血液變得粘稠，主要是血液里面的甘油三酯過高造成的,。甘油三酯,，通俗點來說就是血液中的“脂肪”，血液中“脂肪”增多后,，血液流速就會減慢,，血液流速變慢后，所攜帶油脂,、脂質(zhì)沉淀物就會進入人體各組織的血管,，血液就會變得粘稠。

對于人體來說,，膽固醇是一種不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì),，它在人體血液中，由低密度脂蛋白轉(zhuǎn)運到各個組織器官，為人體提供相應(yīng)的生理作用和能量,，只有當(dāng)它在人體中的代謝出現(xiàn)異常,，導(dǎo)致膽固醇的含量超出正常范圍時，才會引起高血脂的問題,，危害人體的健康,。

甘油三酯和膽固醇過高是導(dǎo)致血液粘稠的主要原因。當(dāng)血液粘稠了,，血脂高了,，就會給心臟等器官供血變遲鈍，出現(xiàn)血管的堵塞,、動脈粥樣硬化,、“三高”等問題，人時常會感覺到氣短胸悶,，心悸,，并且呼吸不暢。最后形成血栓,，最終引起心腦血管疾病,。

血液粘稠血脂高，6種天然的“排油器”,，吃得越多血管越通暢,。

苦蕎茶

苦蕎茶被譽為“五谷之王”，富含生物類黃酮,，具有軟化血管,，改善微循環(huán)降血脂、益氣提神的作用,，能有效降低微血管脆性和滲透性,，有預(yù)防大腦微血管出血和維護眼循環(huán)的作用。還含有大量的硒元素,，日常用熱水沖泡飲用,，對降血脂、清理血管有很好的輔助作用,。

大豆

大豆含有豐富的卵磷脂,，是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小,，并保持懸浮狀態(tài),，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇,，使血粘稠得以改善,。可以喝豆?jié){或吃豆腐，或者用黃豆煲湯都可以,。

燕麥

燕麥能帶來較強的飽腹感,，使人長時間不餓，燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維,，可抑制人體對膽固醇的吸收,，對調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。

芹菜

芹菜是植物纖維中的“明星”含有非常豐富的植物性膳食纖維,，能促進腸道蠕動,，有利于排便和排出體內(nèi)的廢物垃圾毒素，常吃芹菜還能促進人體膽固醇含量下降,，明顯的降血壓功效,。

大蒜

大蒜被稱為“藥用植物中的黃金”，對心血管有很大的好處,，可以降低血脂,、預(yù)防血液濃稠、動脈硬化,。生吃大蒜效果最好,，如不喜歡大蒜辛辣之味道，也可以選擇簡單腌制的醋泡大蒜,，或者做成黑蒜吃,。大蒜能平衡稀釋血液，可以預(yù)防和降低動脈脂肪斑塊聚集,，能預(yù)防心臟病,。 而醋也有一定的降脂、降血壓作用,。吃醋泡蒜可抗菌消炎、軟化血管,，降血脂,。黑蒜所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用,，能夠很好的清血管,。那是不是多多益善呢？一般一天吃三顆就差不多了,。

葡萄

喝紅酒對血管好,，但很多人不愛喝酒或不勝酒力怎么辦呢？那就多吃葡萄,，葡萄的白藜蘆醇成份,，幫助人體調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇、降低動脈硬化發(fā)生風(fēng)險。葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇,，具有降血脂,、抗血栓、預(yù)防動脈硬化,、增強免疫力,。所以吃葡萄就不要吐葡萄皮了。

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