“望而知之謂之神”,，看舌頭的形狀與顏色是中醫(yī)望聞問切的其中一項。通常舌頭的正常形狀是圓潤且光滑的,，但是有一種舌頭舌體胖大,，舌頭邊緣不平整，好像有牙齒咬過的痕跡,，因為有齒痕的形狀,，也被叫做齒痕舌。

齒痕舌通常是因為濕氣重引起的,，濕氣可以理解為是我們身體里的廢水,，舌頭長期被泡在廢水里，得不到津液這個好水的滋潤，時間一久就會引發(fā)舌頭胖大,，時間久了就會形成齒痕舌,，還有一種人是舌頭本身就胖，牙齒壓的,。

有齒痕,，舌體胖大，就說明了我們的身體“廢水”多,，也就是濕氣多,，為什么濕氣會多呢？是因為濕氣影響導致脾功能變弱,，脾運化水濕的能力出了問題,。所以解決問題的關鍵就是健脾祛濕。

祛濕的方法有很多,，比如艾灸,，運動，食療按摩穴位之類的,，在這里我給大家說一個穴位,。

三陰交:健脾祛濕的大穴
雖然說祛濕的方式有很多，但是大家還是應該注意自身的生活方式與飲食,，平日里應該多喝一些健胃祛濕的粥,，用山藥茯苓之類的熬成粥就不錯，少吃一些涼性食物加重胃負擔,，夏天不能總吹冷氣，會加重濕氣的,。