女人要對(duì)自己好一點(diǎn),，偶爾煲煲粥,，調(diào)理身體。粥品是健康營(yíng)養(yǎng)的食物,，味道香甜可口,，做法也很簡(jiǎn)單，只需要付出時(shí)間等待,，香糯可口的粥一定會(huì)給你味覺(jué)上的享受,。這幾道粥品都具有美容養(yǎng)顏，抗衰老的功效,，女人們應(yīng)該多煲來(lái)食用,。

皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥是廣東省傳統(tǒng)名小吃。其營(yíng)養(yǎng)豐富,，以切成小塊的皮蛋及咸瘦肉為配料,。不同地區(qū)的配料有所不同，有人會(huì)加上香油及蔥花,，也有加蔥花或薄脆,。

紅棗枸杞粥

做法：將大棗,、枸杞洗凈。用溫水浸泡20分鐘左右,；將米洗凈后加水,、大棗一起煮，待沸騰后再放枸杞,，食用時(shí)加入白糖調(diào)味,。棗是補(bǔ)血佳品，枸杞善補(bǔ)肝腎,，補(bǔ)血養(yǎng)顏,。

大棗山藥粥

紅棗、白米,、白糖,、山藥各100克，清水1公斤,。制作方法：山藥去皮后切成小塊,。倒入開(kāi)水中煮到七分熟時(shí)加入白米、紅棗煮成粥,，再加入白糖稍煮片刻即可,。這款食譜具有補(bǔ)血益腎養(yǎng)氣、健脾胃的功效,，是保健滋補(bǔ)的佳品,。

喜歡的女性可以嘗試一下這幾道粥品的做法，相信你一定會(huì)喜歡上它,。