然后不少學(xué)員在評論區(qū)反映說自己不僅內(nèi)向,，

而且很自卑，經(jīng)常躲在角落不知道該怎么辦,。

其實自卑心理嚴(yán)重的人,，

并不一定就代表他就具有某些缺陷和短處，

自卑的人就只是沒有容納自己,，

經(jīng)常覺得自己低人一等,，也沒有自信。

今天我就不像個心理治療師一樣開解自卑的人了,，

就單純的為職場中的自卑的人提供幾個方法,，

希望能對你有所幫助。

1. 看清自己的想法

很久之前咱們不都聽過這樣一個故事：

一個橋下面都是鱷魚,，在不知道狀況的前提下,，

你自己蒙著眼睛就能順利的走過去，

然而假如你知道下面有鱷魚，站在橋上根本走不動路,。

這其實就是心理的作用,，

人的自卑心理其實就來源于一種消極的心理暗示，

即“我不行”,。所以就導(dǎo)致他們的思維

都以消極躲避為主,，那你不妨就讓自己蒙上眼睛，

就算你真的做錯了,，又不會有人吃了你,。

2. 不要緊繃著壓力，適當(dāng)放松很重要

同事小靜就是一個特別人如其名的人,，

經(jīng)常躲在辦公室的一角,，

我們和她說句話她都覺得臉紅，

然后我就試著經(jīng)常去和她交流溝通,。

后來知道小靜來自農(nóng)村,，家里父親身體不好，

然后她在這邊工作就是為了養(yǎng)活家里,，

所以生活壓力非常大,。后來我慢慢的去開導(dǎo)她，

因為我本人是個特別大大咧咧的人,，

久而久之和我待久了,，她也不再那么畏畏縮縮了。

我們團(tuán)隊氛圍很好,，大家也很照顧她,，

現(xiàn)在小靜雖然不跳脫，但是比之前活潑多了,。

不要把壓力都放在自己的擔(dān)子上,，

因為如果你沒有小靜出于那么好的團(tuán)隊，

你本身悶悶不樂的,，大家也不會再去搭理你,，

慢慢的你只會越陷越深，所以第二點全靠自己去揣測,。

3.學(xué)會尋求別人的幫助

之前咱們和大家說過富蘭克林效應(yīng)：

讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們,，

而是讓他們來幫助你。

一方面當(dāng)你遇到自己解決不了的問題時,，

往往你都會鉆進(jìn)牛角尖,，然后慢慢磨掉自己的信心，

所以你不妨試著尋求別人的幫助,，

興許許多問題都迎刃而解,。

另一方面，根據(jù)富蘭克林效應(yīng)，

你主動尋求別人的幫助,，別人還會更容易喜歡你,，

這樣總比他們經(jīng)常忽視你要好。

4. 一定要找到自信

小靜雖然性子非常自閉,，不與人溝通,，

但是我經(jīng)常能看到她寫的一些軟文，

語言非常流暢,，我覺得她把自己的感情

都放到了虛擬的世界,，而逃避現(xiàn)實。

然而我覺得這就是小靜一個非常好的優(yōu)勢,，

然后經(jīng)常求她幫忙寫一些文字,，

她也很喜歡這種被人肯定的感覺。

慢慢的辦公室里面的人知道的多了,，

經(jīng)常會過來和小靜交流，拜師學(xué)藝,。

其實每個人總會有自己身上的閃光點,，

上學(xué)的時候班里的那些不愛學(xué)習(xí)的差生，

哪回運動會上看不到他們光彩亮麗的一面,。

所以找到自己的優(yōu)勢,，也就能找到自信。

其次,，在做事情之前一定不要認(rèn)為自己不行,，

這樣很容易就促使著自己不去努力做

然后應(yīng)了自己一開始的想法，

久而久之你都思維就會進(jìn)入一種死循環(huán),。