天氣太熱,，想要貪圖涼快,，

可是雪糕太冰，怕傷胃怎么辦？

你需要果飲前來拯救,。

果飲不僅制作簡單,，而且低卡、低脂,、

消暑排毒,、美容養(yǎng)顏，

還有食欲不佳的美女同事直接拿來當晚餐了,！

每天不重樣,，顏值也是高的不行~

大家都在喝果汁，誰的花樣多就不一定了~

來來來,，只要你家里有一點水果,，

完全可以變出100種花樣還有多的，

就看你的創(chuàng)意啦~

1 | 消暑檸檬水 

一杯純凈水 一到兩片檸檬片,，就是一杯消暑檸檬水,，微酸的口感，分分鐘讓“暑氣”遠離,。

2 | 清爽青檸氣泡飲

雪碧 青檸片 薄荷葉,，提神醒腦，一口清涼到心底,。

3 | 開胃餐前飲

夏日沒食欲,？新鮮楊梅 純凈水，最是適合開胃了,。

4 | 黃桃莫吉托

薄荷葉搗碎,，加入白朗姆酒與蔓越莓糖漿，再倒入冰塊,。依次加入濃縮桃汁,、蘇打水。再加入1~2瓣黃桃,，裝飾上薄荷葉,，清爽獨特，是一種前所未有的柔和~

5 | 百香果蜂蜜綠茶

將冷卻的綠茶水 蜂蜜 百香果果肉,，再放入檸檬片,，就是一杯不錯的清茗。

6 | 海鹽芝士奶蓋綠茶

綠茶水上的這一層奶蓋是重點,，將淡奶油100g,、牛奶75ml、海鹽1g,、芝士粉5g,、糖30g,，一起打發(fā),，倒到綠茶水的表面,，再撒上抹茶粉，這一絲奶味兒的濃醇就出來了~~

7 |薄荷檸香茉莉茶

茉莉花茶的茶湯加入冰糖和薄荷葉,，放涼后加入青檸,，排出夏天的燥氣~

8 | 百香果飲

百香果的果籽和汁水倒入杯中，加入冰糖水,、薄荷葉,，迷人的香氣就飄出來了！

9 | 奇異果莫吉托

薄荷碎和青檸汁混合后加入冰塊和朗姆酒,，再倒入蘇打水和奇異果泥,，點綴上薄荷葉，放上檸檬片裝飾,，簡直就是為夏日量身定制的清新雞尾酒,。

10 | 特制蘇打飲

小綠檸檬切成小角，加入薄荷葉,，黃檸檬汁,，倒入蘇打水，加一點朗姆酒,，還可以根據(jù)口味調(diào)入冰水,，清涼從入口的剎那就開始了~