“頭要正、身要直,、臂要開,、足要安”，規(guī)范的坐姿是從頭到腳強(qiáng)調(diào)“四個要”,?！把劬﹄x書本一尺，胸離桌沿一掌,，手指離筆尖一寸”——讓學(xué)生牢記“三個一”,。握筆的姿勢：大拇指與食指捏住筆桿,，而不是掐住筆桿或夾住筆桿，掐住是指甲著力,，夾住是形成鳳眼,。讓學(xué)生伸出右手進(jìn)行模仿。二指中間留有縫隙,；指尖對齊不能有高低,；中指抵住筆桿，抵住的位置在哪里,；無名指及小指向掌心自然彎曲,；手腕要直，掌心要虛,；筆桿靠的位置在哪里,，筆桿傾斜的角度是多少等等。

除了最基礎(chǔ)的姿勢,，還有什么行之有效的方法呢,？看看這些一線老師們怎么說。

■陳華鋒（杭州）

少兒正處于學(xué)書的啟蒙階段,，對書法認(rèn)知較少,，對自己是否適合學(xué)書也不甚了解。本人結(jié)合自身十幾年的少兒書法教學(xué)實踐經(jīng)驗,，淺談幾點教學(xué)體會,，以期對書法教育者有所幫助。

一,、培養(yǎng)良好的書寫習(xí)慣

少兒初學(xué)書法,，必須養(yǎng)成正確的書寫姿勢，不良的姿勢不僅影響書寫的美觀,，還會影響身體的正常發(fā)育,。開始學(xué)寫書法，要反復(fù)強(qiáng)化,、監(jiān)督姿勢的規(guī)范性,，書寫時全身各部位要輕松自然。軟筆書法坐著寫一段時間后,，經(jīng)過練習(xí)可考慮站立懸肘書寫,，這樣書寫視野更開闊，手腕運(yùn)筆更靈活自如,。關(guān)于執(zhí)筆姿勢,，前人流傳下來的方法很多，歷來有執(zhí)筆無定法之說,，但我們必須幫助學(xué)生掌握執(zhí)筆的基本要領(lǐng),，如指實,、掌虛等，確保執(zhí)筆書寫靈便,。

無規(guī)矩不成方圓,，良好的課堂紀(jì)律是學(xué)習(xí)書法的保證。課前,，我要求學(xué)生背誦口訣：“上課前,，準(zhǔn)備好，文房四寶不能少,，上課時,，進(jìn)課堂，坐端正,，朝前方,。寫書法，注姿勢,，不求快，多求精,?！笨谠E朗朗上口，指示簡單易行,，使學(xué)生非常明確自己在書法課堂上的行為,。低年級學(xué)生，由于他們玩性較重,，若不能讓他們安靜下來,，就很難取得良好的教學(xué)效果。

二,、選擇有效的教學(xué)策略

“萬丈高樓平地起”,，初學(xué)時，老師要注重以身作則,，循序漸進(jìn),，從基本筆畫開始進(jìn)行手把手教學(xué)，“橫,、豎,、撇、捺”一筆一劃,，要反復(fù)強(qiáng)化訓(xùn)練,，掌握一筆，學(xué)習(xí)一筆,，不宜急躁,，通過各種激勵手段培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,。書寫時結(jié)合用筆方法，老師要逐步引入教學(xué)理念,，讓學(xué)生慢慢體會起筆,、運(yùn)行、提按以及用筆的力度和速度等等,。

臨帖不能茍,，筆筆要從嚴(yán)。在掌握筆劃的基礎(chǔ)上,，初學(xué)書法必須臨帖,，且要選擇適合自己的古帖原拓本臨習(xí)。師古帖,，可先精臨一帖,，書觀百家，融會貫通,，日積月累,，逐步形成自己的書風(fēng)。同時,，本人一直堅持“尊重個性,，因材施教”的教育理念，根據(jù)學(xué)生的不同個性,，幫助學(xué)生選擇適合的古帖,。例如：性格內(nèi)斂嫻靜的學(xué)生，會建議寫娟秀嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臍W體,；性格直爽開朗的學(xué)生,，寫豪放大氣的顏體等。

臨帖可從簡單的偏旁或獨體字開始,，先過單字關(guān),，循序漸進(jìn)。每次課臨習(xí)字?jǐn)?shù)不宜過多,，建議每次臨習(xí)兩到三個字,，課后繼續(xù)著重鞏固練習(xí)，積少成多,。同時,，臨帖要堅持摹、描,、臨,，入帖三步走，加強(qiáng)眼力訓(xùn)練,，提升理解,。熟能生巧,，學(xué)以致用，方能出帖,。在描摹過程中,，要對漢字進(jìn)行解讀分析，理解記憶,，內(nèi)化于心,。先得其字法、學(xué)其章法,、習(xí)其墨法,，再舉一反三。

三,、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

（一）書法蘊(yùn)文化,，修品行悟性

學(xué)習(xí)、練習(xí)書法是一個漫長的過程,。漢字是祖先的文化結(jié)晶,，承載著深厚的文化底蘊(yùn)。本人經(jīng)常會采用字理識字法,，分析漢字的構(gòu)形特點,、造字方法和演變過程來幫助學(xué)生練字，寓教于樂,，讓他們學(xué)習(xí)漢字的文化蘊(yùn)涵，挖掘漢字背后豐富的文化礦藏,。日常教學(xué)中,，我也會穿插一些書法名家的小故事，如王羲之的“入木三分”,、“臨池學(xué)書”,、歐陽通的“學(xué)書買父字”等……通過名人趣事，潛移默化地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)古人勤學(xué)苦練的精神,，對書法產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣,。

（二）學(xué)生共欣賞，互相促提高

上課前讓學(xué)生相互欣賞其他學(xué)生的家庭作業(yè),，一方面可以讓學(xué)生明白家庭作業(yè)的重要性,，另一方面讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短,，具備初步的書法欣賞能力,。作為老師也要隨時根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)掌握情況合理安排課程，不斷總結(jié)教學(xué)得失,，讓學(xué)生循序漸進(jìn),，溫習(xí)而鞏固所學(xué)知識,。

（三）以評比促優(yōu)，學(xué)生齊發(fā)展

運(yùn)用各種手段來激勵和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,。采用定量,、定質(zhì)、不定時相結(jié)合的評星方式,，評選課堂明星學(xué)員,，并在榮譽(yù)墻上粘貼優(yōu)秀學(xué)生作品，在學(xué)生中形成你追我趕的氣氛,。

同時,，鼓勵學(xué)生積極參加各種比賽，通過過程的訓(xùn)練讓孩子對書法產(chǎn)生濃厚的興趣,。積極進(jìn)行賽前準(zhǔn)備,，讓孩子看到自己的進(jìn)步，同時也樹立了信心,。

四,、家長積極引導(dǎo)

父母是孩子最好的老師。家長要甘為孩子做書童,，想方設(shè)法為孩子營造良好的學(xué)習(xí)氛圍,，增加其學(xué)習(xí)興趣，可以帶孩子開展學(xué)習(xí),、交流,，積極做好孩子學(xué)習(xí)的后勤保障等。這樣能讓孩子體會到家長對他的關(guān)心與重視,。還要努力做好監(jiān)督和引導(dǎo)工作,，如寫字姿勢的監(jiān)督，書寫作業(yè)的完成等,，多鼓勵,，少責(zé)罵，與孩子同步學(xué)習(xí),，做好榜樣,，形成相互趕超的良好學(xué)習(xí)氛圍。

臨池學(xué)書,，“方”為其要,，教師的教學(xué)要有“方”，學(xué)生的學(xué)習(xí)要有“方”,，家長的堅持與督察要有“方”,，三“方”齊心，方成書家。

何一帆 12歲

■鄔錫明（寧波）

在教學(xué)中,，我提出“練字練心,，立字立人”的書法教育口號，注重利用字來教育學(xué)生,。在課堂教學(xué)的過程中,，我始終貫穿這一教學(xué)理念。

特長生的培養(yǎng)

如何培養(yǎng)書法特長生,？學(xué)生那么多,，老師要有一雙敏銳的眼光，通過觀察了解學(xué)生書寫的手感,，來明確字體或是相應(yīng)學(xué)習(xí)的字帖,。特長生的培養(yǎng)適宜安排在人少的班級，要少而精,，水平相對較高的學(xué)生一起交流學(xué)習(xí),。練習(xí)和作業(yè)布置要有創(chuàng)新，課前我們要多準(zhǔn)備資料,，課堂多嘗試不同材料的書寫,，在課后作業(yè)布置上也是以作品的形式來布置。每逢節(jié)日還可以與節(jié)日的內(nèi)容相結(jié)合,。做到每周一幅小作品,，每月一幅大作品。小字作品要精細(xì),，量要多,，小字適合選擇褚體、魏晉小楷,、元倪墓志一路的楷書進(jìn)行創(chuàng)作,；大字作品要震撼，氣勢要足,，適合選擇《張遷碑》、《好大王碑》,、伊秉綬等隸書作品進(jìn)行指導(dǎo),。最后是特長生的展示。在微信群,、朋友圈多曬曬,，樹立他在學(xué)習(xí)書法道路上的信心，階段性地發(fā)喜報給家長,，家長對孩子也要多鼓勵和肯定,。特別是組織參加省市專業(yè)書法比賽來檢驗孩子們階段性的學(xué)習(xí)成果，獲獎入展了對孩子是個鼓勵，沒獲獎要總結(jié)存在的問題及時調(diào)整書寫的方法,，爭取早日取得好成績,。

后進(jìn)生的培養(yǎng)

除了要重視特長生的發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)外，我們更不能忽視一些后進(jìn)生的培養(yǎng)和提高,。要及時發(fā)現(xiàn)問題,，進(jìn)而解決問題才能更好地教學(xué)。

此類學(xué)生一般基礎(chǔ)差,、接受能力差,、習(xí)慣差，學(xué)習(xí)上積極性不夠,，作業(yè)拖拉,。我的做法是首先有耐心，不放棄,。對他們的缺點要多包涵,，對優(yōu)點要夸張地表揚(yáng)，增強(qiáng)其信心,，讓其有存在感,。其次，適當(dāng)批評,，多表揚(yáng),。“低起點,，多鼓勵”,，著重培養(yǎng)其興趣。當(dāng)違背規(guī)則,、表現(xiàn)不好時要及時批評,，讓其認(rèn)識到自己的不足；而當(dāng)其寫得好,、完成出色時,，則要多提供展示的機(jī)會，讓他有成就感,。還要善于與家長溝通,，讓家長知情，從學(xué)校,、家長雙方面進(jìn)行監(jiān)督,、促進(jìn)。最后,，定個小目標(biāo),。目標(biāo)清晰，才會有方向。老師應(yīng)當(dāng)給不同的學(xué)生定不同的小目標(biāo)：如好動的學(xué)生,，目標(biāo)是讓他靜心,，喜歡上寫書法；寫字求快的學(xué)生,，目標(biāo)則是保質(zhì)保量地完成作業(yè),。

給家長的建議

很多家長選擇讓孩子學(xué)書法時，有很強(qiáng)的功利性,。要知道寫字本來就不是什么大不了的事,，不管是教孩子也罷，自己練也罷,，心地輕松澄澈,，想出人頭地成名成家，這種心態(tài)要不得,。同時如果這些壞心態(tài)帶著一種汲汲然的營求之氣,，一種惶惶然的緊張感，這就有悖于學(xué)書法的初衷了,。我們經(jīng)?？吹胶⒆釉诰氉郑议L比孩子還要緊張,。大人本是想監(jiān)督著孩子走一條“正路”,，誰知反是一條沒有懸念的“死路”。寫完之后,，還要指指畫畫,。我們要清楚讓孩子學(xué)書法的目的是什么。本是希望書法可以給孩子帶來一些改變,，但是家長的這些壞心態(tài)嚴(yán)重阻礙了孩子的學(xué)習(xí)之路,。近代書法名家沈尹默先生曾這樣形容書法：無言卻有詩篇之意蘊(yùn)；無動卻有舞蹈之神形,；無色卻有繪畫之斑斕,；無聲卻有音樂之旋律。所以練習(xí)書法我們不只是要提高書藝水平,，而是通過書寫,，提高書寫水平，作業(yè)質(zhì)量,，培養(yǎng)書寫興趣，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

身為一名書法老師,，最欣慰的莫過于與孩子分享書法的樂趣，看到孩子們完成作品后開心的笑容，快樂著,、也堅持著,。最怕的是，自己一手帶起來的孩子,，有一天突然跑來跟你說：“老師,，媽媽說功課緊張，下學(xué)期不來了,?！蔽倚奶鬯秊榫毩?xí)書法付出的汗水和努力，孩子才剛剛起步,，手上才找到感覺,，就半途而廢了！時間很寶貴,，合理安排比放棄更能教會孩子如何管理自己,。

劉函煜 12歲

少兒硬筆書法啟蒙

■周延青（嘉興）

少兒硬筆書法入門教學(xué)作為“書法啟蒙教學(xué)”的一部分，其基礎(chǔ)地位尤為明顯,。教學(xué)內(nèi)容的重點可以放在坐姿,、握姿、基本筆畫,、形態(tài)技法的掌握,、漢字筆畫順序的規(guī)范和良好習(xí)慣的養(yǎng)成上。

培養(yǎng)正確的雙姿

如何去糾正并保持正確的坐姿握姿是一個難點,，首先可以列舉危害性,，不正確的雙姿會影響身體發(fā)育，影響視力,，影響書寫速度及質(zhì)量,，影響個體形象。列舉一些不正確握姿造成變型的圖例,，讓學(xué)生們從意識上主動去改正,。其次，應(yīng)總結(jié)尋找普遍性錯誤的雙姿以及集中糾正,，如頭歪,、頷胸、兩腳隨意,、手腕不直,、大拇指食指包攏不對齊、掌心向下等等,。再者,，要多方監(jiān)督,、形成合力糾正?？梢宰寣W(xué)生示范正確的姿勢,，進(jìn)一步加深印象，并拍照片發(fā)給家長,，讓家長及時糾正孩子的雙姿,。形成老師、學(xué)生,、家長三位一體的檢查監(jiān)督機(jī)制,。

正確的雙姿不僅是學(xué)習(xí)硬筆書法的基礎(chǔ)內(nèi)容，同時也能讓學(xué)生集中注意力,，保持學(xué)習(xí)耐心,，是家長、老師的首要關(guān)注點,。

手把手體驗書寫的特征

學(xué)習(xí)書法必須要從基本筆畫的練習(xí)起步,，練習(xí)基本筆畫，關(guān)鍵點是起筆,、行筆,、收筆，硬筆書法也不例外,。

筆畫練習(xí)過程中,，手把手糾正檢驗很重要，特別是表現(xiàn)筆畫的輕重,、筆畫的角度,、弧度、起收等特征時,，通過老師手把手體會,，學(xué)生的掌握度能傳感到老師手上，再有針對性地輔導(dǎo)講解,，學(xué)生掌握得就會容易些,。比如，扶著學(xué)生的手要讓他書寫長橫的起,、收及中間的弧度,、撇畫的角度、捺畫的輕重,、折畫的停頓,，學(xué)生能根據(jù)你的口令，輕松自然地完成這些動作,，如果不是僵硬,、機(jī)械,、抵抗地行筆，證明學(xué)生的意識習(xí)慣及掌控能力已經(jīng)達(dá)到一定層次,，再給他一定的訓(xùn)練量，加上反復(fù)地糾正及鼓勵表揚(yáng),，就能少走彎路,，使筆畫干凈，并形成良好的書寫節(jié)奏習(xí)慣,，達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果,。

通過筆畫與范字的組合訓(xùn)練，在強(qiáng)化書寫熟練度的同時,，培養(yǎng)觀察能力,。在初步熟悉及掌握基本筆畫的同時，結(jié)合范字講解,，讓學(xué)生集中注意力,，耐心觀察筆畫的變化特征。如“工”字,，兩“橫”除了長短區(qū)別外,，具體形態(tài)要突出短橫的“杠肩”，長橫的弧度,，以及起筆,、行筆、收筆各有不同,，結(jié)合兩橫之間的距離,、位置，通過仔細(xì)觀察去表現(xiàn),。比如“斤”字,，兩個“撇”除了長短區(qū)別外，具體的形態(tài)突出為：短撇的起筆形態(tài)的轉(zhuǎn)向（起筆與行筆的夾角轉(zhuǎn)向形成鳥的翅膀一樣的形態(tài)）,，豎撇的形態(tài)轉(zhuǎn)向（起筆與行筆分斜向轉(zhuǎn)向,，上半部分與豎畫相同）等。同一類型的基本筆畫,，起筆,、行筆、收筆及長度,、弧度,、角度的形態(tài)變化及規(guī)律，需要在反復(fù)的講解及訓(xùn)練中結(jié)合學(xué)生的觀察理解去書寫表現(xiàn),。在這個過程中,，一方面要通過集中學(xué)生的注意力提升觀察能力,，另一方面，更要通過練習(xí)來提高學(xué)生的感知能力,，并形成良好的書寫習(xí)慣,。

錢樂穎

記住筆順七個規(guī)律

小學(xué)是孩子們積累字詞基礎(chǔ)知識的重要階段，而書寫好字的基本條件之一就是漢字的筆畫順序,。在硬筆書法教學(xué)實踐中,，經(jīng)常會遇到弄錯筆順的情況，不僅是少兒,，其實在成年人中也很普遍,。作為書法老師，更要有從少兒入門教學(xué)就書寫筆順的責(zé)任,。

筆順有七個一般規(guī)律：

先撇后捺,；先橫后豎；從上到下,；從左到右,；先外后里再封口；先中間后兩邊,。

還有七個補(bǔ)充規(guī)則：

點在上部或左下,，先寫點；點在右上或在字里,，后寫點,；上右和上左包圍結(jié)構(gòu)的字，先外后里,；左下包圍結(jié)構(gòu)的字,，先里后外；左下右包圍結(jié)構(gòu)的字,，先里后外,；左上右包圍結(jié)構(gòu)的字，先里后外,；上左下包圍結(jié)構(gòu)的字,，先上后里再左下。

筆畫,、筆順,、易錯字，要通過口訣,、圖片的形式讓學(xué)生們有一個正確的認(rèn)識,。其次要準(zhǔn)備好一整套練習(xí)筆順的資料，有計劃,、有步驟,、有重點讓學(xué)生們練習(xí),，做到循序漸進(jìn)，逐步消化,。再次是列舉難點,，舉一反三，吸引學(xué)生的注意力,。

硬筆書法入門教學(xué)中,，除了掌握教學(xué)進(jìn)度外，課堂的氛圍很重要,。要經(jīng)常安排時間，讓學(xué)生們相互點評作業(yè),，指出對錯,，提出改進(jìn)，要讓學(xué)生主動帶著“今天學(xué)了什么,？掌握了多少,？改進(jìn)了什么？”這三個問題進(jìn)行課堂總結(jié),，在反思中得出經(jīng)驗教訓(xùn),，以便更好地適應(yīng)各階段的學(xué)習(xí)節(jié)奏。

同時,，教師要給學(xué)生建立個人學(xué)習(xí)檔案,，收集包括學(xué)生坐姿握姿的照片，每次練習(xí)的作業(yè),，作品書寫練習(xí)等在內(nèi)的資料,，定期由老師做出書面評價歸入學(xué)習(xí)檔案，并反饋給家長,、學(xué)校,，系統(tǒng)掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，肯定成績,，尋找不足及差距,，共同督促提升。

王佳怡 11歲

編輯 | 俞越 夏超

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