男人到了30歲,，如果是在農(nóng)村，精力還比較旺盛,，如果你生活在北上廣,，你想不虛都難，房貸的壓力,、還是租房的壓力,，讓你喘不過氣，日常生活讓你必須的往前沖,，面對(duì)生活,，起床照照鏡子，只能對(duì)自己說加油加油,！但生活不論在簡(jiǎn)單,，健康也永遠(yuǎn)是第一位的，如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)離不重新,，活力不在,，那么就要起來運(yùn)動(dòng)，或者學(xué)會(huì)去養(yǎng)生,！今天給大家介紹8款養(yǎng)生茶,，希望男士朋友都能體力持久，活力滿滿,！

1,、肉蓯蓉茶

【性味】甘、咸，溫,。

【歸經(jīng)】歸腎,、大腸經(jīng)。

【功能主治】補(bǔ)腎陽,，益精血,，潤(rùn)腸通便。用于陽痿,，不孕,，腰膝酸軟，筋骨無力,，腸燥便秘,。早【用法用量】6～9g。

肉蓯蓉,，養(yǎng)命門,，滋腎氣,，補(bǔ)精血之藥也,。男子丹元虛冷而陽道久沉，婦人沖任失調(diào)而陰氣不治,，此乃平補(bǔ)之劑,，溫而不熱，補(bǔ)而不峻,，暖而不燥,，滑而不泄，故有從容之名,。

肉蓯蓉

2,、鎖陽茶

【性味】甘，溫,。

【歸經(jīng)】歸脾,、腎、大腸經(jīng),。

【功能主治】補(bǔ)腎陽,，益精血，潤(rùn)腸通便,。用于腰膝痿軟,，陽痿滑精，腸燥便秘,。

【用法用量】5～9g,。

《本草衍義補(bǔ)遺》：鎖陽「大補(bǔ)陰氣，益精血，虛人大便燥結(jié)者,，啖之可代蓯蓉,。煮粥彌佳。不燥緒者勿用,?！?/p>

《本草圖解》：鎖陽「補(bǔ)陰益精，潤(rùn)燥養(yǎng)筋,，凡大便燥結(jié),，腰膝軟弱，珍為要藥,?！?/p>

鎖陽

3、巴戟天

【性味】甘,，辛,，微溫?！練w經(jīng)】歸腎,、肝經(jīng)。

【功能主治】補(bǔ)腎陽,，強(qiáng)筋骨,，祛風(fēng)濕。用于陽痿遺精,，宮冷不孕,，月經(jīng)不調(diào)，少腹冷痛,，風(fēng)濕痹痛,，筋骨痿軟。

【用法用量】3～9g,。

巴戟天,，為腎經(jīng)血分之藥，蓋補(bǔ)助元陽則胃氣滋長(zhǎng),，諸虛自退,，其功可居萆薢、石斛之上,。但其性多熱,，同黃柏、知母則強(qiáng)陰,，同蓯蓉,、鎖陽則助陽，貴乎用之之人用熱遠(yuǎn)熱，用寒遠(yuǎn)寒耳,。

巴戟天

4,、淫羊藿

【性味】辛、甘,，溫,。

【歸經(jīng)】歸肝、腎經(jīng),。

【功能主治】補(bǔ)腎陽,，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕,。用于陽痿遺精,，筋骨痿軟，風(fēng)濕痹痛,，麻木拘攣,；更年期高血壓。

【用法用量】3～9g,。

淫羊藿又名仙靈脾,，又名棄杖草。本得金土之氣,，而上感天之陽氣,，故其味辛甘，其氣溫而無毒,。入手厥陰，為補(bǔ)命門之要藥,，亦入足少陰,、厥陰。辛以潤(rùn)腎,，甘溫益陽氣,，故主陰痿絕陽。淫羊藿,，強(qiáng)筋骨,，補(bǔ)腰膝，治男子絕陽不興,，女子絕陰不產(chǎn),。然云丈夫久服，令人無子者,，恐陽旺多欲,，陰精耗散。

淫羊藿

5、菟絲子

【性味】甘,，溫,。

【歸經(jīng)】歸肝、腎,、脾經(jīng),。

【功能主治】滋補(bǔ)肝腎，固精縮尿,，安胎,，明目，止瀉,。用于陽痿遺精,，尿有余瀝，遺尿尿頻,，腰膝酸軟,，目昏耳鳴，腎虛胎漏,，胎動(dòng)不安,，脾腎虛瀉；外治白癜風(fēng),。

【用法用量】6～12g,；外用適量。

菟絲子

6,、韭菜籽

【性味】味辛,；甘；性溫

【歸經(jīng)】肝,；腎經(jīng)

【功能主治】補(bǔ)益肝腎,；壯 陽固精。主腎虛陽痿,；腰膝酸軟,；遺精；尿頻,；尿濁,；帶下清稀

【用法用量】?jī)?nèi)服：煎湯，6-12g,；或入丸,、散。

韭菜籽具有溫腎壯陽,、固精的功效,，所以對(duì)腎陽虛衰引起的陽痿,、遺精、腰膝痿軟,、小便頻數(shù),、遺尿等癥，為常用之品,，可與枸杞子,、五味子、覆盆子,、菟絲子等同用,。亦可單用本品，作散劑內(nèi)服,。

韭菜籽

7,、覆盆子

【性味】甘酸；平,；無毒

【歸經(jīng)】肝,；腎經(jīng)

【功能主治】補(bǔ)肝益腎，固精縮尿,，明目,。主陽痿早泄，遺精滑精,，宮冷不孕,，帶下清稀，尿頻遺溺,，目昏暗,，須發(fā)早白

【用法用量】?jī)?nèi)服：煎湯，5-10g,；或入丸,、散，亦可浸酒或熬膏,。

覆盆子，其主益氣者,，言益精氣也,。腎藏精、腎納氣,，精氣充足,，則身自輕，發(fā)不白也,。蘇恭主補(bǔ)虛續(xù)絕,，強(qiáng)陰建陽,，悅澤肌膚，安和臟腑,。甄權(quán)主男子腎精虛竭,，陰痿，女子食之有子,。大陰主安五臟,，益顏色，養(yǎng)精氣,，長(zhǎng)發(fā),，強(qiáng)志。皆取其益腎添精,，甘酸收斂之義耳,。

覆盆子

8、山茱萸

【性味】味酸,；性微溫

【歸經(jīng)】歸肝,；腎經(jīng)

【功能主治】補(bǔ)益肝腎；收斂固脫,。主腰頭暈?zāi)垦?；耳聾耳鳴；腰膝酸軟,；躚精滑精,；小便頻數(shù)；虛汗不止,；婦女崩漏,。

【用法用量】?jī)?nèi)服：煎湯，5-10g,；或入丸,、散。

山茱萸,，滋陰益血,，主治目昏耳鳴，口苦舌干,，面青色脫,，汗出振寒，為補(bǔ)肝助膽良品,。夫心乃肝之子,，心苦散亂而喜收斂，斂則寧?kù)o,，靜則清和,，以此收其渙散,，治心虛氣弱，驚悸怔忡,，即虛則補(bǔ)母之義也,。腎乃肝之母，腎喜潤(rùn)惡燥,，司藏精氣,，借此酸能收脫，斂水生津,，治遺精,，白濁，陽道不興,，小水無節(jié),，腰膝軟弱，足酸疼,，即子令母實(shí)之義也,。

山茱萸