明天入“中伏”，各位艾友不要忘記隔姜灸或者用竹盒艾灸：定喘穴,、膏肓穴,、肺俞穴。

有艾友經(jīng)常問,，艾灸時煙大,，不舒服，怎么排煙好,？

有的艾友看見留言后,，感到奇怪又會問：艾煙不是很好嗎？為什么要排掉呢,？

總之：

艾煙不是洪水猛獸

但濃煙滾滾畢竟不好

排與不排看個人喜好

下面是艾友們分享的方法：

1,，我覺得聞艾煙好舒服，艾灸5-6年了,，感覺很好,。

2，我在辦公室艾灸,，特裝了個排風扇,，效果很好,！

3，去除房間艾煙味,，可以在房間擺上二,、三盤植物，如綠蘿,，蘆薈等,，擺多少盤視房間面積。我每次艾灸完,，擺上植物,，打開門窗，過一天房間很干凈,，艾煙味就沒有,。

4，我艾灸時在廚房艾,，把排氣扇和抽油煙機同時打開,，艾煙就少了很多。冬天我就穿一套舊衣服,，對住穴位的位置剪幾個洞，就不冷了,。大家可以參考一下,。

5，我有一塊專門用來艾灸的大浴巾,，每次艾灸時,，蓋在艾灸竹盒上，艾灸周邊露出來的身體也能做到保暖,，屋里基本沒什么煙,，冬天關著門窗艾灸也是沒問題的，希望可以幫到大家,。

6,，衛(wèi)生間里有浴盆，打開排氣扇,，最適合做艾灸,。

7，我把空氣凈水器打開,，凈化器吹出來的風一個月左右都帶有煙味,，很好聞。

8,，有幾個艾友說,，夏天在室外艾灸好,。

這個“在夏天的室外艾灸”是不可取的，雖說夏天的室外,，溫度剛好,，但是空氣中濕氣大，賊風多,，不好,。因此夏天艾灸封穴就更為重要了，特此提醒,！

艾灸時防風比排煙更重要,！

下面是我的一點排煙經(jīng)驗，實際上在我的文章里已多次提到過,。

 核心2點：

1,，把煙排除去；

2,，風絕不能對著身體吹,！

1，我們艾灸時,，大房間里最好不要有：強對流的風,。

比如，上圖顯示,，下面的綠色箭頭是主進氣口,，風還很大，那么我們艾灸之前,，可以先把這個門或者窗戶關小,。

2，這是一個10平米的小房間,，右邊有個窗戶,。

2，把小房間的門關閉（或者開條小縫）,，把右邊的窗戶,，打開一個縫隙。

 

3,，我們還可以,，在窗臺上放一個電風扇，對著窗戶外吹,。

4,，我們還可以把窗簾這樣，降低房間風的對流速度.....

因為你的房門關上了，從門縫進來的風不會產(chǎn)生強對流,，你在艾灸時,，還可以用條大毛巾蓋住自己的腿腳。

我們在廚房,、衛(wèi)生間,、陽臺或者其它房間都可以這樣。

 

5,，客廳和陽臺之間有一道玻璃推拉門,，靠玻璃門有一個沙發(fā)，那么我們可以在沙發(fā)上做艾灸,。

把陽臺的窗戶打開一扇,，把靠右側(cè)的玻璃門也打開一扇，我們還可以在陽臺上放一臺電風扇,，對著窗戶外吹,。

不管怎樣，風是不能對著施灸者的身體吹,！很多艾友都是在廚房里同時打開排氣扇,、抽油煙機做一個臨時的艾灸房。

建議大家最好采用隔姜灸,，相對煙小,，效果好，價格基本忽略不計,！

隔姜灸的生姜片的厚度為1.5--2個一元人民幣的厚度,，小艾炷為1--1.5個蓮子米大小，小艾炷要緊實,。初期我們可以生姜片切厚點，而小艾炷做小點,，慢慢來,。

如何快速去除身體

房間的煙味？

1,，用自己的秋衣秋褲做一套專門的艾灸服,，艾灸時穿上，自己的外套,、內(nèi)衣就不會沾上艾煙了,。

2，自制桔子祛煙噴霧,，就是把桔子皮切碎,，浸泡在白酒里10天；然后過濾掉桔子皮，桔子祛煙噴霧就做成了,。

艾灸完出門,，你可以在自己的外套、手上都噴幾下,，也可以在窗簾,、沙發(fā)上噴幾下。

如果對酒精過敏,，可以把白酒換成橄欖油,。