2018-07-23 09:53:56  

　　相信大家對偉哥一點(diǎn)也不陌生，有一部分男性會通過用偉哥的方式來壯陽,，延長性生活的時間,，若是長期使用偉哥的話容易形成依賴性，并且會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題,，其實(shí)我們生活中有很多的食品可以壯陽,。

　　哪些食物可以壯陽呢？

　　1,、核桃

　　經(jīng)過研究表明核桃有顯著的壯陽功效,，可以從核桃里面抽取營養(yǎng)物質(zhì)并且制作成藥丸，安全健康無副作用,，不僅可以壯陽,，同時也可以補(bǔ)腎健腦。

　　2,、韭菜

　　夏季是韭菜上市的季節(jié),，營養(yǎng)非常的豐富，可以治療遺尿,、尿頻癥狀,，適當(dāng)?shù)某跃虏擞欣谥柟叹匮a(bǔ)肝腎,，特別適合于遺精,、尿頻、陽痿的患者,，也可以把韭菜子研成粉末,，每天早晚各服用15克,，對于緩解陽痿有一定療效,。

　　3,、泥鰍

　　泥鰍里面含有豐富的維生素a、煙酸,、鐵,、鈣、磷,、脂肪,、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素b1,具有養(yǎng)腎生精,、補(bǔ)中益氣的功效,，可以調(diào)節(jié)男性的性功能。除此之外泥鰍里面也含有一種特殊的蛋白質(zhì),，有利于促進(jìn)精子的形成,，成年男性多吃泥鰍能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身壯陽。

　　4,、蝦

　　大蝦具有壯陽,、補(bǔ)精益腎的功效，一般身體虛弱,、全身無力,、氣短、沒有食欲感的患者可以用大蝦作為滋補(bǔ)品,，常吃大蝦具有強(qiáng)身壯體的功效,，同時也有利于壯陽，延長性生活的時間,。

　　5,、羊肉

　　羊肉具有開胃、強(qiáng)身健體,、壯陽,、補(bǔ)益氣的功效，每天適當(dāng)?shù)暮纫煌胙蛉鉁欣谥委熚柑撽栶舨⑶覝匮a(bǔ)氣血,、祛除身體里面寒氣,，同時也可以提高性能力。

　　6,、雞蛋

　　雞蛋是我們生活中常見的一種食材,，里面含有一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，吸收力非常的高,。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)是增強(qiáng)性功能最佳的營養(yǎng)原料,，所以每天要保證早晨吃一個雞蛋，另外也可以選擇蜂蜜,、牛奶等,。

　　7,、海藻

　　海藻里面含有的碘量是非常豐富的，若是碘嚴(yán)重缺乏或者不足時會導(dǎo)致男性性功能衰退,、降低性欲,、女性流產(chǎn)，所以在日常生活中可以多吃一些海藻類的食物,，比如裙帶菜,、海帶以及紫菜等。

　　8,、魚類

　　經(jīng)過研究表明魚類屬于很好的提高性欲的食品,，魚肉里面含有豐富的鋅和磷，有利于性功能的保健,，促進(jìn)性生活的和諧,。