1.簡(jiǎn)單生活
你真正需要的不是那么多，
多出來的任何一樣?xùn)|西對(duì)別人都有用,，
將它送出去,，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用,，
簡(jiǎn)單生活慣之后,，生命自然不再累贅。
2.為愛而生
只有愛,，能使世界轉(zhuǎn)得更圓,；只有愛，能創(chuàng)造奇跡,。
能夠看見別人的好,，就會(huì)提升自己的好；
能夠說出別人的好,，就會(huì)強(qiáng)化對(duì)方與自己要更好,。
愛是一切的原動(dòng)力。
3.做自己的心靈捕手
把實(shí)現(xiàn)自己生命第一優(yōu)先考慮,，善待內(nèi)在的小孩,，給他勇氣、信心和生命,，想念自己,，做你自己，寬恕自己,，對(duì)自己負(fù)責(zé),，善用感覺，熱情行動(dòng),，活出真正的自己,。
4.擁抱別人，讓人擁抱
擁抱是一件完美的禮物,，老少咸宜,，而且拿它給別人交換，沒有人會(huì)放棄的,。
練習(xí)用擁抱代替說話,，表達(dá)內(nèi)心最深刻的感受，實(shí)時(shí)的擁抱能傳送安慰與支援,，傳遞生命活力,。
5.家庭優(yōu)先
和樂家庭最高指導(dǎo)原則：日常體貼，遇事幽默,。
家庭關(guān)系是你這輩子最有意義的投資,，試著每天用十五分鐘,，和配偶、孩子,，甚至寵物,，共同分享回憶、經(jīng)驗(yàn),、想法,、夢(mèng)想和創(chuàng)意。
6.別為小事抓狂
你為什么生氣,？塞車,、買票插隊(duì)、同事爭(zhēng)執(zhí),、服務(wù)生態(tài)度惡劣……
生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況,例如虐待兒童,、人民遭受饑餓之苦,、戰(zhàn)爭(zhēng)…… 相較之下 ，就可以知道這些事是多不值得生氣,。將怒氣轉(zhuǎn)向值得生氣的事上,，并且想想自己可以為這些情況做什么。
7.找尋老友
愛情常來來去去,，朋友總是越陳越香,。
曾經(jīng)同甘共苦的朋友是上帝給的禮贊，花點(diǎn)時(shí)間列出老朋友清單,，撥個(gè)電話聊聊或訪友,，尋回那曾有的感動(dòng)與契合。
8.創(chuàng)意生活家
別讓一成不變的生活,，腐蝕生命的熱力,，試著吃半飽、花一半,，使用比平時(shí)少一半的資源,。試試看即使有樣?xùn)|西不夠用了，是否能夠找到替代品,，既可以發(fā)揮創(chuàng)意,，也能為環(huán)保盡一份心力。
9.練習(xí)冒險(xiǎn)
無數(shù)的第一次造就了你,，生命就像一輛十段變速的單車,，大部分的人只用到低速檔。你應(yīng)該嘗試新事物,，先從小冒險(xiǎn)做起,，充分發(fā)揮自己的潛能,，同時(shí)不忘贊美自己的勇氣。
10.說謝謝你
一日平安,，一日感謝,。
培養(yǎng)強(qiáng)烈的感恩心, 每天至少謝謝一個(gè)人，告訴他們你喜歡,、仰慕或欣賞他的地方,。
11.別對(duì)你的人生說沒空
日常生活需要良性循環(huán)，人生只有一次,，休息是為了走更遠(yuǎn)的路,。
每個(gè)月定出一天可以徹底休息，放自己一天假,。
12.活到老學(xué)到老
學(xué)習(xí)不一定只在學(xué)生時(shí)代,，學(xué)習(xí)是更好生活的開始。無論是選一門不算學(xué)分的課,，還是向同事學(xué)習(xí)某些嗜好或興趣,，甚至邊走邊看隨身攜帶書籍，
試著從不同方向找出興趣,，生命會(huì)更開闊,。
13.奉獻(xiàn)給予
奉獻(xiàn)能讓你花小錢擁有極大快樂，助人度難關(guān)的方式很多,，給予食物,、衣物、工作,、金錢,、時(shí)間，你可以由簡(jiǎn)單的方式開始,，比如捐出收入的5%,，仔細(xì)考慮哪些是真正需要你幫助的人，把有限的錢放在最需要幫助的人身上,，最能產(chǎn)生無限的功效,。
14.與敵人和好
抱持寬容態(tài)度，以傾聽來代替爭(zhēng)吵,，讓自己變得更溫柔與仁慈,。
不要把問題過度放大，試著問自己：一年后,，我還會(huì)在意這件事嗎,？
15.活出健康對(duì)味的人生
分析自己的飲食習(xí)慣，找出需要改進(jìn)的地方,，讓營(yíng)養(yǎng)更均衡,。每周至少三次運(yùn)動(dòng),，持之以恒，至少上一次恢復(fù)精力的課程（如瑜珈或太極）,，身心健康,，精力充沛。
16.讓快樂貼身相隨
快樂的人會(huì)微笑或哼唱,，甚至吹口哨,，有快樂的想法，你就會(huì)飛起來,。
專注地想快樂的事,，讓自己產(chǎn)生向上飛躍的力量。日積月累,，快樂會(huì)變成一種習(xí)慣,。
17.年輕不老心
忘記身份證上的年齡，找出自己覺得重要的,，以及會(huì)讓自己心跳加速的事物,，讓這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴充滿生活，就能讓自己的心態(tài)變年輕,。
18.磨亮想象力
要更有創(chuàng)意，就要像孩子般地思考,，比如重看一本最喜歡的童書,，學(xué)習(xí)小孩子的思考方式；或者讀一首詩(shī),，在心里想象它的意境,；一邊聽古典音樂、爵士樂或世界音樂,，一邊想象音樂所傳達(dá)的景致……都可以提升想象力,。
19.笑紋比皺紋重要
兒童平均一天笑500次，成人只笑15次,，任何小事都可以讓小孩樂不可支,，鼓勵(lì)自己在笑聲中享受人生。
20.救救地球
減少物品使用量,，減少用水,，減少用紙，減少開車,，減少包裝,，少用清潔劑，避免用過即丟,，減少用量,，重復(fù)使用,，環(huán)保回收,，自然就在你心中,。
21. 救一個(gè)生命
找尋失蹤兒、受虐兒,，施舍金錢或付出時(shí)間,、體力、可以改變別人的生命,，個(gè)人視野也會(huì)因了解另一層面的生活而提升,，更可以為這些孩子帶來希望與遠(yuǎn)景。
22. 試試雙手的力量
人生的意義在于創(chuàng)造,，藝術(shù)可以提升人的生命境界,，每做一件事，記得多加些巧思,，在每件所做的事情上,，發(fā)揮報(bào)告才能，加入你自己,。親自動(dòng)手做,，享受四肢勞動(dòng)的樂趣，即使是簡(jiǎn)單的維修工作都是原創(chuàng)的藝術(shù)品,。
25. 適當(dāng)?shù)淖运?nbsp;
你有權(quán)主導(dǎo)自己的生活,，你有全權(quán)對(duì)別人的要求說不，你有權(quán)對(duì)批評(píng)你或貶低你的人表示意見,，你有權(quán)和別人分享你的感情,，收加生活控制權(quán)。
26. 分享
不論是分享閱讀心得或是生活偶得,，讓東家長(zhǎng)西家短的無聊變成豐富彼此生命的啟發(fā),。經(jīng)由感受每個(gè)人不同的經(jīng)驗(yàn),賦予生命全新的刺激與成長(zhǎng)，世界將轉(zhuǎn)得更好,。
23. 記得多玩玩
利用余遐時(shí)間享受游玩的樂趣,，
重新學(xué)習(xí)游樂技巧，徹底享受自由的快樂,。
24. 三人行必有我?guī)?nbsp;
和各方面的人保持聯(lián)系,，增加從他人身上獲得情報(bào)的機(jī)會(huì)。
同時(shí)擁有會(huì)批評(píng)的朋友,，因?yàn)閷?duì)方擁有你缺乏的部分,，
學(xué)習(xí)接受建設(shè)性的批評(píng)，忽略瑣碎的批評(píng)。
27. 重回孩提時(shí)代
拋開一些已養(yǎng)成的大人行為或習(xí)慣,，不要?jiǎng)儕Z與天俱來的純真特質(zhì),，與小孩相處（擔(dān)任孩子的課外營(yíng)老師、自愿當(dāng)兒童球隊(duì)教練),；重讀一些小時(shí)候聽過的故事,，可以回憶小時(shí)候的情景;看看舊時(shí)留下的物品，如成績(jī)單,、勞作或禮物,；到念過的小學(xué)走一遍，發(fā)現(xiàn)自己曾發(fā)生過的事或當(dāng)時(shí)的夢(mèng)想,。
28. 向自然學(xué)習(xí)
自然中蘊(yùn)含生活哲學(xué),，是生命的指示燈，能幫助你發(fā)現(xiàn)自己的定位與熱情所在,。從四季的替換,，我們學(xué)會(huì)從悲傷中復(fù)元，而自然的多樣化風(fēng)貌,，都我們學(xué)會(huì)拒絕大眾壓力,教我們學(xué)會(huì)表達(dá)真實(shí)的自我,。
29. 心靈慢跑
心靈激勵(lì)可以預(yù)防精神疾病,讓心靈保持思考，也會(huì)減慢老化的速度,。編一本夢(mèng)想書,，做做白日夢(mèng)都是可行的。
30. 活出熱情
支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功,，對(duì)生活的興趣應(yīng)高于購(gòu)物,，用最小的時(shí)間工作，將大部份的時(shí)間給自己感興趣的事情,做自己愛做的事,，做你想做的，說你想說的,，學(xué)習(xí)享受生活,，享受你做的任何事情。
31. 可以不完美
每個(gè)人天生不同,，接受自己,，也同樣接受別人，
用慈悲心訓(xùn)練自己愛缺憾中美麗的事物,。
32. 勇闖生命難關(guān)
有人為工作而生活,，有人因夢(mèng)想而生活，
有人因?yàn)橐页鼍烤篂槭裁匆钪^續(xù)生活,，
生是上天賦予的權(quán)利,，活則要自我的智慧與勇氣。
33. 打開地圖去旅行
到任何你有興趣或好奇的城市旅行。旅行,，潛藏著一份改變自己和生活的渴求,
在旅行中可以得到不可思議的收獲,，變得不容易害怕，遇到問題時(shí)較能從容應(yīng)付,知道自己離農(nóng)在外時(shí)最想念,、牽掛的是什么,，最可有可無的是什么。
34. 簡(jiǎn)單干凈就是品味
不論是掃地抹桌子,，晾衣服曬被單,，都能特別仔細(xì)，特別用心,讓延長(zhǎng)使用年限的心,，取代用過即丟的習(xí)慣,；用全新的戀舊心情，與日常生活建立恒久感情,。
用材質(zhì)好,、式樣大方的家具取代三五年就必須汰換的三夾板；
用設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單,、質(zhì)地宜人,，可以一穿再穿取代追求流行的穿衣風(fēng)格。
35. 在家做義工
慈善事業(yè)可以先從家里做起,，可以先把服務(wù)心用在家里,，把家里整理好，花些時(shí)間和家人相處,，為別人做些事饃以讓生活更添樂趣與價(jià)值,，也會(huì)讓你的人生更有成就。
36. 再試一下
人生最大的壓力來源是怕壓力,當(dāng)你相信自己能,、而能面對(duì)事情時(shí),，這已是一個(gè)好的開端，一切的多慮都將消失,，你終會(huì)發(fā)現(xiàn)：事情并不棘手難辦,，別人能、當(dāng)然,，你也能,。
37. 命運(yùn)操之在我
一塊錢、一句好話,、一件善事,、一點(diǎn)知識(shí)、一些方便,、一個(gè)笑容,，都可以改變自己的命運(yùn),。
38. 生命的財(cái)富
時(shí)間就是財(cái)富，
但是時(shí)間的意義在于（運(yùn)用）,，而非（節(jié)?。?nbsp;
好好運(yùn)用上天給予每個(gè)人的同等財(cái)富,。
39. 為生命加油
你此生最大恐懼是什么,？最擔(dān)心最害怕的是什么？
是害怕應(yīng)該表達(dá)的心意來不及表達(dá),？
還是害怕心愿不能實(shí)現(xiàn),？
把今天當(dāng)作最后一天來活，
知道此生擔(dān)憂會(huì)常在,，恐懼就已不再是懼,。
40. 多為別人想一想
愛有多深，包容與體諒就有多深,，
敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人,。
做個(gè)善于體諒的人，多給對(duì)方時(shí)間與空間,，
做個(gè)有智慧與愛心的人,。
41. 隨時(shí)等著被利用
讓服務(wù)變成生命中的一部分，
用生命服務(wù),、肯定自己,。
42. 化不幸為助力
自己是態(tài)度的主宰，而態(tài)度決定未來,，
從跌倒中站起來,，化悲痛為力量，
每種不幸都蘊(yùn)含同等或更大利益的種子,。
43. 優(yōu)點(diǎn)轟炸
每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn),，但習(xí)慣看別人缺點(diǎn)，試著做好話連篇,、用心說好話的人,，勇于表白，要去掉別人身上的刺,，最好的方法是拍拍他的背。
44. 和自己賽跑
學(xué)習(xí)和自己比,，忘記曾經(jīng)擁有的分?jǐn)?shù),，現(xiàn)在要關(guān)注的是，如何讓今天過得比昨天好,，用心去發(fā)現(xiàn),，能看到生命更寬廣的藍(lán)天。
45. 換個(gè)角度，心中一片天
別人也許是對(duì)的,，
不要讓自己受執(zhí)著的困惑,，
便能了解萬物，欣賞及認(rèn)同世間一切,。
46. 樂觀
處于痛苦時(shí),，最有效的事物就是樂觀。
凡事往好處想,，
樂觀的人可以發(fā)明飛機(jī),，
悲觀的人就只能發(fā)明降落傘。
47. 真心聆聽
通往內(nèi)心深處的是耳朵,，
專心聆聽并適當(dāng)回應(yīng),，對(duì)別人是一種很大的鼓舞。
48. 好奇心不打烊
世界上只有愚人,，沒有愚問,。
對(duì)所有的事物保持一顆敏感的心，
好奇是所有人類文明進(jìn)步的開始,。
49. 情緒急轉(zhuǎn)彎
事情沒有變,，變的是你的觀念。
改變想法,，就能改變情緒,，
帶來完全不同的結(jié)果。
50. 我真的很不錯(cuò)
每個(gè)人都是一座寶藏,，凡人也有超人力量,，
成功在于喚醒心中的巨人，開發(fā)自己的寶藏,。(完)
(2015-06-19 16:21:21)
