當(dāng)寶寶有3個月大的時候,，其身體開始新的發(fā)育和成長,，3個月的寶寶開始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱也開始向前自然的生理彎曲,，脊柱不再是直的了,，同時隨著軀體的發(fā)育，肩半漸漸的變寬,，為了能使睡眠時體位的合適,，所以此時寶寶便要開始使用枕頭了。枕頭的選擇有哪些要求呢,？寶寶枕頭的過高過低都不利于寶寶的成長和發(fā)育,，還會影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán)，對寶寶的睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)也有不同程度的影響,，我們知道,，寶寶在成長階段大部分的時間都是在睡眠中度過的，通過睡眠來休養(yǎng)和調(diào)整自己,，在睡眠中成長和發(fā)育,。

　　寶寶在3個月后開始用枕頭，其高度大概在3－4cm左右,，寶寶枕頭的選擇要適合寶寶的身體,，只有最適合的才是最好用的,，寶寶枕頭的高度應(yīng)適度，長度應(yīng)略大于嬰兒的肩寬,，寬度與頭長相等，并根據(jù)寶寶不斷的成長和發(fā)育的情況做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,。由于寶寶的新陳代謝比較旺盛,，頭部的汗水較多，枕套最好用柔軟的白色或淺色的棉布制作,，枕芯要輕便,、透氣、吸濕性好,、軟硬適度,，為了保證寶寶的健康，寶寶的枕頭要定期的清洗和晾曬,。

　　其實,，只要家長在購買枕頭的時候，注意以下四點,，為寶寶挑選枕頭也不是一件很困難的事情,。

　　大小要合適

　　寶寶的枕頭不能太小，否則寶寶睡覺時容易從枕頭上滑下來,。

　　高矮要合適

　　枕頭的高度直接影響到寶寶睡覺時的舒適度,。枕頭太矮，寶寶的頭部就會過分向后仰,，使頸前部肌肉牽拉,，痙攣，容易造成“落枕”,。如果枕頭過高,，又會改變寶寶脊柱的生理曲線，影響腦部的血液供應(yīng),，使用時間過長會形成駝背,。對于十月大的寶寶來說，枕頭的高度要以三厘米左右為宜,。

　　枕芯要合適

　　柔軟透氣的枕芯才能讓寶寶睡得既安心又舒服,。

　　炎熱的季節(jié)，使用可以防暑降溫的枕芯,，如蠶沙枕芯,、綠豆皮枕芯、茶葉梗枕芯,、蕎麥皮枕芯等,。睡這樣的枕頭可以防止寶寶上火,，減少因天氣炎熱產(chǎn)生的煩躁。

　　在寒冷的冬季,，使用保溫性強的枕芯,，如木棉枕芯、多孔棉枕芯等,，可以使寶寶有溫暖舒適的感覺,。

　　枕頭要合適

　　枕頭外面的枕套應(yīng)該使用能夠吸汗又柔軟的，棉質(zhì)的枕套是首選哦,！

　　有的家長誤認(rèn)為,，嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長的結(jié)實，腦袋的外形長的更美觀,，所以喜歡給孩子用小米,、高粱米作填充物當(dāng)枕頭用。其實,，這種做法是不利于孩子的發(fā)育,。質(zhì)量過硬的枕頭，睡后易使頸部肌肉疲勞,，翻身或頭部轉(zhuǎn)動時幅度稍大,，頸部軟組織可牽拉受損，造成落枕,。又因為小兒顱骨較軟,，囪門和顱骨縫尚未完全閉合，長期使用,，易造成頭顱變形,，使腦袋扁平，或一側(cè)臉大,，一側(cè)臉小,，影響外形美觀，甚至?xí)绊懩X部發(fā)育,。