子宮肌瘤是女性生殖器最常見(jiàn)的腫瘤,，主要會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),、下腹墜脹、腰酸背痛,，據(jù)統(tǒng)計(jì),，30歲以上的女性中，每5個(gè)人就有一個(gè)有子宮肌瘤,。

不過(guò)大家也不用被這么高的概率嚇到,，因?yàn)樽訉m肌瘤是一種良性疾病,，對(duì)人體影響很輕微，普遍也都沒(méi)有任何癥狀,，是較為容易治愈的疾病,，少部分子宮肌瘤會(huì)引起不孕或流產(chǎn)，只有極少數(shù)會(huì)危及生命,。

關(guān)于子宮肌瘤的發(fā)病原因還沒(méi)有研究透徹,，目前的主流觀點(diǎn)是與體內(nèi)雌激素水平過(guò)高有關(guān)，過(guò)多的雌激素也會(huì)促進(jìn)子宮肌瘤繼續(xù)增大或變多,。因此,，有子宮肌瘤的人一定要避免吃雌激素含量高的食物。

哪些食物富含雌激素,？

動(dòng)物雌激素和人體的雌激素結(jié)構(gòu)類似,，可以直接對(duì)人體發(fā)揮作用，而且雌激素分子較小,，很容易被胃腸道黏膜甚至皮膚吸收,，過(guò)多攝入可能會(huì)使子宮肌瘤增大或者增多。

常見(jiàn)的富含雌激素的食物主要有雪蛤和蜂王漿：

雪蛤具有美容養(yǎng)顏效果,，又名蛤蟆油,，是林蛙的輸卵管和卵巢，含有較多動(dòng)物雌激素,。 蜂王漿可以讓蜜蜂幼蟲(chóng)食用后變成蜂王,，就是負(fù)責(zé)生殖的母蜂，所以蜂王漿也有比較強(qiáng)的類雌激素作用,。 因此患有子宮肌瘤的人群一定要避免吃這兩類食物,。

子宮肌瘤患者能吃豆制品嗎？

答案是可以,，豆制品中含有的大豆異黃酮,，被稱為“植物雌激素”，有研究認(rèn)為,，這種物質(zhì)對(duì)人體的活性作用動(dòng)物雌激素不同,，它對(duì)人體的調(diào)節(jié)是雙向的：

當(dāng)你體內(nèi)雌激素水平過(guò)低時(shí)，大豆異黃酮可以在一定程度上起到彌補(bǔ)雌激素不足的作用,；而當(dāng)你體內(nèi)雌激素水平較高時(shí),，大豆異黃酮會(huì)通過(guò)和雌激素受體結(jié)合的方式，限制人體雌激素和雌激素受體的正常結(jié)合,，整體上降低體內(nèi)的雌激素作用,。

另外，大部分豆制品中的大豆異黃酮含量并不太高,，比如豆腐,、豆腐皮,、腐竹、豆腐干等大豆制品,，它們?cè)诩庸み^(guò)程中都損失了大部分的大豆異黃酮,，這類豆制品中含有的微量大豆異黃酮并不足以對(duì)子宮肌瘤造成明確的影響，所以按照中國(guó)居民膳食指南的推薦,，每天吃適量的大豆制品并不會(huì)加重本身的病情,。

不過(guò)，豆?jié){可能還是需要注意一下,，因?yàn)樗鼛缀跬暾Ａ袅舜蠖怪械拇蠖巩慄S酮,，所以不要喝太多豆?jié){，每天最好只喝500毫升以內(nèi),。