情侶之間翻翻手機、打打電話,、查個小崗說起來還是比較正常的,，但某天真要較起真來，把查崗這件事放到臺面上，似乎讓人覺得有失信的嫌疑,。

查崗是小情侶們的必修課,，'查！你不爽,。不查,！我不爽。'于是部分男性朋友會選擇悄悄咪咪的去翻翻女友的手機,，掌握她的行蹤,。

女人生氣，男人無奈,，那么情侶間查崗到底是好還是孬,？

學(xué)員浩然（男化名）在感情中是一個敏感的人，時時刻刻緊張自己的女神薇薇（女化名）,。中午問'吃了沒',、晚上問'下班沒'，中午就叮囑薇薇晚上下班立刻回家,！薇薇一直安慰自己,，浩然查崗這么嚴(yán)是太愛、太緊張自己,，但持續(xù)一段時間后薇薇崩潰了,。

薇薇知道浩然如此敏感是因為曾經(jīng)他心太寬放養(yǎng)前任，從不查崗,、懷疑,，于是前女友與其他男人曖昧，因此給浩然心里留下了陰影,。薇薇努力的去包容,，直到那件事情發(fā)生，讓薇薇徹底忍不下去,。

薇薇是項目經(jīng)理,，最近工作案子催的急，需要連續(xù)加班一星期,。因為離住的地方遠,，薇薇就想和同事們集體睡公司，反正公司經(jīng)理級別有單間,。況且浩然最近夜班,，薇薇也不想打擾他休息。結(jié)果才睡了一晚,，浩然就各種責(zé)備薇薇不顧家,，浩然太依賴薇薇生活根本離不開她,，沒有她在身邊浩然根本無法安心入睡。

薇薇為了打消浩然的多疑,，只能每天忍著睡眠不足,、落枕腰疼，早起擠地鐵上班,。薇薇覺得浩然小心眼,，很長一段時間都沒理他。這種行為讓薇薇對他的好感度降至冰點,，最后也沒有當(dāng)面說清楚,、微信都沒有溝通好這個問題，薇薇果斷提出分手,。

信任從建立到消失是一個不可逆的過程,，就像是木桶，你一直灌水,，某天拔掉塞子整桶水一瞬間都會流光,。情侶之間從開始交往到最后分手，依靠一件件的小事累積信任,，相伴遠走,。很多時候，情侶間信任喪失都是由小事情導(dǎo)致,，查崗就是其中一個消耗信任的行為,。

不要以為只有女人才會查崗，男人懷疑心泛濫認(rèn)真起來比女人更可怕,。浩然的'查崗'行為暴露出的問題,，讓女友薇薇一點點厭煩，最終讓雙方的信任度清零,，能不分手嗎,？

1.歷史遺留陰影 警惕東窗事發(fā)

有的人就是這樣，你越信任她,，她就越放縱自己的行為,，所以才會出現(xiàn)浩然前任那樣的曖昧行為。但是過去的感情該翻篇就要翻篇,，你總不能拿著上一段的心理創(chuàng)傷來審視現(xiàn)在的感情吧,？男人的警惕心不是這么用的,，總是讓過去的陰影束縛會影響你現(xiàn)在的感情狀態(tài),，讓很多誤會無中生有，對自己對薇薇都不公平,。

2.社會誘惑太多 不安感從中作祟

社會存在誘惑,，對于男人而言同樣存在危機感,。男人無法容忍自己的女神身處于'虎視眈眈'的環(huán)境中，他們不安的心從中作梗,，愛情中的安全感驟然下降,。這種情況下的男人不僅會產(chǎn)生自我保護機制，還會做出捍衛(wèi)主權(quán)的舉動,。有些男性朋友甚至通過霸道,、指責(zé)等方式束縛、管制女人,，這樣往往給女人帶來更多壓力,，不利于感情發(fā)展。

3.過度依賴 加重情侶間的壓力

談戀愛不是捆綁情侶成為連體嬰兒,，而是相互陪伴扶持,。道理人人都懂，但是面對現(xiàn)實很多男人都不能完全做到,。他們內(nèi)心對女友的依賴感不允許任何威脅感情的事情發(fā)生,，這就表現(xiàn)出男人內(nèi)心的矛盾。

當(dāng)一個男人很認(rèn)真的查崗女友,，想用監(jiān)管的方式守住和女友的感情,，這是源于他們內(nèi)在的依賴感。依賴感促使男人將女人于自己'捆綁',，可能會在情侶間形成壓力產(chǎn)生一層隔閡屏障,，不僅對感情起不到穩(wěn)固的作用，反而會造成一系列的誤會和摩擦,，分手一點也不意外,。

造成女人不適感的因素有許多，但是解決問題的核心只有一個,，那就是重新培養(yǎng)起你們的信任感,，只有結(jié)識的'木桶'才可以承載更多的愛。挽回女人心,，信任為先,，你就必須這樣做：

1.以退為進降格關(guān)系 緩和矛盾沖突

目前分手情況下，千萬不要苦苦哀求,、自降態(tài)度的挽回女人,，完全不能達到挽回的目的。聰明人應(yīng)該尊重女人的意愿,，做出讓退步,。

女友因為壓力而選擇分手，你就要冷靜情緒,。你的'查崗'行為已經(jīng)讓你們的關(guān)系緊張,，現(xiàn)在降格你們的關(guān)系,，是時候為感情降降溫。不要因為激動情緒步步逼近女人,，給予對方足夠的空間,，為之后的挽回做好準(zhǔn)備。

2.建立相處舒適區(qū) 培養(yǎng)安全感 加深情感鏈接

你們之間的信任已經(jīng)受到?jīng)_擊,，因此在相處上就要加以改善,。根據(jù)伴侶雙方的需求，建立彼此舒適的安全區(qū),，放松對對方的緊繃感,，努力克服自己內(nèi)心的多疑多慮，從中培養(yǎng)起自己的安全感,。

站在對方角度體諒女友內(nèi)心的壓力,，可以大膽坦白你自己在感情中的顧慮和不安，讓對方清楚你的內(nèi)心,，諒解你的'查崗'行為,。用緩和溝通方式來達到情感的連接，保持交流舒適輕松的氛圍,。

當(dāng)你察覺到對方對你態(tài)度自然,、排斥感減弱的時候，就代表你現(xiàn)階段的挽回措施已經(jīng)起了效果,，堅持下去,，千萬不要在這個階段放棄，功虧一簣,。

3.建立共通興趣愛好 提升信任感

不少男性朋友像浩然一樣,，束縛對方的方式來達到保護感情的目的。其實只要提升起你們的信任感就能解決這一問題,。

可以通過建立共同的愛好和興趣,，讓你和女友彼此靠近，在自然的相處中提升感情粘度,，從而提升彼此的好感度,，讓對方不再因為壓力而據(jù)你千里之外。同時對于情侶來說,，也能很好的排解雙方的負(fù)面情緒,，形成良好的兩性關(guān)系。如此下來,，查崗之類的激進行為帶來的負(fù)面自然煙消云散,，挽回你的愛情指日可待。