坐骨神經(jīng)是人體下肢最大的神經(jīng),，當(dāng)坐骨神經(jīng)痛時(shí),，往往就是由臀部到大腿及小腿蔓延的疼痛。日常生活坐姿如果長(zhǎng)期不端正的話,，是會(huì)造成坐骨神經(jīng)疼痛的，除此之外也還有其他原因,。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科兼神經(jīng)一區(qū)?？浦魅吾t(yī)師陸正齊教授介紹，所謂的坐骨神經(jīng)痛,，指的是坐骨神經(jīng)通路及其分布神經(jīng)叢產(chǎn)生疼痛的情況。一般表現(xiàn)在機(jī)體臀部大腿后側(cè),、小腿后外側(cè)和足外側(cè)的疼痛,。陸正齊教授提醒到,，很多人對(duì)于這一疼痛情況往往不多加重視,。殊不知，如果這一疼痛情況反復(fù)發(fā)作的話,，時(shí)間一長(zhǎng),，患者則可能會(huì)出現(xiàn)有患側(cè)下肢肌肉萎縮的情況,，甚至最終影響到其正常的行走,。

坐骨神經(jīng)痛分為原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛和繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,，原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛主要是感染引起的，可伴發(fā)肌炎及肌纖維組織炎,。繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛主要是坐骨神經(jīng)通路受周圍組織或病變壓迫(如腰椎間盤突出)所致，少數(shù)繼發(fā)于全身性疾病如糖尿病,、痛風(fēng),、結(jié)締組織病等。根據(jù)受損部位可分為根性和干性坐骨神經(jīng)痛,，根性常由椎管內(nèi)疾病(脊髓,、馬尾炎癥，腰骶部及椎管內(nèi)腫瘤等)及脊柱疾病(腰椎間盤突出,、腰椎脊柱炎,、椎管狹窄等)引起,。

患了坐骨神經(jīng)痛，日常飲食就要多加注意,。保證攝入充足的維生素和纖維素,，特別是維生素B類，是神經(jīng)新陳代謝的重要物質(zhì),。當(dāng)人體缺乏維生素B時(shí),，也就容易誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。因此,，患有坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,，還可以適當(dāng)吃一些堅(jiān)果，補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。

此外，盡量戒酒或是少喝,，過多的酒精,，會(huì)傷害到人體的肝臟,，降低人的免疫力,，對(duì)坐骨神經(jīng)痛的治療效果有很大的影響。平時(shí)多喝水,，保持水分的攝入,，有助于身體的新陳代謝。在日常生活中,，想要預(yù)防坐骨神經(jīng)痛,，就要小心這些可能造成坐骨神經(jīng)痛的不良習(xí)慣，不要長(zhǎng)期坐著,，應(yīng)該多注意休息,，活動(dòng)身體，盡可能的避免坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生,。

指導(dǎo)專家：陸正齊,，教授，主任醫(yī)師,，博士生導(dǎo)師,，醫(yī)學(xué)博士，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任,，兼神經(jīng)一區(qū)?？浦魅巍?/p>

專長(zhǎng)：腦血管病,、脫髓鞘疾病,、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染,、頭痛、帕金森病和癡呆等,。