“夏天吃鴨勝補(bǔ)藥”,,鴨肉性寒,具有滋陰養(yǎng)胃,、利水消腫的作用,,是炎熱夏季不可多得的滋補(bǔ)佳品,而且鴨肉蛋白質(zhì)含量比其他畜肉含量高得多,,脂肪含量適中且分布較均勻,,因此鴨肉是夏天最專屬不過的肉類了。 今天分享的這道鴨子做法有些不同,,加多一樣特別的配料,,那就是陳皮,不是零食的那種陳皮,,而是用新會出產(chǎn)的陳皮來入菜,,對于廣東人來說,陳皮是很熟悉的一種藥材,,既可以去掉鴨子的肥膩感和膻腥氣味,,又能理氣化痰,祛濕止咳,,并且還有一種獨(dú)特的芳香,,醒胃可口,。 【材料】:鴨子 半只、桂皮 2塊,、陳皮 1塊,、八角 2個、桂花 少許,、姜 適量,、冰糖 6小塊、白酒 1碗,、生抽 5湯匙 【做法】:1,、鴨子洗干凈斬塊后,冷水下鍋,,煮到血沫全部浮起,; 2、把鴨肉撈起沖洗干凈瀝水,; 3,、把鍋燒熱,倒入鴨肉翻炒,,然后倒入白酒,; 4、放入八角桂皮和陳皮,,燜煮20分鐘,,燜好后把鴨肉和湯汁分開裝,湯汁等下還有用,; 5,、炒鍋內(nèi)放入適量油和冰糖,把冰糖炒融化,; 6,、倒入鴨肉翻炒,使每塊鴨肉都炒上糖色再翻炒1分鐘,; 7,、倒入剛才裝出來的湯汁; 8,、倒入生抽翻炒均勻,; 9、燜到收汁后撒上桂花翻炒均勻后關(guān)火,,蓋上蓋子燜2分鐘后即可,; 香飄飄的陳皮鴨就做好了, 開吃啦~ |
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