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1. 為愛而生只有愛，能使世界轉(zhuǎn)得更圓,；只有愛,，能創(chuàng)造奇跡。- 能夠看見別人的好,，就會提升自己的好,；能夠說出別人的好，就會強(qiáng)化對方與自己要更好,。愛是一切的原動力,。- 2. 做自己的心靈捕手把實(shí)現(xiàn)自己生命作為優(yōu)先考慮- 善待內(nèi)在的小孩，給他勇氣,、信心和生命,，想念自己，做你自己,，寬恕自己,，對自己負(fù)責(zé)，善用感覺,，熱情行動,，活出真正的自己,。- 3. 簡單生活- 你真正需要的不是那么多，多出來的任何一樣?xùn)|西對別人都有用,，將它送出去,，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用,，簡單生活慣之后,，生命自然不再累贅。- 4. 擁抱別人,，擁抱是一件完美的禮物,，老少咸宜- 拿它給別人交換，沒有人會拒絕的,。練習(xí)用擁抱代替說話,，表達(dá)內(nèi)心最深刻的感受，即時的擁抱能傳送安慰與支持,，傳遞生命活力,。擁抱療效：續(xù)命，每天四抱,；保養(yǎng),每天八抱；除病,，每天十二抱,。- 5. 家庭最高指導(dǎo)原則：日常體貼，遇事幽默- 家庭關(guān)系是你這輩子最有意義的投資,，試著每天用十五分鐘,，和配偶、孩子,，甚至寵物,，共同分享回憶、經(jīng)驗(yàn),、想法,、夢想和創(chuàng)意。- 6. 別為小事傷情- 塞車,、買票插隊(duì),、同事爭執(zhí)、服務(wù)生態(tài)度惡劣……生氣之前,，思考哪些才是真正值得生氣的情況,，例如：虐待兒童、人民遭受饑餓之苦,、戰(zhàn)爭……相較之下,，就可以知道這些事是多不值得生氣。將怒氣轉(zhuǎn)向值得生氣的事上，并且想想自己可以為這些情況做什么,。- 7. 找尋老友- 愛情常來來去去,，朋友總是越陳越香。曾經(jīng)同甘共苦的朋友是上帝給的禮贊,，花點(diǎn)時間列出老朋友清單,，撥個電話聊聊或訪友，尋回那曾有的感動與契合,。- 8. 創(chuàng)意生活- 別讓一成不變的生活,，腐蝕生命的熱力，試著吃半飽,、花一半,，使用比平時少一半的資源。試試看即使有樣?xùn)|西不夠用了,，是否能夠找到替代品,，既可以發(fā)揮創(chuàng)意，也能為環(huán)保盡一份心力,。- 9. 練習(xí)冒險- 無數(shù)的第一次造就了你,，生命就像一輛十段變速的單車，大部分的人只用到低速擋,。你應(yīng)該嘗試新事物,，先從小冒險做起，充分發(fā)揮自己的潛能,，同時不忘贊美自己的勇氣,。- 10. 說謝謝你- 一日平安，一日感謝,。培養(yǎng)強(qiáng)烈的感恩心,，每天至少謝謝一個人，告訴他們你喜歡,、仰慕或欣賞他的地方,。- 11. 別對你的人生說沒空- 日常生活需要良性循環(huán)，人生只有一次,，休息是為了走更遠(yuǎn)的路,。每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假,。- 12. 活到老學(xué)到老- 學(xué)習(xí)不一定只在學(xué)生時代,，學(xué)習(xí)是更好生活的開始。無論是選一門不算學(xué)分的課,，還是向同事學(xué)習(xí)某些嗜好或興趣,，甚至邊開車邊學(xué)習(xí)隨身攜帶書籍,，試著從不同方向找出興趣，生命會更開闊,。- 13. 奉獻(xiàn)給予- 奉獻(xiàn)能讓你花小錢擁有極大快樂,，助人度難關(guān)的方式很多，給予食物,、衣物,、工作、金錢,、時間,，你可以由簡單的方式開始，比如捐出收入的5%,，仔細(xì)考慮哪些是真正需要你幫助的人,，把有限的錢放在最需要幫助的人身上，最能產(chǎn)生無限的功效,。- 14. 與敵人和好- 保持寬容態(tài)度,，以傾聽來代替爭吵，讓自己變得更溫柔與仁慈,。不要把問題過度放大,，試著問自己：一年后，我還會在意這件事嗎,？- 15. 活出健康對味的人生- 分析自己的飲食習(xí)慣,，找出需要改進(jìn)的地方，讓營養(yǎng)更均衡,。每周至少三次運(yùn)動，持之以恒,，至少上一次恢復(fù)精力的課程(如瑜珈或太極),，身心健康，精力充沛,。- 16. 讓快樂貼身相隨- 快樂的人會微笑或哼唱,，甚至吹口哨，有快樂的想法,，你就會飛起來,。專注地想快樂的事，讓自己產(chǎn)生向上飛躍的力量,。日積月累,，快樂會變成一種習(xí)慣。- 17. 年輕不老心- 忘記身份證上的年齡,，找出自己覺得重要的以及會讓自己心跳加速的事物,，讓這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴充滿生活,，就能讓自己的心態(tài)變年輕。- 18. 磨亮想象力- 要更有創(chuàng)意,，就要像孩子般地思考,，比如重看一本最喜歡的童書，學(xué)習(xí)小孩子的思考方式,；或者讀一首詩,，在心里想象它的意境；一邊聽廣播的古典音樂,、爵士樂或世界音樂,，一邊想象音樂所傳達(dá)的景致……都可以提升想象力。- 19. 笑紋比皺紋重要- 兒童平均一天笑500次,，成人只笑15次,，任何小事都可以讓小孩樂不可支，鼓勵自己在笑聲中享受人生,。- 20. 救救地球- 減少物品使用量,，減少用水，減少用紙,，減少開車,，減少包裝，少用清潔劑,，避免用過即丟,，減少用量，重復(fù)使用,，環(huán)?；厥眨匀痪驮谀阈闹?。- 21. 救一個生命- 找尋失蹤兒,、受虐兒，施舍金錢或付出時間,、體力,、可以改變別人的生命，個人視野也會因了解另一層面的生活而提升,，更可以為這些孩子帶來希望與遠(yuǎn)景,。- 22. 試試雙手的力量- 人生的意義在于創(chuàng)造，藝術(shù)可以提升人的生命境界,，每做一件事,，記得多加些巧思在每件所做的事情上，發(fā)揮創(chuàng)意才能,。親自動手做,，享受四肢勞動的樂趣,， 即使是簡單的維修工作都是原創(chuàng)的藝術(shù)品。- 23. 記得多玩玩- 利用余暇時間享受游玩的樂趣,，重新學(xué)習(xí)游樂技巧,，徹底享受自由的快樂。- 24. 三人行必有我?guī)? 和各方面的人保持聯(lián)系,，增加從他人身上獲得情報的機(jī)會,。同時擁有會批評的朋友，因?yàn)閷Ψ綋碛心闳狈Φ牟糠?，學(xué)習(xí)接受建設(shè)性的批評,，忽略瑣碎的批評。- 25. 適當(dāng)?shù)淖运? 你有權(quán)主導(dǎo)自己的生活,，你有全權(quán)對別人的要求說不,，你有權(quán)對批評你或貶低你的人表示意見，你有權(quán)和別人分享你的感情,，你有生活控制權(quán),。- 26. 分享- 不論是分享閱讀心得或是生活偶得，讓東家長西家短的無聊變成豐富彼此生命的啟發(fā),。經(jīng)- 由感受每個人不同的經(jīng)驗(yàn),，賦予生命全新的刺激與成長，世界將轉(zhuǎn)得更好,。- 27. 重回孩提時代- 拋開一些已養(yǎng)成的大人行為或習(xí)慣,，不要剝奪與天俱來的純真特質(zhì)，與小孩相處(擔(dān)任孩子的課外營老師,、自愿當(dāng)兒童球隊(duì)教練),；重讀一些小時候聽過的故事，可以回憶小時候的情景,；看看舊時留下的物品,，如成績單或禮物；到念過的小學(xué)走一遍,，回憶自己曾發(fā)生過的事或當(dāng)時的夢想。- 28. 向自然學(xué)習(xí)- 自然中蘊(yùn)含生活哲學(xué),，是生命的指示燈,，能幫助你發(fā)現(xiàn)自己的定位與熱情所在。從四季的替換,，我們學(xué)會從悲傷中復(fù)元,，因?yàn)樯侵芏鴱?fù)始、生生不息的,。而自然的多樣化風(fēng)貌,，使我們學(xué)會拒絕大眾壓力,，教我們學(xué)會表達(dá)真實(shí)的自我。- 29. 心靈慢跑- 心靈激勵可以預(yù)防精神疾病,，讓心靈保持思考,，也會減慢老化的速度。編一本夢想書,，做做白日夢都是可行的,。- 30. 活出熱情- 支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功，對生活的興趣應(yīng)高于購物,，用最小的時間工作,，將大部分的時間給自己感興趣的事情，做自己愛做的事,，做你想做的,，說你想說的，學(xué)習(xí)享受生活,，享受你做的任何事情,。- 31. 可以不完美- 每個人天生不同，接受自己,，也同樣接受別人,，用慈悲心訓(xùn)練自己愛缺憾中美麗的事物。- 32. 勇闖生命難關(guān)- 有人為工作而生活,，有人因夢想而生活,，有人因?yàn)橐页鼍烤篂槭裁匆钪^續(xù)生活，生是上天賦予的權(quán)利,，活則要靠自我的智慧與勇氣,。- 33. 打開地圖去旅行- 到任何你有興趣或好奇的城市旅行。旅行,，潛藏著一份改變自己和生活的渴求,，在旅行中可以得到不可思議的收獲，變得不容易害怕,，遇到問題時較能從容應(yīng)付,，知道自己離家在外時最想念、牽掛的是什么,，最可有可無的是什么,。- 34. 簡單干凈就是品位- 不論是掃地抹桌子，晾衣服曬被單,，都能特別仔細(xì),，特別用心，讓延長使用年限的心,，取代用過即丟的習(xí)慣,；用全新的戀舊心情,，與日常生活建立恒久感情。用材質(zhì)好,、式樣大方的家具取代三五年就必須淘汰的三夾板,；用設(shè)計簡單、質(zhì)地宜人,，可以一穿再穿的服飾取代追求流行的穿衣風(fēng)格,。- 35. 在家做義工- 慈善事業(yè)可以先從家里做起，可以先把服務(wù)心用在家里,，把家里整理好,，花些時間和家人相處，為別人做些事可以讓生活更添樂趣與價值,，也會讓你的人生更有成就,。- 36. 再試一下- 人生最大的壓力來源是怕壓力，當(dāng)你相信自己能面對事情時,，這已是一個好的開端,，一切的多慮都將消失，你終會發(fā)現(xiàn)：事情并不棘手難辦,，別人能,，當(dāng)然你也能！- 37. 命運(yùn)之在我- 一塊錢,、一句好話,、一件善事、一點(diǎn)知識,、一些方便,、一個笑容，都可以改變自己的命運(yùn),。- 38. 生命的財富- 時間就是財富,，但是時間的意義在于運(yùn)用，而非節(jié)省,。好好運(yùn)用上天給予每個人的同等財富,。- 39. 為生命加油- 你此生最大恐懼是什么？最擔(dān)心最害怕的是什么,？是害怕應(yīng)該表達(dá)的心意來不及表達(dá),？還- 是害怕心愿不能實(shí)現(xiàn)？把今天當(dāng)作最后一天來活,，知道此生擔(dān)憂會常在，恐懼就已不再,。- 40. 多為別人想一想- 愛有多深,，包容與體諒就有多深,，敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。做個善于體諒的人,，多給對方時間與空間,，做個有智慧與愛心的人。- 41. 隨時等著被利用- 讓服務(wù)變成生命中的一部分,，用生命服務(wù),、肯定自己。- 42. 化不幸為助力- 自己是態(tài)度的主宰,，而態(tài)度決定未來,，從跌倒中站起來，化悲痛為力量,，每種不幸都是蘊(yùn)含同等或更大利益的種子,。- 43. 優(yōu)點(diǎn)轟炸- 每個人都有優(yōu)點(diǎn)，但習(xí)慣看別人缺點(diǎn),，試著做好話連篇,、用心說好話的人，勇于表白,，要去掉別人身上的刺,，最好的方法是拍拍他的背。- 44. 和自己賽跑- 學(xué)習(xí)和自己比,，忘記曾經(jīng)擁有的分?jǐn)?shù),，現(xiàn)在要關(guān)注的是，如何讓今天過得比昨天好,，用心去發(fā)現(xiàn),，能看到生命更寬廣的藍(lán)天。- 45. 換個角度,，心中有一片天- 別人也許是對的,，不要讓自己受執(zhí)著的困惑，便能了解萬物,，欣賞及認(rèn)同世間一切,。- 46. 樂觀- 處于痛苦時，最有效的態(tài)度就是樂觀,。凡事往好處想,，樂觀的人可以發(fā)明飛機(jī)，悲觀的人就只能發(fā)明降落傘,。- 47. 真心聆聽- 通往內(nèi)心深處的是耳朵,，專心聆聽并適當(dāng)回應(yīng)，對別人是一種很大的鼓舞。- 48. 好奇心不打烊- 世界上只有愚人,，沒有愚問,。對所有的事物保持一顆敏感的心，好奇是所有人類文明進(jìn)步的開始,。- 49. 情緒急轉(zhuǎn)彎- 事情沒有變,，變的是你的觀念。改變想法,，就能改變情緒,，帶來完全不同的結(jié)果。- 50. 我真的很不錯- 每個人都是一座寶藏,，凡人也有超人力量,，成功在于喚醒心中的巨人，開發(fā)自己的寶藏,。 |
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