很多時(shí)候因?yàn)槲覀儧](méi)有足夠的醫(yī)學(xué)知識(shí)，不能自醫(yī),，有一點(diǎn)毛病就想去醫(yī)院,。但在醫(yī)生看來(lái)，很多病聽(tīng)著挺嚇人,，其實(shí)不用花大錢(qián)治療,。

秘密

01

骨刺

是人體的自我保護(hù)

大多數(shù)人一聽(tīng)到有“骨刺”就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快,。甚至常常會(huì)和“骨裂”聯(lián)系到一起,，擔(dān)心是不是“骨裂”導(dǎo)致的細(xì)小“骨刺”？其實(shí),，骨刺是一種人體的自我保護(hù),。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)骨傷科醫(yī)院骨傷三科主任醫(yī)師 張文財(cái)介紹,，骨刺即骨質(zhì)增生,，是人體的一種自我保護(hù)反應(yīng)，也不是引起疼痛的主要原因,，而且大多數(shù)骨刺并不用治療,，要治的話(huà)就只能治引起骨刺的原發(fā)病——骨性關(guān)節(jié)炎,，比如進(jìn)行減肥、選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式,，以及藥物止痛等,。

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02

慢性淺表性胃炎

很多就是消化不良

據(jù)調(diào)查顯示，慢性淺表性胃炎的檢出率達(dá) 80％~90％,。在醫(yī)院,，只要你接受胃鏡檢查，幾乎無(wú)一例外會(huì)得到這么一個(gè)最輕級(jí)別的診斷：慢性淺表性胃炎,。臨床醫(yī)師很難見(jiàn)到“胃,、十二指腸未見(jiàn)異常”的正常胃鏡報(bào)告,。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師 白楊介紹，事實(shí)上,，胃鏡報(bào)告中的很多慢性淺表性胃炎,，只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎癥,。如果飯后出現(xiàn)飽脹,、消化不良時(shí)，吃點(diǎn)多酶片,、多種益生菌即可緩解,，并不需要擔(dān)心。

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03

甲狀腺結(jié)節(jié)

大多數(shù)都是良性

另一個(gè)體檢“高頻”疾病就是——甲狀腺結(jié)節(jié),。很多人體檢一查出有“甲狀腺結(jié)節(jié)”就非常緊張,，認(rèn)為要馬上治療，非常擔(dān)心變成“甲狀腺癌”,！

中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)前任主任委員 滕衛(wèi)平介紹，之所以很多人都有甲狀腺結(jié)節(jié)的問(wèn)題,，主要是因?yàn)?B超技術(shù)的進(jìn)步,，連 3 毫米的結(jié)節(jié)都可以看到。

事實(shí)上,，1 厘米以下的“甲狀腺結(jié)節(jié)”完全不必?fù)?dān)心,，也不需做進(jìn)一步檢查。絕大多數(shù)是良性的,，更不會(huì)變成“甲狀腺癌”,。大多數(shù)甲狀腺癌是“惰性腫瘤”，即“它很懶,，不愛(ài)轉(zhuǎn)移,，也不愛(ài)進(jìn)展,。”但是,，如果結(jié)節(jié)大小在 1~4 厘米,，一定要定期做檢查。

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04

心臟早搏

沒(méi)癥狀不用治療

心臟在正常跳動(dòng)時(shí),，如果提前出現(xiàn)一些跳動(dòng),，就像是演奏舞曲節(jié)奏亂了點(diǎn)，這種情況被稱(chēng)為“心臟早搏”,。

很多人把查出“心臟早搏”和心臟病聯(lián)系起來(lái)，認(rèn)為要立即治療,。事實(shí)上,，花了一大堆錢(qián)，治了一個(gè)本無(wú)需治療的病,。注意：心臟早搏本身不是病,，多是心臟其他問(wèn)題的伴隨癥狀。

吉林大學(xué)第四醫(yī)院心內(nèi)科副主任 潘洪濤提醒,，如果早搏是體檢查出來(lái)的,，患者沒(méi)有任何感覺(jué),，也不影響日常生活,，這種情況不用治。即使要治,，最好的治療不是用藥,，而是應(yīng)積極化解、疏導(dǎo)患者的焦慮情緒,。建議這些人平時(shí)少喝濃茶,、咖啡等飲品；正常作息,，少熬夜,。而如果心臟早搏癥狀明顯，影響了日常生活,，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用抗心律失常藥對(duì)癥治療即可,。

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0５

慢性咽炎

用金銀花泡水喝

得了慢性咽炎很難受，吃了各種藥也不見(jiàn)好,，此時(shí)用將金銀花,、魚(yú)腥草、野菊花,、胖大海一起泡水,，喝上一大壺,，可以起到不錯(cuò)的治療效果。

天津市公安醫(yī)院中醫(yī)科主任 劉鴻介紹,，金銀花、魚(yú)腥草,、野菊花,、胖大海均為清熱解毒之藥。金銀花清熱解毒,，有廣譜抗菌作用,，慢性咽炎常由細(xì)菌感染所致，金銀花可治慢性咽炎,。

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0６

單純性肝囊腫

小于5厘米不用治

很多人體檢查出了“肝囊腫”,，就覺(jué)得像是得了肝癌一樣，感覺(jué)人生無(wú)望,，天妒英才,，其實(shí)大可不必。肝囊腫大多是先天性的,，即“娘胎里帶的”,，并且生長(zhǎng)非常非常緩慢，多數(shù)人更是無(wú)明顯癥狀,。如果不是體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn),，有些人甚至一輩子都不會(huì)發(fā)現(xiàn)。

浙江金華文榮醫(yī)院外科主任 施福田介紹,，肝囊腫臨床最常見(jiàn)的是單純性肝囊腫，主要是先天性肝內(nèi)膽管或淋巴管發(fā)育異常造成的,，是肝臟良性的病變,。

由于囊腫生長(zhǎng)緩慢，大多數(shù)人無(wú)任何明顯癥狀,。一般小于5厘米的肝囊腫,，不需做任何治療，但有必要定期（每隔 6 個(gè)月或 12 個(gè)月）到醫(yī)院做B超復(fù)查,。若大于 5 厘米以上,，應(yīng)該到醫(yī)院接受治療。

秘密

０７

子宮肌瘤

多數(shù)都相安無(wú)事

“子宮肌瘤”這個(gè)詞實(shí)在太容易讓人聯(lián)想到癌癥了,！其實(shí),，此“瘤”非彼“瘤”，子宮肌瘤的瘤多數(shù)是良性的。子宮肌瘤也是婦科體檢的“?？汀?，幾乎三分之一的媽媽級(jí)人物都會(huì)遇到。有些小肌瘤不但沒(méi)有任何癥狀,，甚至連婦科檢查也難以覺(jué)察,，偶爾做B超才發(fā)現(xiàn)。

武漢大學(xué)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師 洪莉介紹,，如果肌瘤比較小，患者無(wú)明顯癥狀,，而且查過(guò)肌瘤無(wú)惡變征象,，只要定期隨診觀察即可。但是如果單個(gè)子宮肌瘤直徑超過(guò) 5cm,，屬于比較嚴(yán)重的情況,，最好及時(shí)手術(shù)切除。

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０８

宮頸糜爛

只是名字嚇人

“糜爛”一詞威力巨大,，第一次聽(tīng)到“宮頸糜爛”這個(gè)詞,，腦中已經(jīng)腦補(bǔ)出“宮頸開(kāi)始慢慢潰爛、發(fā)臭,，進(jìn)而波及整個(gè)子宮”的可怕畫(huà)面,。其實(shí)，這只是醫(yī)學(xué)名詞史上一個(gè)大失誤,。

在國(guó)際上,，“宮頸糜爛”這個(gè)名稱(chēng)已經(jīng)被取消，我國(guó)婦科教材也取消了這個(gè)稱(chēng)謂,。它的真身是“宮頸柱狀上皮異位”,，屬于正常的生理現(xiàn)象。

北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師 譚先杰介紹,，宮頸糜爛是女性一種正常生理改變現(xiàn)象，并不能稱(chēng)之為病,，大部分宮頸糜爛的女性只是受激素水平的影響出現(xiàn)上皮異位,，待激素水平穩(wěn)定后所謂“糜爛”情況就會(huì)得到改善。

許多女性被街邊小廣告忽悠,，通過(guò)所謂“物理治療”處理宮頸糜爛,、宮頸炎，弄得不好還會(huì)引起無(wú)謂的感染,，錢(qián)包受傷的同時(shí)還傷身,，簡(jiǎn)直是大忽悠！

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０９

乳腺增生

不少是正常的生理現(xiàn)象

一個(gè)體檢下來(lái),，10 個(gè)女生 8 個(gè)有“乳腺增生”問(wèn)題,。這時(shí)很多女性往往會(huì)跑去醫(yī)院?jiǎn)栣t(yī)生“乳腺增生會(huì)不會(huì)癌變成乳腺癌,？”“吃點(diǎn)什么藥才能‘消滅’增生”。其實(shí),，大部分乳腺增生的患者根本不用治療,。

在醫(yī)學(xué)上，有些乳腺增生屬于正常的生理現(xiàn)象,。最典型的莫過(guò)于經(jīng)期引起的乳腺增生,，女性月經(jīng)前乳房會(huì)特別不舒服，感覺(jué)脹脹的,，還有點(diǎn)痛,，但生理期過(guò)了脹痛就漸漸消失。另外,，一些女性為了凸顯“好身材”,，內(nèi)衣經(jīng)常會(huì)穿得過(guò)緊；亦或時(shí)最近發(fā)生了不開(kāi)心的事情心情比較郁悶,，精神壓力比較大,，同樣也會(huì)引起短期的乳腺增生。

鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院乳腺科主任醫(yī)師 賈國(guó)叢介紹,，乳腺增生其實(shí)是一種良性病變,，正常的生理現(xiàn)象，無(wú)特別的治療方法,，極少數(shù)會(huì)發(fā)展為乳腺癌,，注意定期復(fù)查即可。另外,，只要每天保持良好心態(tài),，少吃含激素較高的食品，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)就能有效緩解乳腺增生,。

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1０

盆腔積液

3厘米以下不用治

“盆腔積液”聽(tīng)起來(lái)非?？膳拢鋵?shí)人體的盆腔,、腹腔并不是干巴巴的一塊“土地”,，腹膜、大網(wǎng)膜,、腸管等都會(huì)分泌一些液體,，這些液體通常起到潤(rùn)滑和保護(hù)盆腹腔器官和組織的作用。

而“盆腔積液”僅是一種表現(xiàn),，而不是一種疾病，更確切地說(shuō)是影像學(xué)對(duì)盆腔內(nèi)液體的一種描述。

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院婦科主任 張頤介紹,，幾乎每個(gè)女性都會(huì)有不同程度的盆腔積液,，一般女性都在 3 厘米以下。3 厘米以下可以視為正常范圍,，如果沒(méi)有其他不舒服的癥狀,，是不需要治療的。

“那如果稍微多于 3cm 呢,？”如果是排卵期,、月經(jīng)期或者月經(jīng)剛結(jié)束的時(shí)候，積液可能會(huì)略有增多,，但如果沒(méi)有其他任何異常,，即使稍微多于 3cm 也不必大驚小怪。

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11

濕疹

擦潤(rùn)膚霜就搞定

得了“濕疹”又癢又疼,，很多人愁得不得了,。輾轉(zhuǎn)治療，散盡千金,，也不見(jiàn)好,。然而如果醫(yī)生告訴你，對(duì)付大部分濕疹,，潤(rùn)膚霜就行,！你信嗎？

其實(shí)濕疹是一種由多種內(nèi)外因素引起的“皮膚過(guò)敏”反應(yīng),，想要保護(hù)好皮膚，就得保護(hù)好皮膚的兩層結(jié)構(gòu),，一層是皮膚角質(zhì)層,，一層是角質(zhì)層外覆蓋的一層脂膜。

看似普通的潤(rùn)膚霜既能更好地保護(hù)皮膚,，又能減緩刺激反應(yīng),。首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院主任醫(yī)師 劉曉雁介紹，抹潤(rùn)膚霜要遵循三原則：量足,、多次,、按摩。

量足：在用量上,，針對(duì)皮膚干燥，患有特異性皮炎的孩子,，要使用超過(guò)平時(shí)潤(rùn)膚的用量,，厚厚地抹上一層，因?yàn)榱看蟛拍芷鸬阶饔茫话阋恢芫鸵猛?50克,。

多次：除了量足,，還得每天反復(fù)多次，不厭其煩地涂抹,，加固保濕力度,。一般而言，一天抹上4到6次才算正常,。

按摩：正確的涂抹手法是,，手掌、手指形成一個(gè)扇形面,，輕輕地把藥膏推開(kāi),，輕輕地揉，按摩,，讓潤(rùn)膚霜吸收得更均勻,，給孩子揉得更舒服。同時(shí),，揉搓還能起到一個(gè)止癢,，按摩皮膚的作用。

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12

偏頭痛

多吃含鎂的食物

“頭痛不是病,，疼起來(lái)真要命”,，有偏頭痛的人群經(jīng)常靠止痛藥緩解,，也沒(méi)有根治,。治療偏頭痛，多吃含鎂的食物就能夠幫助止痛,。

北京友誼醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師 顧中一介紹，近年來(lái)醫(yī)學(xué)界注意到,，鎂離子可能在偏頭痛發(fā)作機(jī)制中扮演重要的角色,，尤其是對(duì)偏頭痛的患者進(jìn)行檢測(cè)后發(fā)現(xiàn)，他們普遍存在著低鎂的現(xiàn)象,。

推薦經(jīng)常偏頭痛的患者吃點(diǎn)蔬菜,、小米、蕎面,、豆類(lèi),、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等,，可減少偏頭痛的發(fā)作,。