Q：陳老師可以說一下你的學(xué)拳經(jīng)歷么,？

A：我從小就比較喜歡武術(shù),，但是學(xué)習(xí)武術(shù)得有人教才可以,。我父親也比較支持我，把我?guī)У疥惪酥依蠋熌情_始學(xué)拳,。那時(shí)候比較好學(xué),，也學(xué)到了很多東西，但是因?yàn)槟挲g小的緣故,，很多東西理解的不是很透徹,。又因?yàn)樾r(shí)候比較貪玩，也是玩玩學(xué)學(xué),，并沒有很著重的去練習(xí),。平時(shí)也沒有固定的要求自己每天必須得練習(xí)多少遍，我也不喜歡這樣,。但是對(duì)于老師所講內(nèi)容多悟化,，多感受，練習(xí)多遍以后再讓老師給指點(diǎn)指點(diǎn),。文革開始后,，因?yàn)樘厥獾臍v史關(guān)系，練拳也相對(duì)少了,，但是也始終沒有丟下,，有時(shí)候在家里、在地干活的時(shí)候還會(huì)比劃比劃,。老師去世后也沒有再找別的老師,，就是根據(jù)老師生前所講的內(nèi)容自己慢慢揣摩，堅(jiān)持至今,。

Q：當(dāng)時(shí)跟著陳克忠老師學(xué)拳的場(chǎng)景還有印象么,？

A：當(dāng)時(shí)我們到老師家開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，老師會(huì)先把太極拳理論要求給你講講,，比如說：虛實(shí),、陰陽平衡、開合,、立體中正,、一動(dòng)周身齊動(dòng)以及圓意感等。當(dāng)時(shí)也不給你講那么多,，害怕你領(lǐng)悟不了,。開始練拳的時(shí)候先讓你看三遍：上面一遍、下面一遍,，整體一遍,。然后你模仿著他給你做的動(dòng)作再做三遍就回家自己去練，在沒有練好之前不能去找他。練一段時(shí)間你再讓老師給你指點(diǎn)指點(diǎn),，但是你根本達(dá)不到老師的要求,，僅僅是你自己練習(xí)后的感受，達(dá)不到他的要求你得回家再練,，啥時(shí)候他覺得可以了才會(huì)傳授你下一式動(dòng)作,。

他就是這樣傳授你功夫，讓你主動(dòng)去下工夫,，并不是看著你要求每天必須得練習(xí)多少遍,，全靠自覺。老師領(lǐng)進(jìn)門,，修行靠個(gè)人,。在練拳的過程中尋找自己感悟，遇到對(duì)自己不利的地方,，根據(jù)老師所講的內(nèi)容去調(diào)整從而達(dá)到心理狀態(tài)的平衡,。但是這些都是暫時(shí)的，并非長(zhǎng)遠(yuǎn)的,。太極拳并非固定的東西,，它的境界是在不斷上升的，最高的上面還有最高,，無窮無盡,。這就是說根據(jù)你自己的進(jìn)度進(jìn)行鍛煉，苛求太多你也做不到,。太極拳是很深?yuàn)W的東西,，你看它簡(jiǎn)單它并不簡(jiǎn)單，你看它不簡(jiǎn)單,，但是它也有規(guī)可循,。很多東西你說不清楚，也道不明,。

Q：簡(jiǎn)單談?wù)勀鷮?duì)于太極拳養(yǎng)生和技擊的理解么,？

A：在我以前我也沒有感覺太極拳有多好有多壞，但是在我身上產(chǎn)生病體的時(shí)候,，在治療一段時(shí)間后并沒有顯著效果的時(shí)候,，我也總是開玩笑：“不中的話，我就給它帶走”,。在生病期間,，我就堅(jiān)持每天鍛煉十遍左右，鍛煉之后感覺舒服了很多,。其實(shí)就是練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，太極拳自身的運(yùn)行規(guī)律,，推動(dòng)你身上的血液循環(huán),、經(jīng)絡(luò)變化,，自然而然就把你的病體給你帶走了。練拳過程中按照老師當(dāng)時(shí)傳授的規(guī)律去做,，現(xiàn)在我感覺有很多事情已經(jīng)隨心所欲達(dá)到了自己心態(tài)上的平衡,。

當(dāng)時(shí)我們?cè)趯W(xué)習(xí)推手的時(shí)候，并不是什么都知道,。技擊當(dāng)中最重要的是在實(shí)戰(zhàn)的過程中順其自然,，他怎么來你怎么應(yīng)對(duì)。這是并不是方面的事情,，這是雙方的問題,，你進(jìn)攻他也會(huì)進(jìn)攻。只有在這中間不斷的循環(huán)調(diào)節(jié)變化,，有一就有二,，有二就有三。你練習(xí)到一定程度,，就會(huì)掌握這其中的變化,。

Q：您自己怎樣看待太極拳的傳承和發(fā)展？

A：太極拳的傳承與發(fā)展必須得有人,，沒有人是很難進(jìn)行下去?，F(xiàn)在我們成立陳長(zhǎng)義太極拳小架研究會(huì)，就是聚合一群有志之士,， 挖掘陳克忠老師傳授給我的一些拳理拳法向大家推廣傳播,。即使現(xiàn)在他們暫時(shí)接受不了，但是他們思想是有的,，這樣才能一代一代持續(xù)的傳承下去,。

而如何傳播，也只能順其自然,，你強(qiáng)求也不一定有人跟你學(xué),。這就要求我把所應(yīng)該教授的都拿出來，讓徒弟們盡量多掌握,。 現(xiàn)在很多學(xué)生都是慕名而來,， 只有讓他們親身受益了，他才會(huì)熱心跟著學(xué)下去,。

徒弟們?cè)趯W(xué)習(xí)太極拳里面的內(nèi)涵的時(shí)候,，也不是要和我一模一樣、一字不差,，還要看他們自己的接收程度,、自己的發(fā)揮創(chuàng)意是不是達(dá)到他個(gè)人的要求。每個(gè)人都有自己的獨(dú)到之處， 以我為核心,，每個(gè)人都發(fā)揮自己的長(zhǎng)處,，只有這樣才能達(dá)到共同傳播的效應(yīng)。不一定非要跟我學(xué),，我下面這么多徒弟也可以傳授,，只要我傳授的是真的，我徒弟他們傳授的也是真的,。在我有生之年,，能教就教，不管誰問我,，我都給他講,，不管對(duì)與錯(cuò)，我也只是給他們提供一個(gè)路線,，剩下的只能靠他們自己慢慢的去領(lǐng)悟,、創(chuàng)造、發(fā)揮,。

Q：您和陳老師接觸下來是怎樣的感覺呢,？

A：我接觸陳長(zhǎng)義老師雖然時(shí)間不是很長(zhǎng)，但是卻了解很深,。我研究太極拳理論從大架研究到小架,，在他這里得到的東西最多。

他給我第一個(gè)感覺就是很可親,、可敬,。他很低調(diào)，當(dāng)然這跟他的個(gè)人家庭情況以及個(gè)人的認(rèn)識(shí)都有關(guān)系,。問他一些東西的時(shí)候,，他總是有啥說啥只管講。你說試試勁,，他就給你試試,。給我第二個(gè)感覺就是很可惜，陳家溝流傳大架不出村,、小架不出門,，小架對(duì)外傳播起步比較晚一些，加上陳老師本身低調(diào),，他把大量的時(shí)間用在練習(xí),、研究太極拳上，即使他拳練得非常渾厚,，但是并沒有傳播出去,。

陳老師之前他并不出名時(shí),，和他交手的人很多，所以說他的功夫也是打出來的,。所以在陳家溝號(hào)其稱“閃電手”,，這是大家都公認(rèn)的,。這個(gè)“閃電手”有三個(gè)特點(diǎn),。在自己本身整勁比較渾厚的前提下，第一個(gè)就是主動(dòng)權(quán)不丟,，能把主動(dòng)權(quán)始終控制在自己手中,。第二個(gè)就是反應(yīng)速度驚人，當(dāng)對(duì)方有動(dòng)作的時(shí)候,，他甚至可以提前做出反應(yīng),。第三個(gè)就是隨機(jī)應(yīng)變、準(zhǔn)確無誤,?！伴W電手”我認(rèn)為是對(duì)功夫高層次的一種評(píng)價(jià)。我不能說陳老師是頂尖高手,，但他絕對(duì)是當(dāng)今太極拳界的一位高手,。

Q：對(duì)于你父親在您心中是怎樣的形象

A：在我的印象中 ，在很小的時(shí)候,，因?yàn)槲腋赣H當(dāng)時(shí)要養(yǎng)家糊口,，那時(shí)候的家庭條件并不好。他白天要上班,，晚上還有很多本地的太極拳愛好者過來找我父親學(xué)太極拳,。那時(shí)候我不理解 ，也都不知道太極拳價(jià)值,，總認(rèn)為練拳太辛苦了 ,。因此那時(shí)就想，練拳不行,，長(zhǎng)大也不會(huì)去練太極拳,， 這太辛苦了。白天上班,，晚上還要去教拳 ,。而且那時(shí)候父親教拳都是義務(wù)性的，也沒有多少經(jīng)濟(jì)收入 ,。

高中畢業(yè)以后,，我想著去外邊闖一闖，年輕人都浮躁,，覺得外邊的世界很好,。想去外邊做點(diǎn)生意啊什么的 ,，但是我爸爸內(nèi)心還是是希望我可以在家練拳，把太極拳傳承下來,。但父親性格內(nèi)向,，他只是慢慢的去影響你 、感化你,，不會(huì)直接提出他的要求,。他會(huì)讓你自己去感受 ，他現(xiàn)在教拳也是受她師父陳克忠的影響 ,，他就是這樣的心態(tài),。

父親經(jīng)常說，只有你自己真的喜歡上太極拳,，才會(huì)去鉆研它,，才能取得更好的成績(jī) ， 如果你不喜歡太極拳,，即使強(qiáng)制性的讓你去學(xué)習(xí)它 ,，你也學(xué)習(xí)不到東西 ，學(xué)到的也只是皮毛,。因此,，父親用他的實(shí)際行動(dòng)他影響身邊的人，讓你覺得這個(gè)東西好,。每天都看到他早上天還沒有亮就起來練拳,，白天去干活晚上回來還要繼續(xù)教別人，就覺得太辛苦了,。

直到有一次我在外邊打工,，我爸犯病住院了，我去醫(yī)院看到我爸非常憔悴,。我進(jìn)醫(yī)院我爸見我當(dāng)時(shí)就哭了,，我爸說，你不要再出去了 把拳好好練練,。從那一次以后,，我就被感動(dòng)了。我當(dāng)時(shí)就覺得自己太不懂事了,，覺得自己真的是該把這個(gè)東西好好傳承下去,，好好練拳。我就是從那時(shí)候開始 逐漸開始練拳 ,，感受我爸的東西 ,，去了解他。

因?yàn)橹挥心阏嬲私馓珮O拳,，用心去學(xué)太極拳,，才感受到了里面的東西,。我現(xiàn)在學(xué)了這個(gè)太極拳才發(fā)現(xiàn)太極拳不光是鍛煉身體非常有用，這里面包括的文化,、做人的態(tài)度改變了我很多的想法,。在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，不管是我為人處世 或者和別人打交道  對(duì)我?guī)椭浅４?，只有慢慢的潛移默化的感?nbsp;,。

父親現(xiàn)在七十多歲了，無論是誰來我們家里面,，不管是正式的跟他學(xué)拳,，還是來僅僅看一下,、了解一下,， 他都是一視同仁 ，非常熱情的交流 ,。只要是和他談拳的 ,，他七十多的老人了也會(huì)起來讓你親身感受這個(gè)勁。他愿意把自己身上的東西傾囊相授,，他特別渴望教給真正悟性好的,、愛好太極拳的人，他真的想在他的有生之年把他身上學(xué)習(xí)到的東西全部教給他們,，這是一種傳承精神,。他這么大年齡了 他還在這樣做    所以我正在努力 好好把太極拳練下去，一是鍛煉自己的身體,，還有一個(gè)是讓更多的人受益  就像我父親,，他這一輩子了沒有什么別的愛好 ，就是練拳 ,。把它傳承下去 ,，這是一種責(zé)任。

Q：是怎樣的契機(jī)讓您開始跟隨陳長(zhǎng)義老師學(xué)習(xí)太極拳,？

A：我個(gè)人也是一個(gè)太極拳愛好者,，以前也是不斷跟別人學(xué)習(xí)，但是我個(gè)人感覺這個(gè)太極拳越打我身體越不舒服,，不自然,，因此我覺得這個(gè)太極拳可學(xué)也不可學(xué)，有點(diǎn)迷茫,。后來經(jīng)朋友介紹說陳家溝陳長(zhǎng)義練拳練的好,，但是我當(dāng)時(shí)已經(jīng)不打算練拳了。在朋友的極力勸說下才來到陳長(zhǎng)義老師這里,，當(dāng)時(shí)就給陳老師說：“這太極拳在你們陳家溝世代相傳,，都打得那么好,，我跟你學(xué)能不能也讓我得到點(diǎn)真東西”。當(dāng)時(shí)陳老師就說：“沒問題,，我也不能不這些東西帶走”,。就這樣跟隨陳老師學(xué)習(xí)了10年，也讓我真正認(rèn)識(shí)到了太極拳的好處,，充分體現(xiàn)了養(yǎng)生與技擊的統(tǒng)一,。

Q：作為陳長(zhǎng)義太極拳研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)簡(jiǎn)單介紹一下協(xié)會(huì)狀況？

A：為了好的傳播老師的拳法,，我們于2015年成立了陳長(zhǎng)義太極拳研究會(huì),，研究成立以來我們不斷開展各種賽事、培訓(xùn),，通過這幾年努力,。協(xié)會(huì)得到了很好的發(fā)展。先后成立了廣州,、天津,、四川、新疆等分會(huì),，會(huì)員得到了300多人,。陳老師今年已經(jīng)70多少歲，我希望我們廣大會(huì)員,、弟子能夠珍惜寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，把陳老師的拳學(xué)好、練好,、傳承好,，為太極拳小架的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

Q：根據(jù)你的理解說一下陳老師拳的特點(diǎn),？

A：我是14年暑假開始跟著師父練拳,，每天我都在師父家住。跟著師父學(xué)拳給我最大的感受,，第一個(gè)就是他的拳特別的靈活,。這其中讓我感觸最深的一句話就是：“物來順應(yīng)，合己自然出“,。這句話經(jīng)過我一星期的理解,，我對(duì)老師的拳有了初步的了解。學(xué)拳過程中老師教我最多的就是“圓旋”,，也就是不管是和別人交手還是自己練拳的過程中,，你自己心中必須有一個(gè)圓的意念。第二個(gè)就是師父的拳讓人感覺比較舒服,。在練拳的過程當(dāng)中師父給我們講的最多的就是順其自然怎樣舒服怎樣練,。再就是他的拳很實(shí)用,，我以前學(xué)習(xí)大家十幾年但是不知道怎么用，跟著師父學(xué)習(xí)四年之后,，在平時(shí)和我的同伴在一塊交手地時(shí)候,，能夠很輕松的把他給撂倒。