夏天由于天氣炎熱，人體內(nèi)陰分泌不足,，脾胃消化功能吸收受影響,，很多人容易出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。但是,，只有保證了正常的飲食,，人的身體才能健康，如何開胃呢,？以下是有開胃功效的水果,，一起來看看吧！

李子

味道鮮美,，甘甜多汁,，促進(jìn)身體的健康。開胃增加食欲,。

李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化,，增加食欲,，為胃酸缺乏、食后飽脹,、大便秘結(jié)者的食療良品,。

柚子

有健胃消食，化痰,，止咳的功效作用,，味道甘甜，營(yíng)養(yǎng)豐富,。

具有健胃,、潤(rùn)肺、補(bǔ)血,、清腸,、利便等功效,，可促進(jìn)傷口愈合,，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效

木瓜

清熱解毒，心情煩躁可以起到鎮(zhèn)定的作用,，強(qiáng)身健體,，保護(hù)心生。

木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對(duì)女性更有美容功效,。木瓜所含的蛋白分解酵素,，可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的不足,，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉,。

無花果

清熱解毒，有助消化,，甘甜美味,，含有較高的蛋白質(zhì)。

消化不良者,、食欲不振者,、高血脂患者、高血壓患者,、冠心病患者,、動(dòng)脈硬化患者、癌癥患者,、便秘者適宜食用,。

山楂

開胃，有助于消化,，滋生養(yǎng)體,，助于身體的發(fā)育，味道鮮美,，營(yíng)養(yǎng)豐富,。

將山楂洗凈，去掉果柄,、果核,、放在鋁鍋內(nèi)，加水適量,，煎煮至7成熟,、水將耗干時(shí)加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可,。冷卻后放入瓶罐中貯存

葡萄

味道酸甜,，含有豐富的葡萄糖，有主血液的循環(huán),，有助于消化身體健康,。

葡萄的營(yíng)養(yǎng)成分 葡萄不僅味美可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,。成熟的漿果中葡萄含糖量高達(dá)10%～30%,，以葡萄糖為主

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