隨著年齡的增長，我們的血管越來越不干凈了,，這和水管子用久了不注意會(huì)堵塞是一個(gè)道理,。導(dǎo)致血管堵塞的罪魁禍?zhǔn)资侵悾视腿ナ茄褐泻孔罡叩闹?，如果甘油三酯高了,，就?huì)積留大量的脂質(zhì)物在血管壁上，血管會(huì)變窄,，久而久之會(huì)發(fā)生血管堵塞,。

甘油三酯升高,，日積月累堵血管

甘油三酯升高,，大部分都是飲食造成的。現(xiàn)代人的飲食日益變得高糖,、高脂,、高膽固醇、食鹽攝入量過多等,，會(huì)使得甘油三酯不斷升高,。試想一下，如果血管中布滿了油脂,，那血液就會(huì)逐漸變粘稠,，油脂附著在血管壁上，時(shí)間久了越積越多,，血管管腔自然也就會(huì)變窄變小,，血管完全堵死也是遲早的事。

那么甘油三酯多高會(huì)堵塞血管呢,？在正常情況下,，甘油三酯應(yīng)低于1.7mmol/L；如果甘油三酯在1.7-2.3mmol/L之間,，表示邊緣升高,；如果處于2.3mmol/L-5.6mmol/L之間，則可以確定為高甘油三酯血癥,，這時(shí)要警惕血管堵塞,；若大于5.6mmol/L，是一個(gè)很危險(xiǎn)的信號(hào),，會(huì)加速血管堵塞,，也容易發(fā)生急性胰腺炎，危及生命。

甘油三酯高于2.3mmol/L,，需要及時(shí)的降血脂,。越早把甘油三酯降下來，對(duì)身體的危害也就越小,。

1種葉子是天然的降脂藥,，常吃通血管，把甘油三酯降下來,，家中可常備

這1種葉子就是桑葉,，以經(jīng)霜后采收的為佳，稱霜桑葉或冬桑葉,。桑葉也被人稱為神仙草,，從古至今，桑葉藥理作用范圍非常廣,，藥用價(jià)值已有近4000余年的歷史,。《本草綱目》記載,，桑葉味苦,、甘，性微寒,，治療勞熱咳嗽,，明目長發(fā)，止消渴,。而現(xiàn)代藥理研究表明,，桑葉有很好的降血脂作用，可以說是甘油三酯的“克星”,。

桑葉為什么能降甘油三酯,？

桑葉的降甘油三酯的作用取決于它所含的成分。桑葉富含γ-氨基丁酸,、黃酮類化合物,、桑葉多糖等多種有效成分，具有很好的降低血液黏度,，強(qiáng)化毛細(xì)血管,，疏通血管和改善血液循環(huán),，從而降低血液中的甘油三酯，減緩動(dòng)脈粥樣硬化,。

此外,，桑葉中的不飽和脂肪酸含量很高，其中亞麻酸含量高達(dá)22.99%,，亞油酸含量達(dá)13.4%,，能促進(jìn)甘油三酯和膽固醇的排出，降低血液中的血脂含量,，對(duì)心血管疾病及高血脂有很好的防治作用,，特別是消退動(dòng)脈粥樣硬化和抗血栓形成有極好的療效。

桑葉怎么吃降甘油三酯的效果更好更明顯,？

桑葉雖具有降血脂的功效,，但是不同的食用方法其降血脂的效果也會(huì)不同，平日里較為常見的是通過烹飪方法來食用,，但其實(shí)這種方式降甘油三酯的效果并不明顯,，為了更好地發(fā)揮桑葉中的有效成分,，可以嘗試《金匱要略》中以桑葉為主要食材的降血脂食療方：桑葉搭配蕎麥,、枸杞、菊花,、槐米,、決明子，通過中藥發(fā)酵制成蕎麥桑葉發(fā)酵液,。

發(fā)酵原理：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)利用菌藥技術(shù),，將6種食材中的有效成分進(jìn)行提純萃取，在萃取液中加入益生菌進(jìn)行發(fā)酵酶解,，得到蕎麥桑葉發(fā)酵液,，從而獲得藥用成分含量更高的黃酮類、生物堿類,、多糖類（包括桑葉多糖,、枸杞多糖）、三萜類物質(zhì),，在降血脂,，通血管，輔助預(yù)防和治療高血脂,、動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管疾病的效果更理想,。