馬齒莧在農(nóng)村的田間地頭是最常見的野菜之一了,，但是知道它的保健功能的人卻并不是很多,。這里小編和大家一起學(xué)習(xí)下馬齒莧的神奇功效吧,。馬齒莧,，我們俗稱螞蚱菜，新鮮的馬齒莧口感嫩脆多汁,，滑滑的,，像是芹菜但又略有酸味。味道來說它并不是優(yōu)質(zhì)的蔬菜,，但是它的保健價(jià)值卻不一般的高,。

馬齒莧又被稱為長壽菜，它可是白發(fā)的克星?，F(xiàn)在有些人年紀(jì)輕輕就長了許多的白發(fā),，這不是衰老的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為,，這種白發(fā)通常都是血熱,，是肝火過旺，上沖頭頂所致,。對付少白頭,，馬齒莧比吃什么補(bǔ)腎的藥有效多了。

馬齒莧可以清心,、肝,、肺之火。有的人熬夜會(huì)眼睛發(fā)紅,，這是肝火上眼的表現(xiàn),，吃點(diǎn)馬齒莧就可好轉(zhuǎn)。馬齒莧里含有一種特殊的脂肪酸,，可以降低膽固醇和甘油三酯,，有防治心腦血管疾病，保肝護(hù)肝的功效,。

馬齒莧又消炎,、排毒的功效。它的排毒功效既走血又行皮膚,，可謂內(nèi)外兼治,。因此對于皮膚炎癥，可外敷也可內(nèi)服都可以起到很好的效果,。馬齒莧是腸道的清潔劑,，能排除腸道毒素，治療多種腸道疾病,，尤其對大腸經(jīng)疾病療效顯著,。

　　馬齒莧雖好,，但是這三種人一定要避免食用。

1腹部受寒而腹瀉的人,。

2孕婦千萬不要吃,，有可能會(huì)滑胎。

3與鱉甲不可同服,。