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肝火旺盛,、肝氣郁滯,，乙肝、甲肝,、丙肝,、肝硬化、脂肪肝,、肝癌,、酒精肝等，都屬于肝不好,，且近年來脂肪肝,、酒精肝呈年輕化趨勢。如果現(xiàn)在不抓緊養(yǎng)肝護(hù)肝,，肝病/肝炎遲早演變成肝硬化或肝癌,，甚至活不了幾年！,！ 肝不好就專挑這7種蔬菜買,，養(yǎng)肝護(hù)肝效果好，菜價不超10元 肝不好就專挑這7種蔬菜買,，養(yǎng)肝護(hù)肝效果好,，菜價不超10元 肝病患者除了接受治療，該如何養(yǎng)肝護(hù)肝,？ 其實(shí),，任何疾病的調(diào)理都離不開飲食調(diào)理、運(yùn)動,、起居作息等等,，其中飲食的地位非常重要。肝病患者又該吃什么好,？ 專家意見：如果家里有肝病患者,，去菜市場買菜時，可以挑選7種蔬菜,，均具有養(yǎng)肝護(hù)肝功效,，且菜價也不貴，不超過10元/斤,。 肝不好就專挑這7種蔬菜買,，養(yǎng)肝護(hù)肝效果好，菜價不超10元 肝不好就專挑這7種蔬菜買,，養(yǎng)肝護(hù)肝效果好,，菜價不超10元 養(yǎng)肝護(hù)肝就挑這7種蔬菜 肝不好就專挑這7種蔬菜買,，養(yǎng)肝護(hù)肝效果好,，菜價不超10元 薺菜：清熱平肝，消腫利水 薺菜性涼,，味甘，歸肝,、肺、脾經(jīng),，有和脾平肝,、清熱利水,，消腫止血的功效。薺菜中的維生素B,、維生素C、煙酸及無機(jī)鹽,，能幫助脂肪肝患者袪脂消炎,，增強(qiáng)免疫力,。對慢性肝病引起的鼻出血、齒齦出血有較好的療效,。 肝不好就專挑這7種蔬菜買，養(yǎng)肝護(hù)肝效果好,，菜價不超10元 南瓜：排毒益氣，提高肝功能 南瓜性溫,，味甘,，歸脾,、胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，消炎止痛,，解毒殺蟲的功效,。南瓜中的維生素和果膠，能清理細(xì)菌毒素以及其他有害物質(zhì),。南瓜能消除亞硝酸鹽突變物質(zhì),，苻防癌作用，并能幫助恢復(fù)肝功能,，增強(qiáng)肝細(xì)胞再生能力。 肝不好就專挑這7種蔬菜買,，養(yǎng)肝護(hù)肝效果好，菜價不超10元 山藥：肝腎雙補(bǔ) 山藥含有豐富的蛋白質(zhì),、鈣、磷,、鐵、維生素,、淀粉酶,、膽堿,、黏液汁酶及薯蕷皂苷等多種營養(yǎng)成分，有降血糖,、抗衰老、增強(qiáng)免疫力和改善性功能之功效,，對肝腎虧虛所致的消化不良、食欲不振,，以及脾虛泄瀉有食療作用,。 肝不好就專挑這7種蔬菜買,，養(yǎng)肝護(hù)肝效果好,，菜價不超10元 芹菜：清肝熱,、降血壓 男性常吃芹菜能清熱解毒，對預(yù)防脂肪肝有益,。中老年人適量吃芹菜，能促進(jìn)腸胃蠕動,，潤腸通便，還能平肝降壓,。 韭菜：春天吃有助肝氣升發(fā) 明代著名醫(yī)藥學(xué)家李時珍認(rèn)為，韭菜'葉熱根溫,，功用相同,，生則辛而散血,，熟則甘而補(bǔ)中，乃肝之菜也”,。 韭菜含有豐富的維生素C,、維生素B1,、維生素B2、尼克酸,、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì),，具有溫中補(bǔ)腎、平肝潛陽,、行氣理血,、潤腸通便等功效,。 春天氣候冷暖不一，不妨多吃些春韭，以祛陰散寒,。而且，春季人體肝氣偏旺,，影響脾胃消化吸收功能，多吃春韭可增強(qiáng)脾胃之氣,，有益肝功能,。 肝不好就專挑這7種蔬菜買,，養(yǎng)肝護(hù)肝效果好,，菜價不超10元 白菜：潤腸排毒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān) 白菜味甘,，性微寒,，具有養(yǎng)胃生津,、 除煩解渴、利尿通便,、清熱解毒的功效。 白菜含有豐富的粗纖維和多種維生素,，幫 助消化，刺激腸胃蠕動,，排出腸胃毒素,， 肝臟起到保護(hù)作用,。 肝不好就專挑這7種蔬菜買，養(yǎng)肝護(hù)肝效果好,，菜價不超10元 菠菜：疏肝理氣 菠菜味甘，性涼,，含有豐富的鐵,，防治缺鐵性貧血起到補(bǔ)肝血的效果,。此外，菠菜還富含葉綠素,，有助于保持機(jī)體酸堿平衡,、疏肝理氣,、舒緩壓力、提高人體免疫力,，并且在很大程度上可起到防癌、抗癌的作用,。  |
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