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沒有一個念頭能傷害你 沒有一個想法能左右你 沒有一個聲音能影響你 除非你認同這些念頭、想法與聲音 你認為的傷害 只是念頭帶來的情緒反應(yīng)而己 你被想法帶走 只是因為頭腦慣性的能量暫時大于“你” 你被各種各樣,、形形色色的頭腦中的聲音所影響 也只是因為你的認同,、執(zhí)著與相信 從當(dāng)下開始 你完全可以不再認同,、相信頭腦告訴你的話語 從當(dāng)下開始 你完全可以過一種全新的人生 過去 我們活在頭腦里 認同頭腦做主人 而現(xiàn)在 你完全可以真正做“自己”的生命主人 你完完全全可以徹底從頭腦中走出 真正跟隨心的指引 或許 “你”在想 “我放下頭腦了，我該怎么活” “我不想問題,，不思考了,，工作怎么做，日子怎么過” “不去想,，太難了,，根本停不下來呀” “太難了，還是算了吧，你倒是說的好聽,，簡單” 在這個當(dāng)下 注意這個想 留意這個“你” 觀察到它 這又何嘗不是一堆自認為是“你”在想的想法 這又何嘗不是自動化的無明思考 無意識的認同它,、跟隨它 自認為想的很對、很有道理,、很有邏輯,、很客觀、真實 殊不知 又去到了頭腦無明的限制框框里 放下頭腦 回到你的心 這并非是一個概念 這并非是勵志,、勸慰你的話語 而是需要我們真真正正去落地,、去踐行 頭腦就是頭腦 心就是心 頭腦中無論多么負面的念頭 多么凄慘的故事 多么難聽的聲音 也終究是在頭腦里而己 永遠無法觸及到心 無法影響到心 心本在 心本是 心俱足一切 從當(dāng)下開始 覺察你“自己” 覺察這個“我” 覺察我的故事的念 覺察我的問題的念 覺察我的認為的念 覺察我的觀點的念 覺察我的痛苦的念 覺察我的快樂的念 覺察我的美好的念 覺察我的…… 在不斷的覺察中 一步步 穿越頭腦的枷鎖 沖出頭腦的無明 看破頭腦的幻相 在不斷的覺察中 一步步 回到你的心 喚醒心的力量 在不斷的覺察中 一步步 跟隨心的指引 從容、自在,、寧靜,、瀟灑做自己生命的真正主人 你本是 你本在 相信自己
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