在“寶寶呵護”的問診后臺，熱度第一的咨詢問題永遠是寶寶的睡眠,。好多家長都表示寶寶頻繁夜醒成了全家人的噩夢,，但如果寶寶的睡眠狀態(tài)一直沒有好轉(zhuǎn)，我們除了要使用正確的安撫方法和睡眠訓(xùn)練外,，還要注意給寶寶選一款陪他入眠的好枕頭,。

我國生育協(xié)會曾對全國18座城市的25000份樣本進行統(tǒng)計分析，結(jié)果顯示嬰幼兒因使用枕頭不當(dāng)造成脊柱骨彎曲變形的有23.7%,，導(dǎo)致睡眠障礙的近62.7%,。以下不恰當(dāng)使用枕頭的情況，相信也曾被你忽視：

● 不用或少用枕頭

有的家長認為寶寶頭部比例大,，枕頭可用可不用,。但如果寶寶的脊柱生理彎曲形成后，一直沒有使用枕頭,，那么睡覺時頸肩部就會擠到一起,，不利于寶寶脊柱的發(fā)育。

● 枕頭過高

由于寶寶的骨骼未定型,，且發(fā)育較快,，如果不顧寶寶脊柱的生理特點，給TA抬高枕頭,，就很容易造成頸部彎曲,，影響呼吸和吞咽,，甚至還會發(fā)生呼吸困難。

● 枕頭過低

枕過低的枕頭不能有效支撐起寶寶的頸椎,，造成頭部過度仰斜,，使頸肌得不到有效的休息，長此以往會損害寶寶頸椎的健康,。

● 用絲綿等不透氣材質(zhì)填充枕頭

由于寶寶新陳代謝快,，愛出汗，加上夏天天氣熱,，給寶寶枕不透氣的枕頭,，頸下便會一片潮熱，長此以往容易長痱子,。

● 用羽絨填充枕芯

羽絨枕芯的枕頭比一般的枕頭都要貴,，看上去蓬松柔軟，但實則使用體驗差——睡下去后整個頭都會陷進去,。過敏體質(zhì)的寶寶更要慎用羽絨枕芯的枕頭,，而且這類枕頭也不好打理，不便清洗,，性價比低,。

● 用稻殼和蕎麥填充枕芯

因?qū)殞毝嗪埂哿骺谒?，用以稻殼和蕎麥為主的枕芯易造成發(fā)霉,，夜間睡眠時霉菌穿透枕套而刺激寶寶呼吸道，引發(fā)呼吸道疾病,。

要想不讓寶寶因用枕不當(dāng)造成睡眠不佳,、夜驚、過敏,、頸椎變形等,，家長們就應(yīng)該避開上述誤區(qū)，從以下三個方面著手,，給寶寶正確使用枕頭,。

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抓住用枕的最佳時間

寶寶多大可以用枕頭呢？答案是月齡在3個月以上,。

因為剛出生的寶寶脊柱是直的,，尚未形成生理彎曲，但是當(dāng)新生寶寶平躺時,，他的背部和后腦勺是在同一水平線上,，是不需要枕枕頭的,。 但當(dāng)寶寶3個月大的時候,，隨著抬頭動作的出現(xiàn)，頸部的脊柱開始前凸，形成“頸曲”,，肩膀也開始變寬,，這個時候就可以給他枕枕頭了。

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枕芯,、枕套要勤換洗

小寶寶新陳代謝旺盛,，出汗多，加上溢奶,、流口水,、頭皮油脂分泌等，枕頭極易被污染,，如果枕芯沒有及時更換,、枕套沒有及時清洗，那么很有可能會引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病,。

十月菌建議給如果寶寶用普通枕頭,，枕芯要至少要3個月更換一次，20天晾曬一次,。枕巾,、枕套至少要一周清洗一次。

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選擇一款合適的枕頭

● 高度適宜

枕頭的主要作用就是支撐起前凸的頸椎,，使頸部肌肉放松從而達到舒適的目的,。給寶寶枕枕頭的高度應(yīng)該隨著寶寶年齡、身體發(fā)育情況而逐步調(diào)整的,，以讓寶寶的頭和身體處在同一水平線上為宜,。可從最初的3cm,，調(diào)整到6~9cm不等,。

● 寬度、長度適宜

枕頭的寬度應(yīng)與寶寶的頭長相當(dāng),；長度應(yīng)該比寶寶的肩膀?qū)捯恍?，這樣能防止寶寶側(cè)身時從枕頭上滑落。

● 材質(zhì)安全

枕頭,、枕套要選擇淺色,、舒適柔軟的面料，比如純棉質(zhì)地,。

枕芯要以透氣性良好,、吸收性好、無刺激性味道,、無毒無害,、低過敏材質(zhì),、易于清洗為最佳。但以稻殼和蕎麥,、絲綿,、羽絨充枕芯都各有弊端，為了讓寶寶用上安全舒適的枕頭,，十月菌推薦素萬天然乳膠枕,。

它是以100%泰國天然乳膠枕為填充，0甲醛添加,，100%防螨抑菌,，蜂窩結(jié)構(gòu)，壓力自然分散,、舒適透氣,，能緊密貼合寶寶頸椎的生理曲線，防止寶寶翻身側(cè)臥時出現(xiàn)頸部懸空,、造成脊椎彎曲,、駝背等。更貼心的是,，它“獨特定型洞”的設(shè)計,，能讓寶寶睡出一個完美頭型！

而且,，因為素萬天然乳膠枕是由橡膠樹割取的乳汁制成,，橡膠樹的植物蛋白能抑制病菌及過敏原，有抗菌,、防螨的作用,，自帶排除異味和抑菌的功能，所以這款乳膠枕是不需要經(jīng)過暴曬來殺菌的,，當(dāng)枕頭被弄濕后用干凈的毛巾將水吸一遍,，然后放到通風(fēng)的地方吹一下就可以繼續(xù)使用了,！

更贊的是這么方便、實用,、功能強大的枕頭，也有同款成人版奉獻給寶爸寶媽,。為了緩解帶娃和工作一天的疲憊,，讓家長們一躺下就進入香甜的深度睡眠，成人版素萬天然乳膠枕設(shè)計了獨特的凸點按摩,，可以有效緩解頸椎酸痛,、肩周炎、頸肩部肌肉疼痛,，更能寶爸減少打鼾,，讓家人的有個更舒適的睡眠環(huán)境，一覺醒來神清氣爽,、活力滿滿,！

PS：深度睡眠缺乏往往會造成面色灰黃、記憶力下降,、精神萎蘼,、抵抗力差、衰老過速等,，為了全家人的健康,，為他們準備一款好枕頭吧！