拔罐是常見的保健,、養(yǎng)生方法,，那么對(duì)于拔罐來說，常見的12個(gè)穴位示意圖具體位置在哪里呢,？

拔罐12個(gè)位置示意圖

神闕穴：生命之根蒂

位置：在臍中部,，臍中央。

功效：培元固本,、回陽(yáng)救脫,、和胃理腸。主治泄痢,，繞臍腹痛，脫肛,，五淋,，婦人血冷不受胎,，中風(fēng)脫證等。

腎俞穴：益腎助陽(yáng)要穴

位置：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處,。取定穴位時(shí),，通常采用俯臥姿勢(shì)，腎俞穴位于人體的腰部,，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬處?/p>

功效：此穴的主治疾病為：腰痛、腎臟病,、高血壓,、低血壓、耳鳴,、精力減退等,。

大椎穴：統(tǒng)領(lǐng)一身陽(yáng)氣

位置：位于第7頸椎棘突下凹陷中。取定穴位時(shí)正坐低頭,，該穴位于人體的頸部下端,，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,，讓患者活動(dòng)頸部,，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊,。

功效：益氣壯陽(yáng),。主治熱病，瘧疾,，咳嗽,，喘逆，骨蒸潮熱,，項(xiàng)強(qiáng),，肩背痛，腰脊強(qiáng),，角弓反張,，小兒驚風(fēng)，癲狂癇證,，五勞虛損,，七傷乏力，中暑,，霍亂,，嘔吐，黃疸,，風(fēng)疹,。

合谷穴：鎮(zhèn)驚安神,、調(diào)氣鎮(zhèn)痛

位置：在手背，第1,、2掌骨間,，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處?；蛞砸皇值哪粗钢腹顷P(guān)節(jié)橫紋,，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上,，當(dāng)拇指尖下是穴,。

功效：主治發(fā)熱，頭痛,，目赤腫痛,，鼻衄，血淵,，咽喉腫痛,，齒痛，耳聾,，面腫,，口眼斜，中風(fēng)口噤,，熱病無汗,，多汗，消渴,，黃疸,，痛經(jīng)，經(jīng)閉,，滯產(chǎn)等,。

涌泉穴：引火下行好養(yǎng)生

位置：在足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處,，約當(dāng)足底第2,、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。

功效：散熱生氣,。主治肺系病證,，大便難，小便不利,，奔豚氣,。

足三里：滋補(bǔ)身體勝吃老母雞

位置：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸,，犢鼻與解溪連線上,，淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng),。

功效：燥化脾濕，生發(fā)胃氣,。主治胃腸病證，下肢痿痹,，神志病,，外科疾患，虛勞諸證,。

三陰交：趕走婦科疾病

位置：三陰交在小腿內(nèi)側(cè),，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,。

功效：在小腿內(nèi)側(cè),，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際,。

內(nèi)關(guān)穴：心臟的保護(hù)傘

位置：在前臂掌側(cè),，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸,，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,。

功效：寧心安神、理氣止痛?，F(xiàn)代常用于治療心絞痛,、心肌炎、心律不齊,、胃炎,、癔病等。

百會(huì)穴：提神醒腦要穴

位置：后發(fā)際正中上7寸,，當(dāng)兩耳尖直上,，頭頂正中。

功效：開竅醒腦,、回陽(yáng)固脫,。主治頭痛、目眩,、鼻塞,、耳鳴、中風(fēng),、失語(yǔ),、脫肛、陰挺,、久瀉久痢等,。

中脘穴

位置：取穴時(shí),，可采用仰臥的姿勢(shì)，該穴位于人體的上腹部,，前正中線上,，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。

功效：此穴的主治疾病為：消化系統(tǒng)疾病,，如腹脹,、腹瀉、腹痛,、腹鳴,、吞酸、嘔吐,、便秘,、黃疸等。

關(guān)元穴

位置：其位于臍下三寸處,。

功效：有培元固本,、補(bǔ)益下焦之功，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的,。

陽(yáng)陵泉

位置：在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處,。

功效：半身不遂,，下肢痿痹，麻木,，膝臏腫痛,，腳氣，脅肋痛,，口苦,，嘔吐，黃疸,，小兒驚風(fēng),。

須掌握的8種拔罐方法

針對(duì)不同疾病以及不同癥狀，可采用不同的拔罐方法,，一般來說有以下8種,。

單罐療法

用于病變范圍較小的疾病或壓痛點(diǎn)?？砂床≈械⒀ㄗ兓驂和吹姆秶笮?，選用適當(dāng)口徑的火罐。如胃病在中脘穴拔罐;岡上肌肌腱炎在肩髑穴拔罐等。

多罐療法

用于病變范圍比較廣泛的疾病,?？砂床∽儾课坏慕馄市螒B(tài)等情況，酌量吸拔數(shù)個(gè)乃至數(shù)十個(gè)部位,。如某一肌束勞損時(shí)可按肌束的位置成排列吸拔多個(gè)火罐,，稱為“排罐法”。治療某些內(nèi)臟或器官的瘀血時(shí),，可按臟器的解剖部位的范圍在相應(yīng)的體表部位縱橫并列吸附幾個(gè)罐子進(jìn)行拔罐治療,。

閃罐療法

罐子吸上后，立即取下,，反復(fù)吸拔多次，至皮膚潮紅為止,。多用于局部皮膚麻木或功能減退的虛證病例,。

留罐療法

拔罐后，留置一定的時(shí)間,，一般留置5~ 15分鐘,。罐大吸拔力強(qiáng)的應(yīng)適當(dāng)減少留罐時(shí)間，夏季及肌膚菲薄處,，留罐時(shí)間也不宜過長(zhǎng),，以免損傷皮膚。

推罐療法

又稱走罐療法,，一般用于面積較大,，肌肉豐富的部位，如腰背,、大腿等部位,。先在罐口涂一些潤(rùn)滑油脂，待罐吸上后,，以手握住罐底,，稍傾斜，即后半邊著力,，前半邊略提起,，慢慢向前推動(dòng)，這樣在皮膚表面上下或左右來回推拉移動(dòng)數(shù)次,，至皮膚潮紅為止,。

留針拔罐療法

先在相關(guān)的部位施行針刺，待達(dá)到一定的刺激量后,，將針留在原處,，再以針刺處為中心，拔上火罐。如果與藥罐結(jié)合,，稱為“針?biāo)幑蕖?，多用于風(fēng)濕病。

刺絡(luò)拔罐療法

用3三棱針,、陶瓷片,、粗毫針、小眉刀,、皮膚針,、滾刺筒等，先按病變部位的大小和出血要求,，按刺血祛刺破小血管,，然后拔以火罐,可以加強(qiáng)刺血法的效果。適用于各種急慢性軟組織損傷,、神經(jīng)性皮炎,、皮膚瘙癢、丹毒,、神經(jīng)衰弱,、胃腸神經(jīng)官能癥等。

灸罐療法

吸拔罐,，留罐10分鐘,，起罐后用艾條點(diǎn)燃溫灸各穴10分鐘，以皮膚有溫?zé)岣袨橐恕?/p>

拔罐后的注意事項(xiàng)

1.如果使用的是火罐,，拔罐前需用鑷子夾緊1一2個(gè)棉球蘸取酒精,。注意酒精棉球取出時(shí)要將棉球靠著酒精瓶壁擠壓去多余的酒精，以防操作過程中點(diǎn)燃的酒精棉球燒傷皮膚,。

2.使用火罐還要把握好火焰在罐內(nèi)停留的時(shí)間,。時(shí)間過長(zhǎng)，罐口溫度過高,，容易燙傷患者:時(shí)間過短,，罐內(nèi)空氣較多，罐子不容易吸住皮膚,，或者雖然吸住了3是力量較小,。最好的方法是火焰進(jìn)罐直進(jìn)直出，無需停留,，然后迅速將罐子扣在皮膚上,。

3.拔罐時(shí)間不要太長(zhǎng)或者太短，一般15分鐘左右為宜,。時(shí)間太短效果不會(huì)好,，時(shí)間太長(zhǎng)則會(huì)吸出水皰或血皰。如果皮膚較敏感者，一旦發(fā)現(xiàn)皮膚充血,，應(yīng)停止,。

4.協(xié)助拔罐的家人時(shí)刻要注意拔罐者的皮膚變化，尤其是背部,。

5.起罐時(shí),，不可強(qiáng)力硬拔。應(yīng)一手抓住罐子,，一手指按下罐口邊沿的皮膚,，待罐內(nèi)放人少量空氣后，輕柔起罐,。

6.起罐后,，應(yīng)及時(shí)穿好衣服，做好保暖,。拔罐后1小時(shí)內(nèi),，不宜洗澡。而且也不要立即到戶外活動(dòng),，以免再次受風(fēng)著涼。

7.拔罐前不宜空腹或吃太飽,。飲食后,，最好1小時(shí)后才拔罐。

8.頸部,、腋下和腹股溝等有大血管的地方,，皮膚過敏、水腫或者潰瘍的地方,，都不能拔罐,，孕婦的腰骶部和腹部也禁止拔罐，以防流產(chǎn),。