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真正的高貴,，不是優(yōu)于別人，而是優(yōu)于過去的自己
作者：硯無聲（富書簽約作者）,，轉(zhuǎn)載請(qǐng)加微信fushulf ? 點(diǎn)上方綠標(biāo)可收聽富書主播張小荷朗讀音頻 2017年上半年，全國(guó)登記結(jié)婚的有558萬對(duì),，辦理離婚的有186萬對(duì),。 也就是每3對(duì)新人登記結(jié)婚，就有一對(duì)夫妻選擇離婚,。 科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),，婚姻不幸會(huì)對(duì)夫妻雙方和孩子帶來很大的心理創(chuàng)傷。 我們希望被婚姻善待,，卻從沒學(xué)過如何善待婚姻,。 想要婚姻幸福穩(wěn)定，我們得既用心又用腦。 有美國(guó)“婚姻教皇”之稱的約翰.格特曼,，經(jīng)過多年研究發(fā)現(xiàn)：婚姻不幸福的真正原因往往不是經(jīng)濟(jì)問題,、外遇、婆媳矛盾等等,。真正的根源是失去了“親密感”,，夫妻不再互相欣賞和喜歡。 所以在暢銷經(jīng)典《獲得幸?；橐龅?法則》里,，格特曼把婚姻幸福的秘訣總結(jié)為七條原則，教我們了解愛人,，抓住愛情,，讓我們和另一半更親密，感情持久保鮮,。 你了解你的愛人嗎？ 感情好并且情商高的夫妻,，往往對(duì)另一半的生活細(xì)節(jié)了如指掌,，大到TA的夢(mèng)想和目標(biāo)，小到TA的飲食習(xí)慣和生活規(guī)律,。 約翰·格特曼把你大腦中存放另一半信息的地方,，稱為“愛情地圖”。 愛情地圖指的是夫妻雙方所了解的對(duì)方喜好,、生活習(xí)慣等各種細(xì)節(jié),。 精確、細(xì)致的“愛情地圖”不但可以促進(jìn)你們的感情,，還能幫你們抵抗婚姻中不斷產(chǎn)生的風(fēng)浪,。 舉個(gè)例子，有一對(duì)夫妻,，太太很喜歡在家里擺放一些五彩繽紛的美麗鮮花,，對(duì)麻將卻非常反感。 先生外出回家時(shí),，如果帶上一束鮮花,，太太一定心情明媚，眉開眼笑,。 若他省吃儉用,，買回一臺(tái)麻將機(jī)，相信太太不是雙眉緊蹙,，就是勃然大怒,，因?yàn)椴幌矚g的東西令人礙眼鬧心,。 或許先生也愛著太太，但是不了解,，就會(huì)讓愛成為負(fù)擔(dān),，弄巧成拙。 你花錢買她不喜歡甚至很討厭的東西,，形同雞肋,，食之無味棄之可惜。 傾其所有,，不如投其所好,。 了解，會(huì)讓伴侶心生愉悅,。 廖一梅在《柔軟》中有句話說得好：
一些夫妻關(guān)系出現(xiàn)裂痕,，跟不了解另一半有著不可分割的關(guān)系。因?yàn)椴涣私?，彼此相處費(fèi)力又勞神,。 愛情中的相互了解，需要兩個(gè)人共同努力,。 只有充分了解后,，還全心全意愛著，才能心心相印,，天長(zhǎng)地久,。 被愛人喜歡，終究是一件令人愉悅的事,。 王小波和李銀河的愛情傳為佳話,。 其實(shí)，在結(jié)婚之前,，李銀河覺得王小波長(zhǎng)得不好看,，心理有障礙，為這事他倆差點(diǎn)鬧掰了,。 王小波卻說：
一句話把李銀河逗樂了,。 從此,，這兩個(gè)“不好看”的人，彼此喜歡愛戀了一輩子,。 李銀河喜歡“不好看”王小波,，因?yàn)樗腥ぃ腔?，才華橫溢,。 王小波愛“不好看”李銀河，因?yàn)樗?dú)立,、自強(qiáng),、干凈的靈魂。 王小波在《愛你就像愛生命》你說過一段話：
喜歡愛人，不是因?yàn)閻廴送昝罒o缺,，而是慧眼識(shí)金,，欣賞TA的優(yōu)點(diǎn)，也毫不嫌棄,、誠(chéng)心接納TA的不足,。 很多夫妻被現(xiàn)實(shí)生活耗盡了感情，但如果你對(duì)另一半有一種發(fā)自內(nèi)心的喜歡和尊重,，婚姻就會(huì)歷久彌新,。 心理學(xué)家威廉.詹姆斯說過：人類最深處的需要，就是感覺被人欣賞,。 記住另一半的優(yōu)點(diǎn),，多夸獎(jiǎng)對(duì)方，能幫你找回在柴米油鹽里被消磨掉的愛,，給婚姻生活“充充電”,。 在瑣碎的日常生活中，你得讓另一半覺得,，TA是受重視的,。 比如，一天早上,，妻子告訴丈夫她做了個(gè)噩夢(mèng),，但丈夫趕著去上班。 于是,，他冷漠地甩下一句：“我沒時(shí)間聽,！” 事情雖小,，但這種疏遠(yuǎn)另一半的態(tài)度，讓妻子感覺被忽視,。 如果丈夫這樣說：“我趕時(shí)間啊,，咱們現(xiàn)在可以說說，晚上我們?cè)僮屑?xì)聊聊,?！边@就是靠近對(duì)方的做法。 另一半感受到你的關(guān)心,、喜愛和支持,，婚姻中的浪漫和情感由此產(chǎn)生。 作者教我們做一個(gè)“婚姻賬本”,，經(jīng)營(yíng)婚姻就像經(jīng)營(yíng)存款一樣,。 批評(píng)、鄙視,、辯解,、冷戰(zhàn)這四種負(fù)面互動(dòng)方式被稱為婚姻中的“末日騎士”，負(fù)面互動(dòng)會(huì)帶來氣憤,、疏遠(yuǎn),、不滿、抑郁等負(fù)面情緒,。 “末日騎士”是給婚姻減分的,，它意味著對(duì)另一半忽視、疏遠(yuǎn),。 相反,，如果你上班時(shí)給另一半打個(gè)電話，問問Ta今天過得怎么樣,，忙不忙啊,，晚上想吃什么等等關(guān)心對(duì)方的事，就給婚姻賬本存一分,。 那些彼此關(guān)系靠近的親密夫妻,，都是在往“情感銀行”里不斷存錢。 《內(nèi)心》里說：“每一句小小諾言的兌現(xiàn)都是存入愛情銀行的金幣,，請(qǐng)及時(shí)充值,，不要讓感情透支?！?/strong> 情感積蓄能為婚姻中的沖突和壓力,，起到緩沖作用。 我們?cè)趷廴说耐瑫r(shí),，都非常重視是否被愛,，是否可以互相影響。 重視另一半,，最直觀的就是，有什么事互相商量著決定,。 另一半說得有道理,，就聽人勸，而不是我行我素,，固執(zhí)己見,。 格特曼曾對(duì)130對(duì)新婚夫婦，做了長(zhǎng)時(shí)間研究,。 他發(fā)現(xiàn),，允許另一半影響自己的男人，比不愿意妻子影響自己的男人,，婚姻更幸福,，離婚的可能性更小。 而當(dāng)男人不愿意被妻子影響時(shí),，婚姻破裂的可能性高達(dá)81%,。 女生也一樣，很多人在日常生活里就是不愿意聽另一半的,，甚至你說東,，我偏往西。 長(zhǎng)此以往,，兩人感情會(huì)越來越淡漠,。 比如，妻子喜歡吃醋溜土豆絲,，可丈夫偏偏要涼拌,，非常強(qiáng)勢(shì)，一次也不肯妥協(xié),。 再比如,，丈夫每次從沙發(fā)上起來，沙發(fā)墊都凌亂不堪,。 妻子讓他收拾,，他偏偏“屢教不改”，還讓她別管,，惹得妻子心情不美麗,。 生活中有分歧、有沖突是正常的,，不可能永遠(yuǎn)和諧,。 陳小春和應(yīng)采兒結(jié)婚后,，他一改從前那種炫酷高冷惹不起的拽樣，簽下了不平等的“賣身契”,。 從愛逛夜店的浪蕩公子,，變成“老婆奴”，兩人婚姻生活甜如蜜,。 婚姻幸福的真諦是,，像重視天氣變化一樣去重視你的愛人，做一個(gè)情商高的丈夫和妻子,，允許另一半影響自己,。 夫妻間難免會(huì)為一些雞毛蒜皮的事發(fā)生爭(zhēng)吵,。 如何避免戰(zhàn)火擴(kuò)大升級(jí)，作者的建議是進(jìn)行情感修復(fù)嘗試,。 也就是,，一方要及時(shí)踩剎車。 電影《大內(nèi)密探零零發(fā)》里有一個(gè)經(jīng)典的夫妻吵架片段,。 周星馳飾演的零零發(fā),，覺得自己每天在外面做事很辛苦，便和飾演他老婆的劉嘉玲吵起來了,。 他把在外面受的委屈全撒在老婆身上,。 用他自己的話說：“因?yàn)槲腋闶欤跃湍媚惝?dāng)我的出氣筒,！” 老婆氣呼呼地摔門而去,，零零發(fā)拎著她的衣領(lǐng)推她進(jìn)屋。 又對(duì)她發(fā)了一通火,，說她每次躲在桌下,，沒有新鮮感，然后又是跪地咆哮,，又是脫鞋摔鞋,。 眼看著兩人愈吵愈烈，山雨欲來風(fēng)滿樓,。 這時(shí),，劉嘉玲轉(zhuǎn)過身，柔聲細(xì)語地問他：“你會(huì)不會(huì)肚子餓啊,，我下碗面給你吃,？” 齜牙咧嘴的零零發(fā)表情驚愕，慢慢合上了嘴，拉過老婆緊緊相擁,。 之前兩人吵得面紅耳赤,，好在劉嘉玲及時(shí)踩了剎車，和好如初,。 夫妻雙方發(fā)生沖突時(shí),，及時(shí)踩剎車，一場(chǎng)狂風(fēng)暴雨的家庭戰(zhàn)爭(zhēng)就會(huì)偃旗息鼓,。 比如一些表達(dá)感受,、道歉的語言，或者微笑,、擁抱、善意的眼神小動(dòng)作,。 當(dāng)一方發(fā)出這樣的信息,，另一方要領(lǐng)會(huì)并且接受它。 很多人結(jié)婚后才發(fā)現(xiàn),，自己和伴侶之間興趣愛好不同，生活習(xí)慣不同,，三觀不一致,，矛盾重重。 比如休假,，你想去爬雪山,，他卻想宅家；你覺得炒股不靠譜,，他卻特別喜歡,，天天看大盤等等。 面對(duì)這些矛盾和僵局怎么辦呢,？ 作者認(rèn)為,，所有的夫妻都要學(xué)會(huì)帶著這些分歧一起生活，保留各自的習(xí)慣和夢(mèng)想,。 如果一方有夢(mèng)想,，另一方要善于讓步，尊重另一半的夢(mèng)想,。 進(jìn)一步說,，尊重另一半的夢(mèng)想有三個(gè)層次：
如果對(duì)另一半的夢(mèng)想做不到第三層尊重，至少也要達(dá)到第一條,。 力克·胡哲在《愛情不設(shè)限》中說過：“婚姻中要彼此謙讓,、矢志不渝、細(xì)心體諒,，而不是把自己的需求放在首位,。” 所謂家庭文化,，就是一家人共享一些儀式感,，創(chuàng)造積極向上的價(jià)值觀。 生活除了柴米油鹽醬醋茶,，如果沒有一點(diǎn)儀式感去點(diǎn)綴,，就會(huì)過的一成不變，枯乏無味,。 在一次采訪中,，鄧超透露，他和孫儷的婚姻生活像花兒一樣幸福,，秘訣就是儀式感,。 每個(gè)紀(jì)念日，他倆都會(huì)精心“捯飭”自己一番,。 有時(shí),，一家四口去郊外，孫儷和孩子們用樹葉把鄧超堆成“雪人”,，并發(fā)微博稱“作品”,。 鄧超笑稱自己差點(diǎn)被當(dāng)作垃圾車運(yùn)走。 孫儷還會(huì)背著鄧超,，一個(gè)略顯羞澀大笑,，一個(gè)一臉滿足的憨笑,。 正是這些逗比搞怪的儀式感，最終構(gòu)成了生命的共同意義,。 作家李思圓在《生活需要儀式感》里說過：“儀式感,，就是當(dāng)日子清苦而平淡時(shí)，它能讓你心懷期望,，消除困頓,；當(dāng)日子奢華而濃烈時(shí)，儀式感能讓你心有所定,，化解沉迷,。” 儀式感,，它是出門前給愛人的一個(gè)擁抱,，共同用餐時(shí)換塊唯美的桌布，節(jié)日時(shí)給愛人親手制作的禮物…… 生活需要儀式感,，就像平凡的日子需要一束光,。 結(jié)婚不只是一起賺錢養(yǎng)孩子，分擔(dān)家務(wù),，它還包括在精神層面創(chuàng)造一種共同的意義感,。 夫妻之間的共同意義越多,，關(guān)系越穩(wěn)定,，彼此越親密。 學(xué)會(huì)幸?；橐龅?法則,，不在于讓兩個(gè)人之間沒有分歧，而在于讓兩個(gè)人的心越來越靠近,。 |
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