速讀，就是要一目十行,，過目不忘,。“一目十行”體現(xiàn)了閱讀的速度,，而“過目不忘”體現(xiàn)了閱讀的效果,，所以,，這里提到的“速讀”就是指快速、高效地閱讀,。它不局限于任何一個閱讀層次，是通用的,、基礎的閱讀方法,。

速讀并非一意求快

速讀是越快越好嗎？在獲取同樣信息的前提下,，自然是閱讀速度越快越好,。然而，閱讀并非競速,，貪圖快速而不顧文字所講的意思,，這樣匆匆瀏覽是沒有任何好處的，因此,，寧可放慢速度,，也要保證效果。速讀正是出于既快且好的目的而進行的閱讀,，側重通過科學的訓練來提高閱讀速度,。學習速讀的技巧后就不斷追求高速也是不好的，而是要為自己確定一個合理的,、可實現(xiàn)的階段性目標,，循序漸進才能達到既快速又能理解掌握的目的。

可能有的大家會出于與人競爭的目的進行速讀,。渴望比較是人類最普遍的心理,，對待閱讀也不例外,。如果這個原因可以推動人們掌握更好的閱讀方法，那它就不是一件壞事,。然而,，值得注意的是，閱讀的快慢是和放松程度有關系的,，先放松精神,，然后才能全神貫注地投入閱讀。也就是說,，一旦進入閱讀狀態(tài),，競爭之心會極大影響個人的專注力，從而影響閱讀的速度,。同時,，精神放松有利于實施加快速度的各種技巧,。相反，如果腦中多有雜思,，心情煩躁,，大腦的情緒和心情中樞會阻礙大腦皮層灰質(zhì)有效地工作，從而降低記憶力與思考能力,。

閱讀時,，我們并不需要“加快速度”之類的心理暗示，也不必過于緊張,，而是要通過練習使速讀成為一種閱讀的習慣,，成為拿起書本就可以自然采用的閱讀方式。速讀會使我們受益匪淺,，但并不通過競速來實現(xiàn),。

速讀不只是熟能生巧

可能有人會認為速讀就是熟能生巧，讀書越多,，重復次數(shù)越多,，就越能達到速讀的目的。這樣的認識是不準確的,。誠然,，一切記憶都是以重復為基礎的，而記憶又是閱讀的基礎,，重復練習的確是速讀的重要手段,。可是,，速讀并不是機械地重復和毫無依據(jù)地練習就可以達成的,，而是需要通過科學用眼、科學用腦,，采取科學的練習方法才能實現(xiàn)的,。簡言之，反復練習是掌握速讀方法的必要非充分條件,。

雖然反復練習并非速讀的決定性因素,，但若是因此就忽略了練習的重要性也是不好的。平時可針對一些內(nèi)容較淺顯的書做速讀練習,，等到熟練之后,，閱讀一本較深奧的書時才不會心生畏懼。再好的方法和技巧,，只有通過實踐才能轉化為自身的能力,。所以，熟能生巧的道理也不能忽視。

速讀不等于快速記憶

如今市場上有許多介紹快速記憶的圖書,，有一些是具有理論依據(jù)且通過實驗證明是切實可行的,。快速記憶的方法可以用于速讀之中,，然而,，速讀絕不等同于快速記憶。如果說記憶是閱讀的基礎,，那么理解就是關鍵,，更何況，很多記憶方法也是建立在理解的基礎上的,。擁有超強記憶力的人并不一定會速讀。

比如,，我們拿兒童與成年人做比較,，兒童的記憶力普遍高出成年人許多，可是,，讓他們在相同的時間內(nèi)閱讀同一本書,，兒童的閱讀效果不一定強于成年人。拋開生理上的差異不說,，理解能力就足以彌補成年人的劣勢,。

因此，兒童不必羨慕成年人的理解力,，它會隨著自身的積累而提高,；成年人也不必羨慕兒童的記憶力，良好的記憶力,，每個自覺記憶力衰退,、采用怎樣的記憶方法都無法避免的成年人都曾擁有過。失之東隅,，收之桑榆,，至少在速讀時，我們可以從其他方面彌補,。

如果發(fā)覺自己開始遺忘東西，不必感到懊悔,、遺憾,、氣憤、緊張,，閱讀時尤其不宜如此,，這些負面情緒只會阻礙自己的正常理解與思考。面對這樣的狀況，積極應對是上策,，依靠想象力和視覺,、聽覺、嗅覺,、觸覺等多重感覺可以一定程度上喚醒記憶,，同時使用速讀的技巧也可以彌補記憶力衰退帶來的缺憾?？偠灾?，增強記憶力并不是速讀的一切，而記憶力可以通過學習速讀技巧來增強,。

速讀沒那么神秘

有人覺得速讀離自己十分遙遠,，處于常人難以達到的高度。其實,，如同“真理是可以被認知的”一樣,，速讀同樣沒那么神秘，是每個人都能掌握的閱讀方法,。同時,，速讀也并不是主觀的、理論上的教條,，而是可以實施的,。對速讀技巧嗤之以鼻的人往往并沒有進行嘗試和反復練習，希望大家不要被這樣的觀點干擾,。

在正式開始速讀之前,，我們可以對自己進行簡單的閱讀速度測試。大家可以自行選擇測試的圖書,，最好是陌生的,、內(nèi)容較枯燥的、沒有太多小標題,、純文字的書,。翻開準備好的書開始閱讀，同時開始計時,，測試的時間最好在10分鐘以上,，讀完一個完整章節(jié)即可。閱讀之后,，要能夠復述文字大意,，列出大綱，提煉要點,，保證達到閱讀效果,。之后根據(jù)圖書每行的字數(shù),、閱讀的行數(shù)估算閱讀的總字數(shù)，再除以時間即為閱讀速度,。如果覺得一次測試不夠準確,，可以進行多次測試，剔除畸高,、畸低的數(shù)據(jù),，再取算術平均值。

統(tǒng)計表明,，一般人的閱讀速度為200～400字/分鐘,。閱讀速度與受教育程度、個人閱讀經(jīng)歷有一定的關系,。當其他條件相同時,，閱讀速度會隨閱讀內(nèi)容的變化而產(chǎn)生波動。測試這個數(shù)據(jù)并不用于橫向比較,，而是要對自己的閱讀速度有一定認識,，以便于確認速讀練習的效果。