)問,。”為了形象地說明,，可以將西蒙學(xué)習(xí)法比做一把錐子,。就像居里夫人所說，“知識(shí)的專一性像錐尖,，精力的集中好比是錐子的作用力,，時(shí)間的連續(xù)性好比是不停頓地使錐子往前鉆進(jìn)?！?/p>

西蒙學(xué)習(xí)法之所以高效的原理是在于,，連續(xù)的長時(shí)間學(xué)習(xí)本身包涵對之前學(xué)習(xí)內(nèi)容的應(yīng)用，這樣就省去了大量的復(fù)習(xí)時(shí)間,。

小編就拿最簡單的用燒開水這件事來做比喻,，西蒙學(xué)習(xí)法就是連續(xù)的加熱,，所以熱量散失的少;普通的間斷學(xué)習(xí)是燒一會(huì)兒就停止加熱，一段時(shí)間以后再繼續(xù)加熱,，這樣許多熱量就白白散失了,。持續(xù)燒水和間隙燒水，那當(dāng)然是持續(xù)加熱的效果要好了,。

西蒙學(xué)習(xí)法的核心是：持續(xù)(連續(xù)性的時(shí)間投入),、專注(精神集中)、目標(biāo)單一(以某一技能提升為目標(biāo)),，燒水,、外語學(xué)習(xí)可以作為西蒙學(xué)習(xí)法的經(jīng)典例子，持續(xù)加熱一下子把水燒開,，一天學(xué)習(xí)10h,，集中單一課程，短期內(nèi)突破,。比刻意練習(xí)亦少了學(xué)習(xí)區(qū)的概念和即時(shí)反饋原則,。

四.SQ3R 閱讀法

SQ3R即S—Q—R—R—R這個(gè)閱讀技巧的名字由五個(gè)單詞的首字母組成,，分別是Survey,、Question、Read,、Recite,、Review

SQ3R 閱讀法的步驟通常是這樣的：

第1步，Survey瀏覽,，瀏覽并不是簡單的翻翻看看,，在瀏覽的過程中是要注意書籍/文章的重要信息，包括書名,，前言,，目錄，標(biāo)題,、圖表,，概要等等。

第2步,，Question提問,，瀏覽的過程中不僅僅是看，更要提出問題,，從書名,、標(biāo)題上就可以開始提問題，包括各章節(jié)承上啟下的內(nèi)容,，一邊瀏覽一邊提問是有利于激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,。

第3步,，Read閱讀，這一次就是要精讀細(xì)讀,，要對重要的,、難解的部分反復(fù)閱讀，并且自己要深刻理解,，這一步一定是要仔細(xì)認(rèn)真,。

第4步，Recite復(fù)述,，當(dāng)你閱讀完了之后,，把書本/文章合上，回憶內(nèi)容,，并且用自己的語言復(fù)述內(nèi)容/知識(shí),。這一步可以結(jié)合第二個(gè)步驟提問一起來進(jìn)行，看看自己開始的提問有沒有得到正確的回答,，來檢驗(yàn)自己是否讀懂了,。

第5步,，Review 復(fù)習(xí),，任何知識(shí)都是需要復(fù)習(xí)的。SQ3R 閱讀法建議復(fù)習(xí)一般在復(fù)述的后一兩天進(jìn)行,。這樣做的好處是,，可以重溫已有的知識(shí)，也可以溫故知新,，從舊的知識(shí)里生出新的感悟,。

怎么樣,，這四個(gè)高效學(xué)習(xí)法,，小伙伴們都學(xué)到了嗎?希望所有的小伙伴們都能夠找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，發(fā)掘潛力,、輕松學(xué)習(xí),，讓學(xué)東西變成一件令自己開心的事情!