黃褐斑食療七方

編者語：黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑,，是面部黑變病的一種癥狀,，是由于皮膚黑色素增多而不能有效及時排除，沉積于面部形成的,。男女都會發(fā)生,，但以女性患者居多,。黃褐斑的成因比較復雜，既有生理反應(yīng)引起的,，也有非生理性原因產(chǎn)生的,。

   中醫(yī)學認為，肝藏血,，喜條達而惡抑郁,，若情志不遂，肝失條達,，或陰血暗耗,，或生化之源不足，均可導致肝氣郁結(jié)不舒,。郁久化熱，灼傷陰血,，致使顏面氣血失和而發(fā)病,。腎藏精、為水,，水虧則火旺,，津血暗耗，不能濡潤于顏面,，而枯萎發(fā)斑,，脾虛不能健運，氣虛生化乏源,，以致氣血不足,，不能上榮于面，發(fā)生黃褐斑,。在天然食品中,，具有保養(yǎng)皮膚和消除黃褐斑功效的食物有許多種。介紹以下幾種食療的方法

祛斑食療方一：

【食療配方】：山楂,、橘皮各適量,；
【功效】：清除黑斑。適用于面部黑斑,、雀斑,。
【制方】：山楂、橘皮加水共煮,，待涼,，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。
【用法】：可經(jīng)常飲用,。

祛斑食療方二：

【食療配方】：黃豆,、綠豆,、赤豆各100克，白糖適量,。
【功效】：滋五腑潤六臟,。適用于面部灰暗、黃褐斑,、雀斑,。
【制方】：將黃豆、綠豆,、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁,，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味飲服,。
【用法】：1日飲3次,。

祛斑食療方三：

【食療配方】：核桃仁30克，牛乳300克,，豆?jié){200克,，黑芝麻20克，白糖適量,。
【功效】：潤膚悅顏,。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
【制方】：先將核桃仁,、黑芝麻放小磨中磨碎,，然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,，放入鍋中煮沸,，再加白糖調(diào)味即可；也可在煮沸時,，打入生雞蛋,，邊攪邊煮。
【用法】：每日早晚各吃1小碗,?？山?jīng)常食用。

祛斑食療方四：

【食療配方】：雪梨100克,，甘蔗200克,，葡萄300克，蜂蜜100克,。
【功效】：清肺熱,，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑,、雀斑,。
【制方】：將雪梨、甘蔗,、葡萄洗凈攪汁去渣,，與蜂蜜混合裝瓶備用。
【用法】：早晚各吃10毫升,，用開水兌,。

祛斑食療方五：

【食療配方】：豬腎1對，山藥100克,，粳米200克,，薏苡仁50克加水適量
【功效】：具有補腎益膚功效。適用于色斑,、黑斑皮膚,。
【制方】：豬腎去筋膜、臊腺,，切碎,，洗凈，與去皮切碎的山藥,、粳米、薏苡仁,、水一起,，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可,。
【用法】：分頓吃,。

祛斑食療方六：

【食療配方】：三仁美容粥：桃仁、甜杏仁,、白果仁各10克,，雞蛋1個，冰糖10克,，粳米50克,。
【功效】：有活血化瘀、潤腸通便,、護膚美膚功效,。
【制方】：首先將桃仁等3味研成細末；其次粳米淘洗干凈,，放沙鍋內(nèi),，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸,，打入雞蛋,，改用文火煨粥,；最后粥成時，加入白糖調(diào)勻,。
【用法】：每日1劑,，早餐食用。20劑為1個療程,，間隔5日后可接著用下1個療程,。

祛斑食療方七：

【食療配方】：羊奶250毫升，雞蛋2個,，冰糖50克,，清水適量。
【功效】：補中氣,，益六臟,，滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗,、黃褐斑,、雀斑。
【制方】：清水將冰糖煮溶,，倒入羊奶煮沸,，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸,，即可食用,。
【用法】：可常期食用。