|
沒有中醫(yī)基礎(chǔ)的朋友,，都知道“齒痕舌”?？磥砩囿w胖大有齒痕這個現(xiàn)象很常見,！ 對照鏡子，看看自己有沒有齒痕舌,？ 齒痕舌反應(yīng)出身體啥問題呢,？是不是很嚴(yán)重？ 小編今天帶您走進(jìn)“齒痕舌”,！ ?。ń裉焓歉卸鞴?jié)，感恩一路上大家對小道經(jīng)方的理解,，支持~） 舌頭有齒痕是怎么回事,？ 舌頭上有齒痕，舌體的邊緣見牙齒的痕跡,，即為齒痕舌,。 形成齒痕舌的原因多是脾虛，不能運化水濕,，濕氣阻礙舌頭而導(dǎo)致舌體胖大,，使得牙齒壓到舌頭而形成齒痕。 齒痕舌沒那么神秘,，就是脾虛,、濕氣重的表現(xiàn)。 為什么脾虛會濕氣重呢,？ 脾虛濕氣重的道理可以這樣理解,，咱們中醫(yī)上的脾，有個功能就是運化水濕~ 還是不好理解的話,，小編打個比方,！ 咱們這個脾啊,，負(fù)責(zé)定期清掃身體的垃圾。 濕可以理解為身體的“廢水”,，脾功能好的人,，就能定期把身體的“廢水”清理到體外去（通過大小便、排汗的方式）,，但是脾功能一弱,，脾就開始犯懶，不能及時的把身體的“廢水“排出體外,，堆積到身體,，反應(yīng)在身體上就是“濕氣重”。 除了舌體胖大有齒痕以外,，還可能會出現(xiàn)口渴不想喝水,、小肚子大、大腿粗,、大便不成形,、沒胃口等一些列脾胃虛弱、濕氣重的情況,。 齒痕舌怎么破,？ 知道了齒痕舌背后的機(jī)理是脾虛濕盛，那怎么破,？ 小編給你出幾招,！ 一 飲食 不要暴飲暴食，加重脾胃負(fù)擔(dān)~同時,，一定不要吃冷飲，寒飲最傷脾,，貪吃冷飲只會讓自己的脾越來越懶,，脾不干活了，身上的濕氣就會越來越重,。 另外,，脾胃最愛粥，尤愛可以健脾祛濕的粥品,，比如著名的四神湯,。 四神湯由茯苓、山藥,、芡實,、蓮子組成，健脾養(yǎng)胃,，脾胃好了,，才能從根本上祛濕。 另外，如果你早上起來眼睛特別腫,，這種濕氣很重的情況,，建議可以階段性的喝喝赤小豆薏米粥，這個粥是祛濕神器,，在較短的時間里幫助你祛濕,。 二 穴位 在上午9—11時間（脾經(jīng)當(dāng)令）按摩脾經(jīng)的主要穴位，如：三陰交,、陰陵泉,、地機(jī)等，長期堅持可以起到健脾祛濕的作用,。另外,，這三個穴位，也可以每天堅持艾灸,，不必拘泥時間,。一個穴位艾灸時間保持在十分鐘左右，艾灸前后一定多注意補(bǔ)充水分,。 三 經(jīng)方 經(jīng)方——附子理中湯 附子理中湯化裁自《傷寒論》的理中丸 理中丸原方：人參 干姜 炙甘草 白術(shù)各三兩 推薦用法：紅參30g 干姜60g 白術(shù)30g 炙甘草30g 附子30g 生地75g（具體用藥一定要咨詢經(jīng)方醫(yī)生） 本方中,，附子振奮心陽，振奮全身機(jī)能,，給身體增加陽光的壞境,，紅參將氣血收斂到腹腔，參與消化吸收,，相當(dāng)于給脾胃種莊稼的過程增加人手,，炙甘草是一個保水藥，白術(shù)祛濕,，相當(dāng)于除雜草的過程,，生地補(bǔ)身體可以利用的水。 ps：脾胃在恢復(fù)的過程中,，必然要經(jīng)歷大便次數(shù)或者量都增多的情況,，甚至是水樣便（與吃壞東西、受涼后導(dǎo)致的拉肚子有本質(zhì)的區(qū)別）,。這個過程好比喚醒了脾的功能,，脾開始真正有效的工作，開始把身體的“垃圾”往外排,。
|
