今天我們一起來練太極十三勢第二個(gè)招式— 捋勁勢

捋是一種向下向側(cè)導(dǎo)引并卸掉來勁的概念。（少林寺武術(shù)易筋經(jīng)洗髓,，道教形意拳樁功站樁）

陰陽平衡,，左右同練

捋勁勢分別為五個(gè)（過度）動(dòng)作,，記住動(dòng)作的口令有助于記住整個(gè)招勢并能更加了解它的過程,。

捋勁勢的分解動(dòng)作。（少林寺武術(shù)易筋經(jīng)洗髓,，道教形意拳樁功站樁）

每個(gè)過度動(dòng)作都有細(xì)節(jié)需要注意，好好練習(xí)做個(gè)完美的捋勁勢?。ㄉ倭炙挛湫g(shù)易筋經(jīng)洗髓,，道教形意拳樁功站樁）

退步手同走

后捋重心移

先修周身整

再練意氣力

下面再次奉獻(xiàn)捋勁勢連貫圖

如果真喜歡武術(shù)的話，建議大家站樁,，練練樁功,。這是現(xiàn)在很多人都驗(yàn)證過的，比較認(rèn)可的較好的健身,、上功方法,。用無極樁修正身法，混元樁進(jìn)行換勁,，然后三體式或者太極拳套路練勁,，經(jīng)過進(jìn)一步練勁用勁，效果非常顯著,。