龐盼盼

在中國,，體育對窮人家的孩子來說是一條很好的出路，只要拿到奧運(yùn)會基本就能確保一生衣食無憂,，絕大多數(shù)人還能進(jìn)入體制當(dāng)官,。就像現(xiàn)在的姚明，在NBA退役后成為了中國男籃的主席,，像郎平,，劉國梁等等也是如此。然而,，對于拿不到奧運(yùn)會的運(yùn)動員來說現(xiàn)實(shí)則有些殘酷,，哪怕拿到全國冠軍都未必能有個好前程，龐盼盼也是其中一個例子,。

龐盼盼

1988年7月龐盼盼出生于河北省石家莊市,，2001年8月就在李寧杯中獲得平衡木、自由操和個人全能第一名,。由于出色的成績,，龐盼盼很快被國家隊發(fā)現(xiàn)，在2002年入選了國家體操隊,。2009年龐盼盼因?yàn)閭〔荒芾^續(xù)工作,，選擇退役。

龐盼盼

退役后的龐盼盼沒有節(jié)制飲食，迅速胖了十多斤,，幸好憑著在體操隊的超強(qiáng)節(jié)制力短時間恢復(fù)身形,。不過龐盼盼退役后的確失去了個人特色，打扮普通,，沒有了過去東方美人的風(fēng)采,。

龐盼盼

龐盼盼如今在普通體校擔(dān)任舞蹈編排工作，沒有奧運(yùn)獎牌加身的她退役生活平淡,，甚至曾經(jīng)彷徨上求職節(jié)目爭取工作,，令人唏噓。

癌癥可以出現(xiàn)在身體的任何部位，但有幾個地方例外,。細(xì)心的朋友可能發(fā)現(xiàn)了這樣一個事實(shí),，我們知道的癌癥有食道癌、肺癌,、胃癌,、大腸癌、直腸癌,、卵巢癌,、子宮癌、乳癌癌等等,，但從來沒有聽說過心臟癌,、脾臟癌、小腸癌,。這是為什么呢?

19世紀(jì)時,，德國有位醫(yī)師，發(fā)現(xiàn)兩位癌癥病人,，分別得了肺炎和丹毒等疾病，連續(xù)發(fā)高燒 1-2 個星期后,，癌癥竟不治而愈,。日本醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，現(xiàn)在之所以癌癥有增無減,，其中一個很大的因素,，就是現(xiàn)代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時,，正是癌細(xì)胞最活躍繁殖的時候,。

在人體內(nèi)，有3個奇妙的器官，它們從來不得癌癥,，它們是心臟,、脾臟和小腸。分析發(fā)現(xiàn),，它們都有一個共同的特點(diǎn),，就是溫度比其它器官都有高。心臟雖只有體重的1/200,，卻負(fù)責(zé)提供 1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方,，同樣屬于高溫器官;而小腸要負(fù)責(zé)消化，必須經(jīng)?；顒?，自然會比較溫?zé)帷?/div>

而食道、肺,、胃,、大腸、直腸,、卵巢,、子宮等都是中間呈空洞的器官，細(xì)胞比較少,，溫度也比較容易下降,，所以比較容易罹癌;至于乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官,，故乳癌發(fā)生率也較高,。

研究發(fā)現(xiàn):體溫上升1 度，免疫力就能提高 5-6 倍,。一旦身體冰冷,，血液循環(huán)會變差，體內(nèi)細(xì)胞的代謝也會變差,，體溫每下降1 度,，代謝就會減少約 12%，免疫力也會降低 30%,。通常人體體溫最低的時候,，也是死亡率最高的時候。一天當(dāng)中,，凌晨 3-5點(diǎn)的體溫最低,，這時也是最容易引發(fā)氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛,、異型狹心癥等疾病的時候,。

那么,，如何讓身體熱起來，讓體溫不至于過低呢?

1,、運(yùn)動,。運(yùn)動后體溫上升，促使體內(nèi)的廢物和血液中的多余養(yǎng)分被燃燒,，甚至被轉(zhuǎn)換成汗水和尿液排出,，以及透過吐氣被排出，等于在體內(nèi)做ㄧ次大掃除,。

2,、喝生姜紅茶。生姜最大的功效就是溫?zé)嵘眢w,，而住在寒冷地區(qū)的歐洲人習(xí)慣喝紅茶,，藉以溫?zé)嵘眢w，如將紅茶加入生姜,，就能發(fā)揮更大的效果,，使身體熱起來。

3,、泡熱水澡,。日常生活中最簡單又有效的溫?zé)嵘眢w方法，就是泡澡,。采用全身泡在浴缸的入浴法,，使水溫幫助擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán),，使得內(nèi)臟和肌肉得以補(bǔ)充到氧氣和養(yǎng)分,，進(jìn)而促使腎臟和肺排出廢物。

4,、喝熱水,。除了身體機(jī)能的調(diào)整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效,。慢慢的喝杯熱水,，能夠緩沖一下忙碌的工作，消除壓力,，讓你神清氣爽!