中醫(yī)常說“正氣存內(nèi)，邪不可干,，邪之所湊,，其氣必虛?！币馑际钦f,，人體內(nèi)的正氣足，人的抗病能力就強(qiáng),，就不容易生病,。正氣弱，身體易受陰邪之氣侵蝕,，必定會(huì)虛弱,。

疾病侵犯人體時(shí)，總是先侵犯皮毛,，然后是肌膚,，再者是筋脈，其次是六腑,，最后才是五臟,！所以，等病到了五臟的時(shí)候,，就很難治了,！

五臟六腑都相互關(guān)聯(lián)，只要有一個(gè)臟器虛弱,，如果不加以調(diào)理,，就很有可能會(huì)影響其他臟器，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有虛弱的跡象,，就要對(duì)癥下藥,，早做調(diào)理，以防連累別的臟器,！ 調(diào)理五臟,，從調(diào)理以下四大虛開始：氣虛、血虛,、陰虛,、陽(yáng)虛。

1）氣虛就好像人體的燃料不足，從而導(dǎo)致動(dòng)力不足,；

2）血虛就是人體的營(yíng)養(yǎng)液不足,，進(jìn)而導(dǎo)致身體枯燥,、營(yíng)養(yǎng)不良,；

3）陰虛相當(dāng)于水和津液不足，所以出現(xiàn)燥熱,；

4）陽(yáng)虛,，則相當(dāng)于陽(yáng)光不足，所以會(huì)讓人感到寒冷,。

四大虛的癥狀總結(jié)：陰虛發(fā)熱,、陽(yáng)虛怕冷、血虛發(fā)燥,、氣虛無力,。

中醫(yī)常說人生不過“氣血”二字，其實(shí)生活中最方便的就是艾灸調(diào)氣血了,。用艾條灸一灸,，就可以補(bǔ)充陽(yáng)氣，推動(dòng)氣血運(yùn)行,。沒病的時(shí)候灸一灸能強(qiáng)身健體,；生病的時(shí)候灸一灸能調(diào)病驅(qū)疾。 尤其是在夏季,，正是陽(yáng)氣生發(fā)最勝之時(shí),，此時(shí)艾灸，事半功倍,！　

1）氣虛艾灸：

氣海

關(guān)元

足三里

2）血虛艾灸：

中脘

血海

足三里

3）陰虛艾灸：

三陰交、太溪

然谷

4）陽(yáng)虛艾灸：

大椎

命門