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后臺(tái)每天都有很多媽媽在問關(guān)于斷奶的事情,，斷奶確實(shí)是一件很煎熬的事情,，寶寶吃不到奶會(huì)哭鬧，而看著寶寶哭媽媽也別提多心疼了,。

這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢,？這個(gè)問題遲早都是要面對(duì)的，媽媽們能做的只有學(xué)會(huì)科學(xué)的斷奶方法,，讓寶寶和自己都少受一些罪,。

首先，又回到一個(gè)老生常談的話題：應(yīng)該什么時(shí)候給寶寶斷奶,？

大家都知道母乳是寶寶最好的口糧,，為寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育提供了營(yíng)養(yǎng),，很多組織和協(xié)會(huì)建議母乳喂養(yǎng)可以持續(xù)到寶寶2歲及以上。

但實(shí)際情況因人而異,，一般1周歲以后,，寶寶可以從主食中攝取全面豐富的營(yíng)養(yǎng)，TA的吮吸需求不再那么強(qiáng)烈,，當(dāng)寶寶和媽媽有一方或者雙方都做好準(zhǔn)備的時(shí)候,，就可以嘗試斷奶了。

需要特別提醒的是,，所謂斷奶指的是斷母乳,，即不讓媽媽不再給寶寶喂母乳了，而不是連奶粉都斷了,。

至于奶粉要什么時(shí)候斷,，這個(gè)沒有嚴(yán)格的規(guī)定，只能由寶寶的喜好以及家庭經(jīng)濟(jì)來(lái)決定,，寶寶喜歡喝奶,，家里也能及時(shí)為寶寶供應(yīng)，那就沒必要刻意斷奶粉,。

但如果隨著年齡的增長(zhǎng),，寶寶喜歡輔食多一些而不愿意喝奶粉了，那么等到寶寶兩三歲就可以一起吃成人飯了,。

重點(diǎn)來(lái)了,，怎么樣斷奶才科學(xué)呢？

有些媽媽為了不讓寶寶吃母乳,，在乳頭上涂辣椒水,、芥末等等，或是想要一兩天就直接把母乳斷干凈,，又或者是強(qiáng)制性的母嬰分離,，這些方法都是不科學(xué)的。

斷奶是個(gè)循序漸進(jìn)的過程,，在媽媽打算斷奶的前1-2個(gè)月就要先讓寶寶適應(yīng)奶粉和奶瓶,。

吃習(xí)慣了母乳，寶寶可能一時(shí)難以接受奶粉,，但是不要著急，你可以將母乳和奶粉混合一下,，選擇尺寸合適的奶嘴來(lái)讓寶寶慢慢適應(yīng),。

不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，避免對(duì)奶瓶或奶粉喂養(yǎng)恐懼,，能吃多少算多少,，這次不接受,，下回再喂就行。

最初添加奶粉的次數(shù)沒有必要太多,，有可能剛開始時(shí),，寶寶要吃點(diǎn)奶粉又要吃些母乳，可以滿足TA,。之后逐漸增加奶粉量,，能夠接受一頓都吃奶粉時(shí)，再減少母乳的喂養(yǎng)次數(shù),。

寶寶在早晨和晚上會(huì)格外依賴媽媽,，所以剛開始斷奶的時(shí)候，最好還是從白天的那頓開始下手,。在斷夜奶的時(shí)候,，可以先斷掉夜里的奶，再斷臨睡前的奶,，避免寶寶在臨睡時(shí)折騰,。

每天先給寶寶減掉一頓母乳，相對(duì)的增加輔食添加量,。等過了3-4天,，寶寶能適應(yīng)的話，就再減掉一頓母乳,，加大輔食量,，這樣也能讓媽媽緩解漲奶的不適。

喂奶粉或者是輔食的時(shí)候,，如果寶寶總是望著媽媽或者往媽媽懷里鉆,，此時(shí)你可以到隔壁房間回避一下，讓寶爸代勞,。

剛開始斷奶,，寶寶可能會(huì)哭鬧和不適應(yīng)，但是如果一次比一次哭鬧的程度輕,，說(shuō)明是正常的哭鬧,，就要將斷奶堅(jiān)持下去。不能寶寶一哭就心軟,，斷斷續(xù)續(xù)喂母乳的話,，斷奶時(shí)間會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)。

此外,，媽媽們也要在斷奶期間護(hù)理好自己,。飲食上以清淡為宜，不吃下奶的食物,，按摩乳房,，防止乳汁淤積形成乳腺炎,，脹痛時(shí)可冷敷乳房緩解。