腎虛是男人永遠(yuǎn)也離不開的話題,，也是男人最避諱的話語，但是現(xiàn)實生活中還是有不少人有著腎虛的困擾,，如果發(fā)現(xiàn)自己虛了就該好好給自己補腎了,。

腎不好的男人，從3個地方最容易看出來

1,、看臉

腎臟在臉上的色部位于太陽穴的垂線和鼻基底橫線的交點,。

虛熱，也就是腎陰虛的患者,，顴骨周圍出現(xiàn)灰黑色,，傍晚呈現(xiàn)淡紅色，嚴(yán)重時會變成斑;

虛寒,，也就是腎陽虛的患者,，嘴角的兩邊可能出現(xiàn)灰黑色，同時伴有腰酸或四肢發(fā)涼,。

腎虛的人除了臉部出現(xiàn)灰黑色變化外,，腎臟色部還會出現(xiàn)皮和肉塌陷的情況，當(dāng)然這種情況出現(xiàn)的時候就很嚴(yán)重了,。

2,、看舌頭

按正常的情況來說，正常人的舌頭淡紅,，薄白苔,。

當(dāng)舌體發(fā)生變化時，舌體瘦小,，往往是腎陰虛的表現(xiàn),。舌體胖大，自覺充滿整個口腔,，這種舌象幾乎都會有齒痕,，這種舌象是腎陽虛并且全身可能都會有痰濕的表現(xiàn)。

顏色的變化：舌苔發(fā)紅,，還略帶黑色,，伴有舌體干燥、或者舌苔干裂甚至還會生芒刺,。這種表現(xiàn)就說明腎虛了,，往往這種舌象提示腎虛嚴(yán)重了,。

3、看眼睛

眼睛也是很能體現(xiàn)一個人腎虛的好壞情況,。

男人腎不好眼睛會出現(xiàn)浮腫,，而且視覺模糊，這是因為腎不好失眠多夢,，精神容易渙散導(dǎo)致眼睛浮腫,，當(dāng)腎臟虧損嚴(yán)重。

很多人覺得眼睛干,、酸,、澀、慢慢視覺就會模糊,，嚴(yán)重會出現(xiàn)黑影,，那是因為不能正常將腎水送到到眼睛的結(jié)果。當(dāng)出現(xiàn)腎精虧虛不足時,，在黑眼仁周圍會出現(xiàn)藍(lán)黑色或者灰黑色的圈等癥狀發(fā)生,，也是不可忽視的。

男人腎不好不僅會影響到平時的動作與學(xué)習(xí),，而且對于家庭的和睦也會造成傷害,，特別是夫妻之間的情感也會變得很微妙。如果你有這些情況的話,，最好去醫(yī)院檢查一下吧,。然后找一些好東西多補補身體，平時也別過于勞累,，多運動,，健康才是最重要的。

大家覺得,，造成腎虛的問題,，又是哪幾方面的原因呢？