人的一生中，生命物質(zhì)在不斷耗損著,，就象一盞點(diǎn)燃的油燈,，當(dāng)燈油耗盡時(shí)也就沒了生命之光。

沒有規(guī)律,、不良的生活習(xí)慣,、繁忙、緊張,、超負(fù)荷的工作就像油燈被挑高了燈捻,，燈會(huì)很亮，但這時(shí)最費(fèi)油,，自然也就縮短了油燈的壽命,，如果能隨時(shí)加入一些燈油，就可以延續(xù)它的時(shí)間,，健康也是如此,，遺憾的是并非每一個(gè)人都知道健康的重要,，更少之又少的能為自己的生命之燈隨時(shí)加油。

醫(yī)療消費(fèi)：錢花在有病之后

消費(fèi)地點(diǎn)：醫(yī)院

消費(fèi)主導(dǎo)：醫(yī)生

健康投資：錢花在有病之前

消費(fèi)地點(diǎn)：家里

消費(fèi)主導(dǎo)：自己

21世紀(jì)追求健康是大趨勢,，人類文明發(fā)展到今天,，已經(jīng)使人們真正意識到有健康才會(huì)有將來，應(yīng)該用知識來生活而不是以習(xí)慣去生活,。

食物是維持人體生命和機(jī)體活動(dòng)的基本條件,，人體攝取、消化,、吸收和利用食物中的營養(yǎng)以維持生命的全部過程就是我們所說的“營養(yǎng)”,。

人體的疾病產(chǎn)生與營養(yǎng)有直接關(guān)系，同時(shí)與生存環(huán)境有密切聯(lián)系,，大量的醫(yī)學(xué)研究證明,，在外部環(huán)境影響下，營養(yǎng)的不足和過剩都在威脅著人體健康,，誘發(fā)各種疾病,，這是“病從口入”的新含義

在當(dāng)今社會(huì)中，人們迫于工作和生活壓力,，拼命地想出人頭地,，白天玩命地工作，晚上熬夜加班，為不虧待自己,，經(jīng)常大魚大肉地慰勞自己,，興之所至還要來點(diǎn)夜生活，這些不良的習(xí)慣,，一點(diǎn)一點(diǎn)地侵蝕我們的身體,，將產(chǎn)生累積的效應(yīng)，當(dāng)進(jìn)入中,、老年期時(shí),，我們將為過去的不良習(xí)慣付出代價(jià)，40歲以前拿生命去掙錢,，40歲以后卻要用錢去買命,。

醫(yī)療條件8%：

隨著社會(huì)進(jìn)步，醫(yī)學(xué)研究對人體疾病的分析和治療越來越精確,，導(dǎo)致人們相信醫(yī)院可以解決所有健康問題,，然而真正疾病產(chǎn)生時(shí)，醫(yī)院也不可能幫助完全恢復(fù),，僅僅是起了一個(gè)“修理工”的作用,。

遺傳15%：

遺傳是二十一世紀(jì)廣泛研究的熱門話題，決定了您生命因素的質(zhì)量,，盡管人類正在致力于破譯生命的密碼,，還有更多難題有待研究。

社會(huì)環(huán)境10%：

體現(xiàn)在日常生活的衣,、食,、住、行中,，現(xiàn)代的高科技帶來較好的舒適生活用品,，同時(shí)引發(fā)新的隱患。

氣候7%：

工業(yè)廢氣,、汽車、空調(diào)產(chǎn)生大量污染,，破壞生態(tài)環(huán)境,，造成全球氣溫升高，給細(xì)菌病毒提供合適的生產(chǎn)條件,，流行疾病增多,。

自我保健60%：

醫(yī)學(xué)研究證明，人類正常壽命應(yīng)該是120年,，最高可達(dá)150年,，然而現(xiàn)代人普通達(dá)不到這樣的壽命，除去不可抗拒的自然因素，只要合理有效調(diào)節(jié)好自我的60%,，仍可達(dá)到75歲～85歲的健康壽命,。