黃褐斑的病因病機(jī)概括起來主要有精血不足,，不能上榮于面,；或氣血痰瘀積滯皮下，色素沉著而致,；或肝郁氣滯,，郁久化熱，灼傷陰血,，致使顏面氣血失和而發(fā)?。换蚱⑻撋鷿?，濕熱蘊(yùn)結(jié),，上蒸于面所致。此外,，一些慢性疾病,、精神刺激,、紫外線照射、不良化妝品的使用等都可導(dǎo)致本病的發(fā)生,。

1,、吃奶糊祛除黃褐斑：核桃仁30克，牛乳300克,，豆?jié){200克,，黑芝麻20克，白糖適量,。先將核桃仁,、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳,、豆?jié){調(diào)勻,，放入鍋中煮沸，再加白糖調(diào)味即可,；也可在煮沸時(shí),，打入生雞蛋，邊攪邊煮,。每日早晚各吃1小碗,。可經(jīng)常食用,。潤膚悅顏,。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

2,、喝山楂飲祛除黃褐斑：山楂,、橘皮各飲適量；山楂,、橘皮加水共煮,，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用,?？山?jīng)常飲用。清除黑斑,。適用于面部黑斑,、雀斑。

3,、喝消斑飲祛除黃褐斑：黃豆、綠豆,、赤豆各100克,，白糖適量,。將黃豆、綠豆,、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁,，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味飲服,。1日飲3次,。滋五腑潤六臟。適用于面部灰暗,、黃褐斑,、雀斑。

4,、吃三仁粥祛除黃褐斑：三仁美容粥：桃仁,、甜杏仁、白果仁各10克,，雞蛋1個(gè),，冰糖10克，粳米50克,。1,、將桃仁等3味研成細(xì)末；2,、粳米淘洗干凈,，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水,，旺火煮沸,，打入雞蛋，改用文火煨粥,；3,、粥成時(shí)，加入白糖調(diào)勻,。每日1劑,，早餐食用。20劑為1個(gè)療程,，間隔5日后可接著用下1個(gè)療程,。有活血化瘀、潤腸通便,、護(hù)膚美膚功效,。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。

5,、吃干柿祛除黃褐斑：干柿子適量,，天天食之，久食有效,。潤心肺,，去黑斑。適用于面部黑斑,、雀斑,。

6、吃薏苡粥祛除黃褐斑：豬腎1對(duì),，山藥100克,，粳米200克，薏苡仁50克加水適量,，豬腎去筋膜,、臊腺，切碎,，洗凈,，與去皮切碎的山藥、粳米,、薏苡仁,、水一起，用小火煮成粥,，加調(diào)料調(diào)味即可,。分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效,。適用于色斑,、黑斑皮膚。

7,、喝美膚汁祛除黃褐斑：雪梨100克,，甘蔗200克，葡萄300克,，蜂蜜100克,。將雪梨、甘蔗,、葡萄洗凈攪汁去渣,，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,，用開水兌,。清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗,、黑斑,、雀斑。

8,、吃羊奶羹祛除黃褐斑：羊奶250毫升，雞蛋2個(gè),，冰糖50克,，清水適量。清水將冰糖煮溶,，倒入羊奶煮沸,，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸,，即可食用,。可常期食用,。補(bǔ)中氣,，益六臟，滋潤肌膚,。適用于面部黑瘦灰暗,、黃褐斑、雀斑,。